اعاني من التشاؤم وأشك في نوايا الناس تجاهي

إن الانسان مجركة الأساسي هو العقل يا عزيزتي ، وهذا العقل يعمل بنوعين من الوقود ، سلبي وايجابي ، فإذا ادخلتي له السلبية وقمتي بتغذيته بها فلن تأخذي غير تفكير سلبي وتتشائمي في النهاية ، واذا ادخلت له ايجابية فلن تحصلي الا على نتائج ايجابية ورضا داخلي عن النفس ، حاولي ان تجدي الايجابيات في كل شيء وتطمأني نفسك وتحبينها وسوف تتحول حياتك للأفضل 

عزيزتي انت تحتاجين الى الثقة في النفس من اجل ان تقاومي هذه الافكار، الانسان عندما يتخلى عن تفكيره في نفسه بثقة ويبدأ يلقي الاخطاء على نفسه ولا يقدر نفسه حق قدرها يظن انه فيه خطأ وهذه مشكلة كبيرة ويكون الحل في هذه اللحظة هو  ان  يزيد الانسان من ثقته بنفسه، وفي هذه الحالة ستزول تلك الافكار من رأسه لانه يعلم جيدا انه ليس به خطأ يتحدث عنه الناس

عزيزتي هذا نوع من انواع الاضرابات النفسية فالشك في الاخرين بشكل ارتيابي وكذلك عدم الشعور بالاطمئنان والتشاؤم الدائم كلها اشياء تدل على وجود مشكلة نفسية لديك ، ولا تقلقي هو امر بسيط ولكنه يحتاج الى متخصص من أجل التعامل معه ، واعتقد ان الامر سيقتصر على بعض جلسات العلاج السلوكي وتنتهي القصة

عليك بذكر الله كثيرا حتى تستقر وتهدئ نفسك و قال الله الا بذكر الله تطمئن القلوب اي انه لا يطمئن القلب الا فقد ذكر الله تعالى عليك ان تذكرين الله كثيرا وعلمي انه الرسول صلى الله عليه وسلم عندما ضاق به صدره واحب الله ان يعالجه ويعطي له العلاج فقال له سبح بحمد ربك وكن من الساجدين الله اعطى الرسول صلى الله عليه وسلم العلاج ثلاث كلمات حاولي ان تستغل هم يكونوا في صالحك لعلاجكك

عليكي الانشغال عن هذه الافكار و عليكي  بالاهتمام بنفسك وجمالك وطوري شخصيتك ولا تستخدمي أسلوب الشك في التعامل مع الآخرين حتى تكوني بالشكل المناسب للشخص الافضل ولا تخسري خطيبك،، لا تقلقي ولا تفكري كثيرا بالمستقبل قومي بالذي عليكي من واجبات والباقي على الله وعيشي يومك يوما بيوم ،، تفاءلي دوما

 ابداي باعادة تكوين شخصيتك بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك ووقف كل تفكير باي امر فيه تشاؤم و سوء ظن لأنه حرام ولا يجوز، واكثري من الاستغفار، وحاولي احاطة نفسك الصديقات  طيبات القلب وايجابيات وصاحبات اخلاق، وابتعدي عن مجالس النميمة والاستغابة، وانشغلي بنفسك وبتطوير ذاتك و احسني الظن بالله و بالناس 

اذا كان هذا التشاؤم عرض ولا يدوم فلا تقلقي و لا تصفي نفسك بالمتشائمة بل على العكس اعتبري أن هذه اللخظات التي تراودك فيها هذه الأفكار أنها لا تنتمي لك و أنها تأتي نتيجة الضغوط و الخيبات بسبب بعض العلاقات السابقة التي فشلت أو ما شابه ،، وحاولي الابتعاد عن التشاؤم ما استطعتي حتى واستبدليه بالتفاؤل و الايجابية

يجب أن تركزي على نقاط القوة وعلى قدراتك التي تسيطر عليكي والمحافظة على حياتك.. كما يمكنك أن تكوني واثقة بنفسك وان تعطي نفسك مجال للتفكير بأن اي احد لينظر لك فهذا يعني ان لا يتحدث عنك بالتشاؤوم ولا يتحدث عنك بالسيء.. فاليوم كل انسان لا بفكر الا بحياته ونفسه.. 

هذا أما شعور بالاضطهاد أو انه وسواس قهري وفي كل الاحوال العلاج النفسي هو الحل الافضل والمضمون والذي سيخلصك من هذه المشكلات بسرعة

مشكلتك يا اختي الكريمة تحتاج إلى علاج نفسي وذلك لأن من الواضح ان كل شكوكك لا يوجد لها أي دليل من الواقع انصحك أن تطلبي مساعدة من متخصص بسرعة ولا تتباطئ في هذا

انت غير واثقة بنفسك وهذا واضح للغاية.. فانت تخافين الاقتراب من الناس وكلما خفتي منهم زاد ابتعادك عنهم عليك ان تفهمي مشكلتك وتتغلبي عليها.. اجلسي مع نفسك وخذي موقف معها.. كوني اشجع