افكر في الانتحار كثيرا ما الحل

كانك تتحدثين عن حياتي اناا حتى انا افكر في الانتحار بسسبب اهلي

وما الذي سيحدث ان جربتي ان تغيري انتي نفسك اولا فلا تهتمي لاهلك او لاي شيئ يضايقك من الاساس فلا تعطي له اهتمام ومن ثم تهتمي بنفسك وتحاولي ان تحسني من نفسك وتعيشي حياتك من اجل نفسك فقط اليس هذا افضل من الانتحار الذي لا معنى له 

عليكي ان تتحدثي مع اهلك وان لا تتركي الامر ليؤثر بكي بكي ابدا فعليكي ان تفتحي معهم حوار وان توضحي لهم ضيقتك فلابد من وجود من تشكي له همك حتى لا يشكل هذا ضغطا عليكي وتصابي بالاكتئاب الذي انتي على مشارفه الان 

هذا نوع من أنواع اضطراب الشخصية وانت تدخلين في مرحلة من مراحل الإكتئاب ، واعتقد انك بحاجة الى السيطرة على نفسك اولا، والتفكير بشكل جدي في مسار حياتك ، فكري تفير ايجابي وابتعدي عن كل الاشخاص الذين يدمرون حياتك بهذه الطريقة ، ان فكرة الابتعاد عن الاشخاص السلبيين في ذاتها هي فكرة جيدة في مثل حالتك يا عزيزتي واقتربي من الشخصيات الايجابية التي من الممكن ان تساعدك على التقدم 

لا معنى لقلقك او لخوفك ابدا يا ابنتي فعليكي ان تكوني اكثر حكمه وان تحاولي ان تحلي الامر مع نفسك فالانسان هو طبيب نفسه فعليكي ان تتوقفي عن هذا التفكير وتعرفي انه تفير بلا اي قيمه على الاطلاق فحاولي ان تحلي الامر بذكاء دون ان تعقدي الامور 

يا ابنتي انتي تعاني من الاكتئاب لهذا يجب عليكي ان تكوني اكثر حكمهووان لا تفكري في الامى كثيرا فعليكي ان تحاولي ان تشغلي نفسك بامور اخرى فعليكي ان تحسني من حياتك وتعيشي حياتك كما ينبغي دون قلق من اي شيئ

حاولي ان تجددي حياتك ، ابتعدي عن النوم ، النوم الزائد يجلب الكسل والخمول وقلة البركة في الحياة يا عزيزتي ، مارسي الرياضة واقرأي كتب مفيدة وتعلمي مهارات جديدة ، طوري من نفسك وجدي لك هدف في الحياة وسوف تشعرين أنك أفضل وتتحسن حالتك النفسية كثيرا ً

اختي الكريمة اعتقد انه يفترض بك الذهاب الى طبيب مختص ، الاضطراب الشديد والانتقال من حالة الفرح للحزن ، او من الاطمئنان الى القلق هو اضطراب نفسي يقتضي تدخل طبيب نفسي ، واعتقد ان العلاج سوف يكون عن طريق مضادات الاكتئاب

الإنسان يحتاج إلى الحديث مع من حوله ، وكتمان همك الى الابد لن يتسبب الا في عذابك يا عزيزتي ، فكرة انك لا تحبين الحديث مع اصدقائك عن ما يزعجك هي ميكانيزم خاطيء في التعامل مع المشكلات ، من حقك ان تجدي شخص يشاركك احزانك ومخاوفك وهذا الشخص قد يكون صديق 

عليكي يا ابنتي ان تذهبي الى طبيب نفسي فانتي تعاني من الاكتئاب وعليكي ان تذهبي الى طبيب نفسي لتعالجي الامر وان لم تذهبي الي طبيب نفسي فعليكي ان تكوني قويه وان تنتهي من الامر بنفسك فلا يجب ان تستمري بالتفكير بهذه السلبيه التي ليست حقيقيه فمهما كان اهلك فسينتهي الامر معهم قريبا 

وهل الراحه في الانتحار ؟ انظري يا ابنتي ايا كانت مشكلتك فهي لن تدوم طوال العمر فانتي تنظري للامر من داخل المشكله فلا تري مخرج لكن الدائره التي حولك تعميكي فالامر بسيط وسينتهي فكل شيئ ينتهي شرا او خيرا فلا داع للتفكير في الانتحار بلا داع