اعاني من اختلال الانية

هم انا مثلك نصيت عاىلتي و كل شئ

من الافضلمن وجهةنظري لك تتخلص يمن هذه الحاله الت يتمر بها ما عليك الا ان تقومي في مراجعة الطبيب النفسي لكي يساعدك في التخلص من هذه الوضع النفسي الذي يؤثر على حياتك بشكل عكسي 

لكي تتخلصي من اختلال الانية عليك ان تعلمي ان علاجه في التجاهل، حيث انه يجب تجاهل هذه الأحاسيس والمشاعر بقدر المستطاع، ومواصلة الحياة، وبعد فترة سوف تختفي تلقائيًا. عليك تجاهلها والانشغال عنها، ولا الانشغال بها، بممارسة هوايات، بالانغماس والانشغال في عمل ما، في الوظيفة، في شؤون البيت، بالقراءة والاطلاع، بالمواصلة والجلوس مع الأسرة، مع الصديقات والزميلات

اعلمي يا بنتي ان هذه الأعراض في حد ذاتها طالما أصبحت تحدث لك توتر، وتشعرين بأنك غير طبيعية فيجب عليك العلاج، ويجب عليك التواصل مع طبيب نفسي، ليقوم بفحصك فحصاً كاملاً، فحصاً نفسياً

يا بنتي اعلمي ان اختلال الانية يعتمد عليك لاتدعي لنفسك فرصة ان تسيطر عليك انا اعاني من اختلال الانية الله يكتب لنا الاجر لكن ضروري ان تقرأي عنه وان تمسكي زمام الامر والتصرف في ذاتك المهم ان لا يكون لديك وقت للتفكير حقيقة انا نفسي اذا بدأت التفكير عدت من حيث بدأت الله يكتب لي ولك وللمسلمين الشفاء احرصي ع صلاتك فهي المنقذ اذا تعبت من هذا الاختلال لجأت إلى صلاتي حيث لا وجووود لهذا الاختلال

ضعي في داخلك انك قادره على التخصل من هذه الحالة فلا تستلمي ابدا لاي مشكلة نفسية .. ويبدو ان هناك حالة قلق نفسي وهذا شيء يمر به الجميع .. يجب ان تقومي بتغيير نظام حياتك وطريقة تفكيرك ويومك

يا اختي الغالية  اعلمي ان كل انسان يمر بفترة صعبة ويجب ان تقاومي التيار وعليك بوضع جدول لحياتك والانشغال وملئ وقت الفراغ ومصاحبة الناس الحيوية والخروج من العزلة