توهم المرض والتخيلات النفسية السيئة تزعجني
السلام عليكم لااعرف كيف اصف لكم معاناتي انا اخاف على اولادي كثيرا واصبحو الان ماشاء الله في سن الشباب وانا والحمدلله متدينه واعرف الله جيدا لكن احسهم غيرناجحين في الحياه واحاول مساعدتهم لكن دون جدوى اذا قال ابني انه يشكو من الم في جسمه فورا اتوهم الامراض الخطيره لاسمح الله ادعو لهم ليل نهار وما اكاد اشعر بالاطمئنان الا تراودني احلام سيئه تزيد الخوف في قلبي اعاني كثيرا من القلق والتعب النفسي ماالحل اريد ان ارتاح وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم هو كما وصفت داء القلق وعلاجه سلوكي اي تفكري بالتفاول دائما ،، تعيدي جملا ايجابية باستمرار تحصنيهم بالادعية وتتوكلي علي الله،، لا تقرأي كثيرا عن الامراض،،تنشغلي بالعمل ،، المطالعة ،، او اي شذ تحبينه،،، تلتقي الاهل والصديقات والامر الاخر تأخذي احد مضادات القلق التي تخفف عنك كثرة التفكير والمخاوف مع الطبيب النفسي
اختي الغالية ان توهم المرض هو مرض بسيط وعلاجه يسير، قد يسبقه نوبات ذعر في العادة واحياناً يأتي بدون تلك النوبات، مادمت مستبصر بحالتك لماذا لاتذهب للعلاج، لايوجد علاج في هذا الموقع انما توجيهاً عاماً، ادرك ان الكتابة بذاتها لون من التنفيس وتخفف حمل ذلك الضغط عليك، العقاقير والجلسات النفسية معاً واجبة للعلاج وحالتك بسيطه جداً .
دائما قبل النوم كونى حريص على اذكار النوم وانت قران ايه الكرسي وخواتيم سوره البقره ودائما عند النوم لا تفكري في الامور التي تفك حتى لا ترى احلام مزعجه ودائما حولي ان تستلقي قبل النوم باخذ التنفس العميق زفير وشهيق حتى تهدي اعصابك و تخلد الى النوم خالي من اي احلام مزعجه او تفكير في اشياء سلبيه او ان عقلك الباطن هو من يجعلك تحلم من هذه الاحلام
اختي استودعى الله ابنائك اعتادى على قول استودعك الله الذي لا تضيع ودائعه ابنائي فمن يوضع في امانه الله ودائعه لم يئدها ولم يدر ابدا يحرس يوميا ان تقول هذا الدعاء فقد قلي انه من قال في كل يوم التوزيع الله الذي لا تضيع ودائعه ديني ونفسي وامانتى وخواتيم وعملي وبيتي واهلي واحبتي وجميع ما انعم الله بها عليه قد كان واجب على الله ان يحفظ عليه النعم
من الواضح انك تعاني من الوسواس القهري وهو الخوف على اولادك ازاله التوهامى هذه الاشياء عليك ان تدعو الله كثيرا ان يحفظكم ويكفيكم شر الامراض والاسقام ودائما اتصل الله لانه هو بيده الامر فقط وهو سوف يحفظهم ولكن لا تجعل هذه الاوهام تسيطر عليك حتى لا تصابي بالاكتئاب والحزن اكثر
يا عزيزتي ان هذه المخاوف و القلق والتعب النفسي أنت من تجلبيه الى داخلك ان الانسان المؤن بالله و بالقدر هو انسان قادر على أن يتحكم بهذه المشاعر بأن يوكل كل مخاوفه الى الرضى و القناعة التامة أن لا أحد مخلد و لا أحد يعفى من المرض و هذا لا يعني ان تتوقعي الأسوء بل عليكي أن تزني بالله الخير و لا تتشائمي
وضعك طبيعي أغلب الامهات تعاني من هذا التوجس وهذا الخوف ,, عليكي أن تعلمي أنك مهما حرصتي على صحة أبنائك و سلامتهم فأنت لن تمنعي عنهم الضر فان الضر و النفع بيد الله و أن الله تعالى أرحم بهم منك مهما كانوا قريبين على قلبك ,, و الافضل أن تكوني حريصة على أن تستودعيهم الى الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين