اعاني من الوسواس القهري كيف اتعالج منه

الله يحفظك، حبيبتي انا نفس بنتك بالضبط وكل ماتجيني الوساوس ابعد عنها احاول العب اتكلم مع احد الهي نفسي او اي شيئ انا صارت لي هاذي الضغوطات اني بعدت عن بنت خالتي صديقتي واختي ابوها عمي وامها خالتي يعني جدا مقربات كنا افضل صديقات كل شي نقوله لبعض بس بعدين تفرقنا بسبب مشاكل عائليه وصرت جدا مكتومه ماقول لحد واسهر عشان ابكي الليل لان ماحب حد يشوفني وانا ابكي بس يصير الليل ابكي ابكي وبقوه واعض المخده واصيح واتمنى الموت لان اسب الله

في رايي لا علاج للوسواس انفع من استحقاره و عدم الاستجابة له خصوصا فيم يتعلق بالطهارة و العبادات ككل.....اكثري من الدعاء

يا أخي والله لا انصحك بأدوية مضادات الوسواس فإنها لا تفيد وكل ما ستفعله انها سوف تجعلك تريد النوم بشكل كبير يوميا وتصيبك بالكسل ، سواء الجسدي او العقلي ، اقترب من الله تعالى وحاول ان تقاوم وسواسك بنفسك ، واعرف يا أخي أن الحرب بينك وبين الوسواس سوف تطول ولكن لو تحليت بالإرادة فسوف تقضي عليه في النهاية إن شاء الله

الوسواس القهري لا يتم علاجة بالادوية والاطباء فهم مجرد وسائل مساعدة لكن ان لم تتحلي بالقوه لتحلي المشكلة بنفسك فلن يتم حلها فعليكي ان تنهي الامر بنفسك وان تتوقفي عن التفكير في الامر اكثر من اللازم فيجب ان تتحكمي في نفسك وفي كل الوسواس التي لديكي 

اعلم يا اخي الكريم أن الوسواس في حقيقته وهم عقلي ينسجه العقل ويصير ديدن الإنسان التفكير فيه، ولكن في الحقيقة انه غير موجود واذا حاربت عقلك فسوف تتغلب عليه ولكن اذا تركت نفسك له ، حتى وإن تناولت مضادات الإكتئاب فهذا أيضاً لن يفيدك على أرض الواقع وسوف تظل تعاني منه

يا ابنتي يجب ان تعرفي ان الوسواس القهري هو مرض نفسي يتم العلاج منه بنفسك فطريقة علاج الوسواس القهري يجب ان تكون من داخلك انتي اولا فانتب تعفي انه مجرد وهم فقط ولا يجب ان تفكري به باي شكل اخر على الاطلاق فكوني اكثر حكمه ولا تعقدي الوضع 

نصيحة مني أنا المتعافي من الوسواس القهري الذي استمر معي سنوات طويلة ، لا تعتمدي على الأدوية بشكل أساسي ، ان الوسواس القهري علاجه هو التخلص من الوهم بشكل عقلي، فلو صارعت وسواسك بعقلك سوف تتخلصين منه إلى الأبد لكن اذا استمر تناولك الأدوية فلن يقود هذا إلا إلى مزيد من الأدوية أيضاً 

العلاج من الوسواس القهري يبدأ من داخلك انتي اولا فلا يجب ان تعتمدي على اي شخص غير نفسك فيجب ان تعتمدي على نفسك بشكل كامل فلا معنى للتفكير في الامر اكثر من اللازم والاعتماد على احد غيرك لانه لا يمكن ان ينتهش هذا المرض الا من خلالك انتي وحدك 

سؤالك اعاني من الوسواس القهري كيف اتعالج منه هو سؤال مهم فالوسواس القهري هو مرض متحول اي انه ياتي باشكال عده ويجب ان تكوني ذكيه في التعللم معه فلا يجب ان ترضخي له فقوه عقلك هي ما يمكنها ان تتغلب عليه فلا يجب ان تفكري في المساعده من احد فانتي فقط من يمكنك ان تتغلبي على الامى 

الوسواس القهري هو مرض نفسي فطريقه علاجه تكون شخصية اكثر منها علاجية فانتي تحتاجي لان تكوني اكثر قوه مع نفسك اكثر من ما يجب ان تستخدمي العلاجات لعلاج المشكلة فهو مرض سيطور من نفسه مع كل علاج لهذا يجب ان تكوني اكثؤ حكمه وان تنهيه بعقلك 

الوسواس القهري هو مرض نفسي فطريقه علاجه تكون شخصية اكثر منها علاجية فانتي تحتاجي لان تكوني اكثر قوه مع نفسك اكثر من ما يجب ان تستخدمي العلاجات لعلاج المشكلة فهو مرض سيطور من نفسه مع كل علاج لهذا يجب ان تكوني اكثؤ حكمه وان تنهيه بعقلك 

ان الوسواس القهري أمر غير ملموس و غير موجود انها مجرد أفكار و ان مواجه الوساوس فى عقلك بطريقة حازمة، بحيث  تبدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك للقول: "أنا أشعر أن يدى وسختين، إنما أعانى من وسواس أن يدى وسختين. "إذن لا داعى لغسيل اليدين لأن يدى نظيفتان وهذه أفكار متطفلة وعدم نجاح العلاج ربما لأنك ترفض وجود أى أفكار وسواسية فى حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل.

إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور فى عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به و الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة "هذه الفكرة هى مجرد وسواس"، كلما ألحت عليك الفكرة "هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهرى" مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة فى الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضى.

لابد ان تواجه مخاوفك و انت تفتكرى  بها بطريقه منطقيه عقليه بعيدا عن الخوف وتؤمن دائما انه ما كتب لك سوف ترينه في الحياه ولكن اكد العلماء انه اكثر من 97 % من مخاوف التي يخاف منها الانسان لا تتحقق على ارض الواقع وانما هي اوهام وخيالات يعيش بداخلها تؤثر عليه وتمنعه من الحياه لذلك حاولي تتخلصي من اي مخاوف وانت واجهه بقوه وانت فكري في اسوا ماذا يحدث ولكن لم يحدث اي شيء من مخاوفك

وعن تجربه شخصيه لا استطيع ان انصحك باي علاج للوسواس القهري الا ذكر الله تعالى وقراءه القران لان بذكر الله تطمئن القلوب هكذا قال لنا الله سبحانه وتعالى حول دائما انت تذكر الله كثيرا طوال الليل والنهار سبحى واذكر وقراءه القران كثيرا لانك بذلك تكون في حسن من الشيطان الرجيم من وسوسه و تكوني دائما مطمئنه البال والفكر والقلب