أصاب بالانهيار عندما ألتزم بشيء ما

علاج الانهيار العصبي هو بالذهاب الى طبيب نفسي فالانهيار العصبي مرض نفسي يحتاج الى الذهاب الى طبيب نفسي للعلاج منه فلا يجب ان تستمري بالمعاناه وايقاف حياتك بلا اي معنى على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر حكمه وان تذهبي الى طبيب نفسي لانهاء الامر على الفور 

طالما استمرت المشكلة كل هذا الوقت ففي الغالب هي تحتاج إلى طبيب نفسي من اجل حلها لأنها تجذرت بداخلك ولا اظن انه من الممكن ان يزول الأثر بسهولة ولكن عليك ان تسارعي للمتخصصين لأنه قد ضاع الكثير من وقتك فلا تضيعي المزيد حتى تبدأي حياتك بشكل متزن

مشكلتك ان شخصيتك مترددة لا تعرف ماذا تريد، للتغلب على هذه الازمة، ضع هدفاً أو أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها...وركز على تلك الأهداف...فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاه

اذهب الي طبيب نفسي ضروري حتي بأهلك لتحمل الضغوط

اظن أن الحل لا يجب إلا عن طريق التركيز على حياتك ، وبداية دراستك التي اهملتها ، حاولي أن تضعي بعض الجهد في الدراسة وتتغلبي في الأساس على مخاوفك هذه ، كوني قوية، وواجهي مخاوفك ان حل تلك المشكلة لن يكون إلا عن طريق المواجه وليس أكثر 

لا تستلم لهذا الوضع ، يقولون ان الانسان طبيب نفسه ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمثل هذه المشاكل النفسية ، ما حدث قد انتهى ومر زمن عليه ، فلما تضيع كل تلك الفرص التي بين يديك بدون سبب عقلاني وحيد ، واجه نفسك ، وحاول السيطرة على نفسك ، اعلم ان كل هذه الاعراض غير حقيقية ولكنها اعراض متوهمة ، فلا يجب أن تدمر حياتك الواقعية دون أي مبرر فعلي 

أختي العزيزة طالما ان الامر يصل بك الى حد الانهيار العصبي فهذا يعني أنه لا يوجد أي مبرر لعدم الذهاب إلى الطبيب النفسي ، انظري الى حياتك سووف تجدين أنها متجمدة بسبب بعض المخاوف التي لا يوجد لها أي أساس من الصحة فهل هذا أمر منطقي؟ انا لا اعتقد هذا ابدا 

بهذي الفتره انت لازم توعى اكثر لان الدنيا ما توقف على حزنك او كئابتك ، كمل دراستك واعطيها وقتك ومهما كانت الحياه قاسيه عليك تاكد انها ماتوقف راح تمشي الحياه وانت حزبن ع فراشك بالايام ، بعدها بتحس ان مالك معنى في الحياه لذلك اعمل و( وحب نفسك