ألجأ للنوم هرباً من واقع حياتي البائسة
![ألجأ للنوم هرباً من واقع حياتي البائسة](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
ألجئ للنوم هرباً من واقع حياتي البائسة عانيت من الحزن طوال حياتي لدرجه انني حاولت الانتحار لعده مرات وكل محاولاتي بائت بالفشل وكم اتمنى ان اموت لكي اتخلص من حياتي البائسه والحزينه لا اشعر انني حيه ولا اشعر بأني استحق العيش كم اتمنى لو مت في بطن امي ولم اعش هذه الحياه اكره نفسي واكره حياتي وكل من فيها لا اطيق اي انسان اعيش في عزله وفي ظلمه كم اكره ان يدخل النور الى غرفتي اشعر كما لو ان احد غزر سكين في قلبي كما لو انه يطعنني عده طعنات متتاليه لا استطيع ان اخبر احد بمعاناتي ولا يستطيع احد ان يفهمني ابكي كثيرا كما لو ان روحي ستطلع لا استطيع التوقف عن البكاء انام لساعات وايام طويله وكلما صحوت ارجع للنوم هربا من هذا البؤس والجحيم الذي انا به هربا من الناس ومن عائلتي البائسه هربا من نفسي ومن كل شعور ولكن بلا فائده.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ما تشعري به اعراض اكتئاب وربما بدآ خفيفا ولم تتعاملي معه بالشكل الصحيح فتفاقم المهم الان يجب عليك ان تحاولي الخروج اكثر من غ فتك ترك ضوء الشمس يدخل اخذ الحياة بخفة اكثر ممارسة نشاط رياضي والاندماج مع الاخرين حتي لو كنت لا ترتاحي لهم ان وجدت نفسك غير قادرة على هذه الامور فيجب عندها اخذ العلاج لانه مرض والمرض يحتاج لعلاج والمرض يشفى
إن كثرة البكاء إن كانت تصاحبها أعراض حزن وكدر وعدم ارتياح، حتى ولو كانت من الدرجة البسيطة مع وجود التراخي والتكاسل، وقلة الطاقات النفسية والجسدية، ربما يكون مؤشر على وجود مرض الاكتئاب النفسي، وربما تكون هنالك أسباب أخرى، لكن أعتقد أن هذا هو السبب الواضح بسبب الاعراض عليكي أن تزوري طبيب نفسي
أنت على أبوبا الدخول في مرض الاكتئاب هذا المرض الذي بسببه تشعري بكل هذه المشاعر السلبية ,, أرى أن من الافضل أن تحاولي قدر الامكان أن لا تدخلي في العزلة و الشعور بالمشاعر السلبية التي تضفي عليكي المزيد من الحزن ,, لابد من الخروج من هذه الأجواء لو بالغصب المهم أن لا تستسلمي للحزن
اختي الغالية عليك ان تخرجي من هذه الحالة التي تجعلك تفكرين بالانتحار واعلمي ان " أفضل الناس أنفعهم للناس " حاولي الاندماج بالمجتمع من حولك وقدمي ما لديك من خبرات وإبداعات . ولا تقولي انك فاشلة وتحكمي على نفسك .. اخرجي واعطي كل شيء عندك ,, روحي مراكز تدريبة وتطوعي لا تكوني محبطة غيري من نفسك لكي تتخلصي من هذه الحالة التي تعيشين فيها
حبيبتي اود ان انصح حقي انك قد اقدم على الانتحار والموت اكثر من مره حتى تتخلصي من حياتك ومن مشاكلكم ولكن لم يريد الله لك ان يحدث ذلك علم تفكري في الحكمه التي وراء نجاتك من محاولات الانتحار يجب ان تفكري ان الله يحميك الكثير من الخير في هذه الدنيا واجب عليك انتظري استحملي ولا يوجد اي شيء يساعدك على تحمل اعباء الحياه مثل ذكر الله سبحانه وتعالى فقط تذكر الله كثيرا لان الله قال في كتابه العزيز الا بذكر الله تطمئن القلوب لا يوجد شيء يجعلك تشعر الطمانينه والسكينه والهدوء النفسي سوى ذكر الله فقط حتى تكوني في معيته
التفكير الدائم بالانتحار انه اضعف الحلول التي يمكن ان يلجا لها الانسان لانه ضعيف من داخله ولكنه ان احضر ورقه وقلم واكتب كل مشاكله بشكل تدريجي وبدا يفكر في حل كل مشكله على حده حتى وان اخذت مشكله وقتا طويلا في حلها ولكن الاستمرار في البحث عن الحل من الاشياء التي يمكن ان تخلص الانسان من الاكتئاب والتفكير في الانتحار حاولي انت تكتبي مشاكل لوك و تبحث عن حلول لكل مشكله ولا يوجد في هذه الحياه مشكله بلا حل
تتعدد اسباب الانتحار عند الشباب ولد تدفعهم لتفكير في الانتحار من المشاكل النفسية مثل الهوس الاكتئابي او الفصام او اضطراب الشخصيه الحديه او فقدان الشهيه العصبي اول ميول جنسيه في بعض الاشخاص من الميول الجنسيه المختلفه و المثليين الجنسيين من حالات الانتحار متعددا هذا العالم تقبل مجتمعات عيونهم او الوضع الاقتصادي عندما تتراكم الديون ان الانسان لا يفكر الا في الانتحار والموت فقط
الرغبة في الانتحار تدل على قدر كبير من الياس الذي تشعر به لدرجه انك ترغب في الموت ولكن بالتاكيد انت في كل مره تنجو فيها من محاوله الانتحار انك لا ترغب في الموت بقدر رغبته في التوقف عن العيش وهذه الزوجيه غريبه ولكنها سليمه بقى التي تحتاج الى حاله وسط بديلا عن الموت تقع بينك وبين الحياه
ان أسباب الرغبة في الموت الشعور الاكتئاب فانه بلا شك السبب الذي يدفعك الى التفكير و محاولات الانتحار المتكرره مع الشعور الشديد بالمعاناه بان هناك ايضا تؤمني مستحيل التخلص من هذا الاحساس بالتبول كثيرا حين تشعر بالالم من جراء الوجود في هذا العالم لذلك لابد ان تذهب الى طبيب النفسي تتعالجي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق داء بلا دواء عليك انت تبحثى عن الدواء والعلاج
ألجأ الى النوم هربا من واقع حياتى البائسة انتى لم تقف على اي شيء حتى تغيري هذا الواقع بل كل ما فعلته هو الاستسلام التام له والهرب منهم بل و محاوله الانتحار اكثر من مره يكون ذلك يزيد من طاقتك السلبيه ولكن يجب ان تقيم امام كل هذه الضغوطات ما ترفضي انك تضع في امامها وتبحث عن نقطه تبدئي منها حياتك حتى وان كانت بسيطه للغايه ولكن يجب ان تتوقف عن الاستسلام والضعف والهروب لانهم لم يقدموا لك اي شيء ايجابي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين