شخصيتي ضعيفة ولا أستطيع الرد على الاهانات
السلام عليكم، انا فتاه في سنتي الاخيره من الثانويه اعاني والله اعلم من الرهاب الاجتماعي والخوف من ردات فعل الناس وحتى عندما تصلني رساله في الجوال من اصدقائي ارتعش واحمل هم في قلبي،لا ادري هل هو بسبب تراكمات المواقف اللي لم اهتم لها في الماضي،مع العلم انني كنت فتاه بشخصيه قويه ولا تهتم كثيراً للناس ولكن مع الوقت اصبحت حالتي تتدهور ولم يبقى من شخصيتي الا القليل اشعر انني مختلفه عن الناس فمثلاً عندما ينتقدني احد بمزح اشعر ان قلبي يؤلمني ولا استطيع الكلام وحتى عندما يطلب مني احد ان اقوم بجلب شيء له اشعر بالاهانه وانه يستخف بي اصحبت خجوله ومنطويه ولم يتبقى لي الكثير من الاصدقاء مع العلم ان المحيط الذي اعيش جميع من فيه صريحين جداً وقساة القلب تقريباً ومستهترين خصوصاً طلاب المدرسه اللي ادرس بها اصبحت اكره الحضور للمدرسه والاختلاط معهم اشعر ان الناس تنظر لي بنظرة شفقه بسبب ضعف شخصيتي وعدم قدرتي على الرد على الاهانات
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام اولا لايوجد شئ اسمه ضعف الشخصية وانما ربما تكوني حساسة اكثر او تتأثري اكثر... الذي يمزح معك امزحي معه ولكن بجملة لينتهي الموضوع والمزاح كثير بين الطلبة.. فكري ماهي الامور الاي عليك فعلها لتزداد ثقتك بنفسك تدرسي اكثر تتعلمي مهارة اكثر تناقشي مواضيع معينة لتكوني متميزة في جانب ما حتى يزداد اعتزازك بذاتك ،، اذا وجدت ان احدا يطلب منك امرا ضمن المعقول لا ضير اجلبيه ولكن اعطه بمزاح ليعلم انك متفضلة وان وجدته تجاوز ارفضي بمزاح ايضا وقولي مثلا لديك رجلين او شذ من هذا القبيل ،،، الافضل في كل الاحوال لا تأخذي اي كلام معهم على محمل الجد واسخري وامزحي دوما لان الذي يشجعهم على المضايقة عندما يزعل الطرف الاخر او يأخذها بجدية اكبر
لا يهمك نظرة الناس لك...تعالجي من الرهاب على الأقل سلوكيا ...لان له علاج ...و انزعي كلمات السلبية لانها ستزيد الامر سوء ...الخوف من ردة فعل الناس ربما كما ذكرت من التراكمات و ربما انت حساسة ..التخلص من هذا كله يكون تدريجيا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-01-2020
يا ابنتي ان سؤالك شخصيتي ضعيفة ولا أستطيع الرد على الاهانات يدل على مدى استسلامك للوضع فلا يجب عليكي ان تفكري بهذا الشكل ابدا فكوني اكثر حكمه يا ابنتي ولا تعقدي الوضع ابدا بلا اي داع فيجب ان تكوني قويه وان تتحكمي في نفسك وان تواجهي خوفك وقلقك من الناس لتتمكني من التغلب عليه
حاولي ان تنسي الامر وان لا تفكري به اكثر من اللازم فلا يجب ان تعقدي الوضع ابدا بلا اي داع على الطالاق فحاولي يا ابنتي الكريمه ان لا تعقدي الوضع ابدا بلا اي داع فلا تضغطي نفسك بلا سبب فحاولي ان تنتهي من الامر بذكاء وان تكوني قويه ولا تسمحي لنفسك بان تخافي من اي شخص
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين