أعاني من فوبيا التصوير

انت تغفلى شيئا هاما وهو نحن نعيش في عالم التكنولوجيا كم في اليوم تحدث من حوادث كثير العالم وتشغيل الناس يتحدثون عنها وتكون وهي فكره الراي العام ثم بعد ذلك و خلال 24 ساعه ينسى الناس هذه الاحداث والحوادث ويفكرون في الحدث الجديد في اليوم التالي وهكذا من كثره الحوادث والاحداث الناس لا يتذكرون ولا يفكرون لذلك لا ارى اي داعي ان تخافي او تقلقي

اختي لا تدع للناس  اهميه كبيره في حياتك كانك ان فعلت ذلك فانك تحكمى  على حياتك من الفشل الناس في كلي الحالات يتحدثون ويتكلمون ولا يعجبهم اي شيء لذلك لا نضع لهم اي اثر او اي اهتمام مبالغ فيه حتى وانشره الفتاه هذا الفيديو ما يضرك لا شيء و انتى لم تفعل اي شيء خطأ  بما لا يلتفت اليك اي شخص حوالي ان تفكري في الامر من نوع من انواع العقل والتفكير ولا تجعلي الخوف هو من يتحكم بك وما يريد الناس تفسيره يفسرونه بدائل لكم لا تجعل يهمك هو ما يقال من الناس

لا تعطي للامر اكبر من حجمه فلا يمكن ان تجد انسان الا  لديه نوع من انواع الفوبيا فتجدى  من لديه فوبيا من القطط فوبيا من الحشرات فوبيا من التكنولوجيا فوبيا من استخدام الجوال يجب ان نتعامل مع هذه الفئه الفوبيا او هذا الخوف بطريقه معتدل ولا اجعله يسيطر علينا بالمواجهه ووضعه في مكانه الطبيعي فان كنتر لا تشعرى بالراحة امام الكاميرا فعليك ان تتجنبي تماما التصوير ولكن بهدوء تام ورضا و عدم تكبير الامر في داخلك

افضل لك  من ان تقولى اعاني من فوبيا التصوير ان تقول انك لا تحب التصوير هكذا يكون تعديل الامر  بداخلك  حتى لا تحول الامر الي خوف بلانه عدم حب او ميل ل فكره التصوير فانا مثلك في تماما لا احبذ التصوير ولا احب ان اتصور ولكن ليس خوفا من ان شخص يسخر مني او ان شخص يستعمل والصوره بطريقه غير مناسبه لي ولكن لانني لا احب ذلك فقط عندما تفتح ولي الامر من عدم الخوف الى عدم الرغبه  ان تاثيره عليك اقل تاثير ولا يجعلك دائما تشعري بالقلق والتوتر

علاج فوبيا التصوير او اي علاج لاي مرض او خوف الان كان هناك علاج جديد سلوكي معرفي يسمى العلاج بالتعرض وقد يستخدم كثير من الاطباء و ياتي بنتائج جيده وهو يعتمد على مواجهه مخاوفك بشكل تدريجي حتى تستطيع الوقوف امامها والتعرض ليها حتى ولا تصعب اي خوف او قلق وتوتر اي ان كنت تخاف من التصوير عليك ان تقومي انت بتصوير نفسك  وتنظر الى الصوره تنظر اليها جيدا وتبحث عن النقاط الايجابيه بها مثل انا الوان كانت جميله ومتناسقه ان المنظر الطبيعي الذي في خلفيه الصوره جميل وكل يوم تفعلي ذلك الامر الى ان تشجعي وتطلب من اي شخص من اهلك ان يصورك صوره وايضا تنظر اليها هذا العلاج في الطب النفسي يسمى العلاج التعرض و هو علاج النفسيه ناجح للغايه

للاسف رغم انه يجب ان تكون التكنولوجيا الحديثه هي مفيده للانسان وتساعده على ترتيب حياته الا انه كثير من الدراسات تؤكد ان استخدام الاجهزه التكنولوجيه الحديثه قد تؤثر على بعض الناس تاثيرا سلبيا متسبب نوعا خاصا من انواع الفووبيات التي يصاب بها الفرد بسبب التكنولوجيا والانترنت ومن اهمها الفوبيا من التصوير ولكن الاسباب هنا تختلف في يمكن واحده تخاف من التصوير حتى لا تظهر صورتها شكل سيء واخرى لانها لا تريد التصوير حوالي الا تفكر في الامر كثيرا وصعب اعترفي ان التكنولوجيا اصبحت سحاق بنا من كل جانب ولا استطيع الهرب منها بل علينا ان التعامل معها بشكل طبيعي

ان  اسباب فوبيا التصوير هو انك تعتقد انها الوسيط الذي يجمعك مع العديد من الناس و فكره تصوير ذاتك و توقعات خاصه كيف يتم التعامل مع الصورة يثير  للقلق حول شكل النتائج و مدى تقبل الناس الانعكاسات نا اي اسئله تخص اخترناها كيف تخرج للعلن  وهذا امر يحدث له غالبيه الناس عند ظهور والتحدث مع عدد كبير من الجمهور فهناك مسؤوليه وقلق من الوقوع في اي خطا وهناك في الوقت ذاته تطلعات ذاتيه الذي يجب ان تظهر فيه وانك تريدي دائما الشكل المثالي ولكن عليك يا التفكير موضوعيه فانت مثل بقيه البشر نتعرض احيانا بالصور مضحكه وتسير السخريه ونضحك انفسنا عليها بعض الصور تكون متناسقه وملائمه

حبيبتي ان فوبيا التصوير له اشكال عده حسب الدراسات التي تجرى على هذا الامر وجدان النسبه الاكبر القط مخوفه على نتائج الثوره وما يترتب عليها بينما النصب انا قراته من جانب صديق ردي او البارد للتعريف بقى تعليق الاخرين او التواجد امام الكاميرا هيئه اعدام الراحه والتقابل الذاتي امام نظره الناس لك واجب انك تعاني من الامرين فانت تفكرين ما يمكن ان يترتب على الصوره من نشر وسخريه ونقط وايضا انت تريدي ان تتعرى تماما على نظر الاخرين لك وتحضيرهم في جسدك لذلك يجب ان تقومي تمرينات الاسترخاء والتنفس العميق حتى يتدفق الدم الى المخ والاكسجين يؤدي الى شعورك بالراحه والاستقرار النفسي وضعي في راسك انه في اليوم يحدث ملايين الصور ولا يحدث شيئا بعد التقاطها يجب ان تنظر الى نصف الكوب المملوء ولا تنظر الى النصف الفارغ

حبيبتي ايه لم ارى انك تعاني من فوبيا التصوير وانا ما انت تعاني من فقدان الثقة  بالنفس انت لا تثقي بنفسك كيف  تماما ولا تثقى  بجسدك بلانك دائما تخاف ان تكون موضع سخريه وانتقاد من الاخرين وهذا اكبر دليل على انعدام الثقة  يجب تكون قويه ولا تخافي من اي شيء واي موقف تتعرضين له يجب ان يكون هناك رد فعل عليه وكل البشر يتعرضون الى مواقف محرجه وليس نهايه العالم لذلك لا تقل لا تقفي امام فكره التكنولوجيا وتاثيرها وكل شيء له تاثير سلبي وايجابي ولكن حتى وان تم تصويره فما هي العلاوه التي بينك وبينها حتى هذه الصوره بطريقه سلبيه

ان التخلص من فوبيا التصوير يبدا من ذاتك يا ابنتي الكريمة  بأن تتخلص من هذه الفوبيا ، يعني كوني قوية وقادرعلى ان تريدين التخلص من هذه الخوف ،واعلمي ان الموضوع بين يديك انت وليس بيد غيرك وذلك بتجاهل كل هذه الافكار التي تؤرق حياتك وتجعلها اسيرة نحو هذا الخوف 

اختي الغالية ان علاج فوبيا التصوير الجذري قد يكون ذلك باستشارة الطبيب النفسي الامختص لكي يساعدك في التخلص من هذه الحاله النفسية الصعبة التي قد تؤرق حياتك وذلك بالعلاج السلوكي والدوائي فلا تترددي بالذهاب اليه كي تعيشي بشكل طبيعي