حاله وسواس قهري و خوف على بناتي
من مجهول
تاريخ النشر: 05-05-2016 7 إجابات 0
0
0
اخاف على شرف بناتي كثير الا درجة اذا تالمت اي واحده منهم اوعانت من اي مشكله انهار عندي خوف دايم رغم اني زوجة واحده منهم وامورها تمات احس بحزن دايم وخوف عانيت قبل كذا من حالت وسوسه قهريه واكتاب والان اتمنى لواًًافقد ذاكرتي وعيش حياه جديده
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد الوسواس يبدأ بقلق من أمر معين ويزداد سوء ان لم يتم معالجة سبب القلق. إذا كان الأمر يسبب لك عائقاً للاستمرار في الحياة بشكل طبيعي أنصح بمراجعة معالج نفسي. 
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الخوف من امر معين يجب معرفة اسباب الخوف وهل هناك امور واقعية فعلا تجلب الخوف او مجرد هواجس،، ثانيا كيفية منع ما نخاف منه مثلا الرقابة وتقوية الاحترام الذاتي والتوعية اي ناخذ باسباب الامور ونحاول حلها واذا راينا انها فكرة غير منطقية نؤمن انها فكرة دخيلة متطفلة ونخبر نفسنا انها مجرد فكرة متطفلة،،قد يكون الوسواس لم يشفى تماما عندك لذلك الافضل مراجعة الطبيب واخذ العلاج لمرة ثانية ولفترة اطول وعادة يصاحب الوسواس اعراض اكتئابية وقد تتطلب المعالجة ايضا
من مجهول كلنا نخاف على بناتنا ولكن لكل شيء حد اكيد ..يعني الخوف الزيادة احيانا بينعكس بطريقة سلبية و يمكن هم يفهموها انها قلة ثقة و مراقبة ..كوني صديقة و قربة منهم وتوكلي على الله و اتودسعسهم عند الله هو بيحميهم و يحافظ عليهم اكثر من اي انسان على هذه الارض ..ادعيلهم في كل صلاة بالستر و العفاف و الزوج الصالح و انه ربنا يبعد عنهم اولاد الحرام 
من مجهول الوسواس القهري أحد الأمراض العصابية التي يعلم فيها المريض علم اليقين بعدم صحة أفكاره ويأتي المرض عادة في هيئة أفكار أو اندفاعات أو مخاوف، وقد يكون في هيئة طقوس حركية مستمرة أو دورية مع يقين المريض بتفاهة هذه الوساوس ولا معقوليتها، وعلمه الأكيد أنها لا تستحق منه هذا الاهتمام، ومحاولة المريض المستمرة لمقاومة هذه الوساوس وعدم الاستسلام. ولكن مع طول مدة المرض قد تضعف درجة مقاومته، وقد تترتب على إحساس المريض بسيطرة هذه الوساوس وقوتها القهرية مشاكلُ اجتماعية والآم نفسية وعقليةطرق علاج اضطرابات الوسواس القهري- أوقف الفكرة الوسواسية: إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أىشىء يصرف تفكيرك عن ما يدور في عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به.2- اعرف الفرق وأعد التسمية:وهى أن تتعلم التمييز بين الأفكار الوساوسية المستحوذة على تفكيرك والتى تضطرك إلى عمل أفعال قهرية، والأفكار الواقعية فمثلا فكرة خروج ريح بالصلاة مما يترتب عليه إعادة الصلاة قد تكون فكرة صحيحة إذا سمعت صوتا أو هناك رائحة صدرت عنك، ولكن إذا لم تتوافر لها هذان الشرطان فليس هناك داع لإعادة الصلاة، ففكرة أن صلاتى غير صحيحة تكون فكرة وسواسية. فالتفرقة بين الأفكار وإعادة تسميتها يعتبر الهدف الأول للعلاج لرفع إدراك الواعى بأن هذه الأفكار المتطفلة إنما هى أعراض الوسواس القهري.3- أعد التقييم: الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة "هذه الفكرة هى مجرد وسواس"، كلما ألحت عليك الفكرة "هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهري" مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة في الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضى.4- أعرف المرض: علاج المرض يبدأ بمعرفته الوسواس القهري مرض نفسى يتضمن خللا في الاتصال بين الجزء الأمامى من المخ (المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر) والعقد العصبية العميقة التى تتحكم في قدرة المرء على البدء والتوقف عن الأفكار.. الأفكار الوسواسيةهى مجرد إشارات زائفة تأتى من المخ ولا تستطيع أن تتحكم فيه، والسلوك القهري هو رد الفعل لهذه الأفكار الملحة.5- واجهة نفسك بحزم: واجه الوساوس في عقلك بطريقة حازمة، ابدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك للقول: "أنا أشعر أن يدى وسختين، إنما أعانى من وسواس أن يدى وسختين. "إذن لا داعى لغسيل اليدين لأن يدى نظيفتان وهذه أفكار متطفلة.6- اقبل وجود الفكرة وعش معها: غالبا ما يرفض المريض وجود أى أفكار وسواسية في حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل مما يؤدى إلى علاج الوسواس القهري. 
من مجهول هذا الامر يحدث مع بعض الاشخاص المشددين دينياً اذا كنتي من هذا النوع حاولي ان تكوني واقعية ولا تصدقين الخرافات المشاعة في هذه الايام حول الدين مثلاً "اذا سمعت الاغاني فأنك لاتسطيع ان تقول الشهادة عند الموت" .. اما اذا لم تكوني كذلك فحاولي ان تتصرفي باتزان فأنتِ ام رائعة وهذا خوفك من شدة حرصك عليهم . حاولي ان تكوني علاقة صداقة مع بناتك بعيداً عن التشدد فإن نجحتي في تكوين هذه العلاقة فسيلجأ اليك بناتك في كل الوقات ويخبرونك كل شيء وحاولي انت تبتعدي من الانتقاد لانه سبب يجعل بناتك لايخبرونك اسرارهم . الظاهر عليك انك تعبانة ومرهقة فحاولي ان تأخذي اجازة مع عائلتك تغيري فيها الجو الروتيني او ابحثي عن وسيلة تقضين وقتك فيها . اتمتى ان اكو ساعدتك بشيء شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
صفات الشخصية الوسواسية والفرق بينها وبين الوسواس القهري -
أعراض الشخصية الهستيرية وعلاج اضطراب الشخصية التمثيلي -
صفات الشخصية المازوخية أو المازوشية وأعراضها -
صفات الشخصية العدوانية السلبية وكيفية التعامل معها -
ما هي الأفكار الوسواسية وكيف تتخلص من التفكير القهري -
معلومات عن علم النفس وأقسامه وأهم مدارس علم النفس
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
