أعاني من تقلبات المزاج الحادة خلال فترة حملي

تقلبات المزاج في فترة الحمل هي تقلبات طبيعية وتعاني اغلب النساء منها ولكن من الواضح انك حساسة أكبر من اللازم او ان سابقتك في الاجهاض وذكراه تسيطر عليك ولكن يا عزيزتي ليس معنى أن حادث ما خطأ قد حدث أن يتكرر مرة أخرى

اذا توترت فإن هذا سوف يصيب الجنين باضطرابات قد يكون لها تأثيره السلبي عليه ، فإحذري من هذه النقطة حتى لا تجدين نفسك خاسرة في النهاية يا ابنتي العزيزة ، ارجو منك أن تكوني ذكية وقوية وفكري جيداً وحاولي ان تسيطري على نفسك بشكل أكبر من ذلك فترك نفسك للرعب سوف يضرك

انصحك بأن تذهبي الى طبيب نفسي وان لم يكن هذا متوفرا في تلك المستشفى التي اخبرتك بها الطبيبة من الممكن ان تعتمدي على طبيب متخصص في خارجا الاهم ان تتابعي مع شخص محترف يساعدك على التخلص من هذا الخوف 

المشكلة فقط في كونك اجهضت في حملك الاول وهذا صنع لك عقدة وحالة من الخوف والتوتر والتردد الدائم وهذا خطا كبير يا عزيزتي ، لأن الخوف والتوتر نفسه من الممكن أن يكون له تأثيره السيء على الجنين ، فالحالة النفسية لها تأثيرها 

مرحلة الحمل طبيعي ان يحدث فيها مثل هذه التغيرات العديدة وقد يكثير فيها هذه الافكار السلبية ، هذا يحدث كثيرا يا عزيزتي ، ولذلك لا تقلقي كل ما تمرين به طبيعي ولا تخافي فكل خير او شر هو بيد الله تعالى 

واضح جدا ان هذا نوع من أنواع تقلبات الهرمونات وهذا امر مفهوم بالطبع وانت تعلمين هذا ، خذي الامور ببساطة ولا تفكري فيها كثيرا فلا يوجد استفادة من وراء انهاك تفسك بالتفكير بدون داعي حقيقي فأنت من سيخسر وسوف يشعر بالكثير من الضغط العصبي 

انت في مرحل حمل وطبيعي تشعري بهذه الاشياء لكن انت لازم تخرجي و تتخلصي من الافكار السلبية الي بترافقك و تكوني اقوى من الظروف يعني اذا نويتي تتغيري بتتغير صدقيني

ان تقلبات المزاج التي تمر بها مؤقته واعلمي جيدا ان المزاجية اصعب صفة ممكن يتحلى فيها الانسان يعني لازم الواحد يسيطر علة مشاعره وردات فعله و على تصرفاته حتى ما يخسر الاشخاص المحيطين فيه و ما تتأثر نفسيته ايضا

المراة الحامل طبيعي ان مزاجها يكون متقلب ونصيحتي لك هيلا تشغلي نفسك بمراقبة حالتك الذهنية طوال اليوم، كوني عفوية وبريئة وطبيعية، حاولي ان تطوري من شخصيتك فلا بأس في ذلك خاصة فيما يتعلق بالسيطرة على النفس والتحكم بالعلاقات مع الاخرين وردود الافعال، فرغي طاقتك العصبية وانتي لوحدك، طريقة مجربة ومفيدة

من الطبيعي اانك تمري في مرحلة تقلبات مزاجية حادة يا سيدتي العزيزة فما لك سوى ان تستغفري دائما وأشغلي نفسك بالاستغفار والقران والذكر ، قومي بالعد الى العشرة قبل اي تصرف او ردة فعل، وحاولي تجنب الامور المهيجة لأعصابك، ابدئي يومك بركعتين 

يمكنك السيطرة على تقلبات المزاج الحاد يا سيدتي الكريمة بأنك تحاولي قضاء وقت في ممارسة الأنشطة التي تساعدك علي الإسترخاء والمحافظة علي التركيز، هاد ح يساعدك علي الشعور بالهدوء والإسترخاء لكي تخففي من حدة هذه التقلبات المزاجية التي تؤثر على نفسيتك بشكل عكسي ... وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

سيدتي الغالية عليك ان تعلمي جيدا ان كل النساء الحوامل قد يمرن في هذه المرحلة وانا أظن ان الحل يكمن بيدك انت و بطريقة تفكيرك و نظرتك للامور و تعيش حياتك و توكل امرك لله تعالى و تفكر في إيجابية و تجد أمورك أسهل

التقلبات المزاجية الحادة التي تأتيك دون دخل العوامل الخارجية خاصة بمعنى انك كما قلت ربما و انت سعيدة تتذكري شيء تصبحين عكس ذلك او العكس لابد يا اختي من الطبيب

أنا مع طبيبتك و عليكي أن تحاولي أن تزوري الطبيب عاجلاً حتى لا تدخلي في حالة الاكتئاب الذي يعد مرض خطير و لابد ممن مكافحته حتى لو كنتي حامل فيمكن علاجه خلال الحمل وخصوصا عندما تعجز الحامل عن التعامل مع تقلب المزاج بمفردها أو عندما تحس بأعراض الاكتئاب وعلاماتها  ومع أن الاكتئاب مرض خطير  إلا أنه لا يمكن التحكم به اكثر خلال هذه الفترة و قبل الولادة

لا تستغربي أحيانا يكون الطعام له السبب المباشر في أن يكون هناك تقلبت في المزاج عند المرأة الحامل عليكي أن تحرصي على المحافظة على صحة الجسم من خلال تناول وجبات مغذية والنوم الكافي والابتعاد عن شرب الكحول والسجائر والعقاقير والقيام ببعض التمارين بانتظام، حيث أنها تعد مخففا طبيعيا للتوتر، وقد تمنع حدوث ألم الظهر والتعب والامساك حاولي أن تتواصلي مع اهلك و احصلي منهم على الدعم و المساندة يخففوا بعض هذه المشاعر 

من الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل بالتقلبات المزاجية خلال فتنرة الحمل لكن عليكي على الاقل أن تتجاهليها الا أن تستطيعي أن تزوري الطبيب النفسي و يساعدك بالتخلص منها بالعلاج ,, دائما فكري فيما يسعدك و تخلي وقت لقائك بطفلك ,, حتى لو لم تكوني قادرة على الخروج عليكي أن تجعلي من بيتك مكان يشعرك بالسعادة ,, كلما رادوتك هذه التقلبات غيري مكانك و شاهدي او اسمعي قراءن