اعاني من الخوف من الموت و القلق و التوتر !!

Question

السلام عليكم انا شاب عمري 30 سنه اعاني من الخوف من الموت المفاجئ والقلق والتوتر مع العلم اني مصاب بالقولون الهضمي والعصبي معا واجريت فحوصات طبيه وتحليل ولم يوجد مرض عضوي واريد حل لهاذي الحاله جدا تعبت ومزاجي دائما متعكر بسبب تفكيري بالموت ما اذ افعل

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الامراض النفسجسمية كالقولون لها سبب نفسي وواضح انك تعاني من اضطراب القلق العام وهو جحيم بحد ذاته لذلك انصحك بالذهاب للطبيب النفسي واخذ العلاج والذي احتمال تحتاجه لسنة او سنتين وتشفى تماما

من مجهول · Answer

السلام عليكم أن حالتك تتلخص في نوبات هلع مصاحبه بوسواس بسيط تأخذ عقار سيروكسات الزي يعرف علميا باروكسيتين جرعه 10 مل لمده اسبوع ثم ترفع الجرعه حبه 20 ملي لمده 6 أشهر ثم تخفض الجرعه 10 ملي لمده 3 أشهر ثم 10 ملي يوم بعد يوم لمده 2 أشهر ثم 10 ملي كل ثلاثه ايام لمده شهر ثم تتوقف عن العلاج و احظر ترك العلاج فجأه سوف تعود لك الأعراض من جديد كما أن ماده الباروكستين لها أعرض انسحابيه في حالت التوقف عن الدواء

من مجهول · Answer

الخوف من الموت يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك العلاج 1 معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف 2 توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت والزمان الذي يحين اجله 3 اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي على الجميع قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم صدق الله العظيم 4 تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع 5 ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت 6 اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت 7 ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت 8 القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت 9 زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها 10 تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا صدق الكريم 11 السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته 12 زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر 13 التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان 14 التخلص من التفكير بالموت 15 الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت 16 تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن الموت 17 تجنب الجلوس على الانفراد 18 الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون صدق الله العظيم

من مجهول · Answer

أنا أيضا أعاني من نفس مشكلة القولون العصبي و القلق دائما ذكر نفسك أن هذا الخوف بسبب القولون و سترتاح نوعا ما أدعو لي ولك بالشفاء

من مجهول · Answer

أنا أيضا أعاني من نفس مشكلة القولون العصبي و القلق دائما ذكر نفسك أن هذا الخوف بسبب القولون و سترتاح نوعا ما أدعو لي ولك بالشفاء

من مجهول · Answer

أنا أيضا أعاني من نفس مشكلة القولون العصبي و القلق دائما ذكر نفسك أن هذا الخوف بسبب القولون و سترتاح نوعا ما أدعو لي ولك بالشفاء

من مجهول · Answer

تقرب من الله تعالى لكي ترتاح لان الانسان يرتاح عند التواصل مع الله و يخرج كل التصورات السيئة التي يفكر بها لان لاحد يعرف متى سوف ياتي اجله غير اللع تعالى لذلك افتح قلبك لله لانه هو الوحيد الذي يريحك

من مجهول · Answer

العامل النفسي يؤثر عليك كثيرا الواحد يقلق في بعض الاحيان و يخاف لكن لما يكون معيش نفسه في خوف و قلق دائم و يخلي هذا الخوف يأثر على صحتك انت غلطان و مثل ما وضعت نفسك في جو الخوف و القلق بأمكانك ان تسعد نفسك و تريحها بأقناع نفسك انه مل شيء متكوب و ما عليك الا الأخذ بالاسباب و الاطمئنان و اراحة قلبك و عقلك

من مجهول · Answer

اخي اعلم ان كل شيء قسمة و نصيب و ان عمرك مكتوب مهما خفت و مهما فعلت و قلقت الافض لك ان تسلم امورك لله تعالى و اعلم ان رزقك مكتوب و ان عمرك مكتوب و قلقك لن يزيد من عمرك او ينقصه و انه لي يزيد الا قلقك و توترك وكل امرك لله انت في خوفك هذا تؤثر على راحتك و على صحتك و قولونك العصبي انت يجب يكون عندك ايمان بالقضاء و القدر و توكل امورك لله

من مجهول · Answer

الرسول عليه الصلاة والسلام قال تفائلوا بالخير تجدوه يعني خوفك من الموت هذي حالة نفسية مرة الرسول عليه الصلاة والسلام راح يزور واحد مريض عنده الحمى فراح زاره الرسول عليه الصلاة والسلام وقاله انت هطيب بس تفائل فراح قاله الراجل انا شايف بالحمى نار جهنم انا هموت ما خرج عليه الصلاة والسلام من عنده الا سمع انه مات فقال هذا لانه لان يتفائل لنفسه بالخير اغلب الامراض والواسوس علاجها نفسي

من مجهول · Answer

القالون العصبي عالجه اله نظام غذائي محدد ولازم تبعد عن اي توتر او عصبية لانك خوفك من الموت ممكن تقوي علاقتك مع الله لأن الا بذكر الله تطمئن القلوب القرآن بيزرع بالقلب الطمأنينة ولازم تحد من خوفك لأن الموت علينا حق

اعاني من الخوف من الموت و القلق و التوتر !!

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

مفهوم القتل الرحيم وأنواع الموت الرحيم

اضطراب القلق العام: الأسباب، الأعراض والعلاج.

القلق عند الأطفال أسبابه وعلاجه

تفسير ملك الموت في المنام ورمز عزرائيل في الحلم

هرمونات القلق والتوتر وتأثير الهرمونات على النفسية

ما سبب الشعور أنني سأموت وكيف أتخلص منه؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!