مشاعري تتحكم بي ومندفعة بعواطفي كيف أستطيع السيطرة عليها

مادمتي سعيده فلا تغيري نفسك من اجل اي انسان ايا كانت علاقته بكي فانتي كما انتي من يحبك يحبك كما انتي ومن لا يحبك فهذه مشكلته فكبت المشاعر دليل على عدم الصحه النفسيه اما ما تفعليه انتي من اخراج مشاعرك بدون خجل دليل على الجرأة والسعاده الداخليه وهذا امر رائع لا تتخلي عنه من اجل احد

من رأيي ان ما تفعليه هو امر جيد ويدل على ان نفسك نقيه ولا توجد بها شوائب فعندما يفرح الانسان بسبب اي شيى بسيط فهذا يعني انه لا يزال طفل من داخله وهذا امر رائع ولا يجب ان تتخلي عنه ابدب يا ابنتي ولا ان تستمعي لاي انسان فلا احد يعرف كيف تعاش الحياه لكن ان كنتي سعيده فانتي تعيشي بالشكل الصحيح

اتركي نفسك لمشاعرك ولا تفكري في اي انسان او راي اي انسان في الامر فانتي حره فيما تريدي ان تفعليه فاهتمي بنفسك يا ابنتي ولا تعقدي الوضع ابدا بلا اي داع على الاطلاق فاستمري كما انتي فانتي طبيعيه تماما ولا يوجد لدريكي اي شكلة على الاطلاق وعلى زوجك ان يتقبلك كما انتي 

انا ارى ان شخصيتك جميله وانه لا خوف من الامر وان زوجك يحب ما تفعليه لكنه يخبرك ان الامر بسيط ولا يستحق كل هذا لكن هذا لا يعني انه يكره ما تفعليه فهو يحب انكي تعطي للامور البسيطه قيمه فتلك ميزه يا ابنتي ويجب ان لا تتوقفي عنها ولا ان تخجلي منها ابدا 

وما العيب في ان تفرحي بشده فهذا فعل طاهر نقي ونابع من القلب ولا عيب فيه ابدا فمحاوله كبت المشاعر هي فعل يدل على وجود مشكلة نفسيه وضعف وخوف من الاخرين لكن تعبيرك بشكل كامل دليل على حريه التعبير وعدم الخوف من احكام احد وهذا دليل على السلام النفسي 

لا يجب ان تسعي الى تغير نفسك يا ابنتي مادمام لا يوجد لديكي مشكلة فلماذا تلجأي الى كبت مشاعرك بينما الناس تبحث عن كيفيه لاخراج مشاعرهم فلا يجب ان تكوني غير نفسك فان كان هذا هو اسلوبك في التعبير فلا تفكري في اي شيى اخر بل تعاملب كما انتي على طبيعتك تماما

يا ابنتي لا تفكري في الامر كثيرا فحاولي ان تكوني على طبيعتك فلا معنى ابدا للتفكير في الامر اكثر من اللازم فيجب ان تحاولي تجاهل ما يقوله زوجك فهو لا يمكنه ان يحكم على فرحك واو ان يمنعك منه افان كنتي تشعري بالفرحه فلا تتوقفي عن التعبير عن فرحتك فهذا شيىميل ولا يجب ان تتخلي عنه ابدا يا عزيزتي 

ان كانت مشكلتك هي الاندفاع العاطفي فان تلك ليست مشكلة مادامت بين الفرحه والحزن لكن ان كانت تتحكم في قراراتك فعندها يجب ان تغيري حالك اما ان كانت المشكلة في ردود انفعالاتك في حاله فرحك وحزنك فلا مشكلة في الامر ابدا يا عزيزتي فلا داع لكبت مشاعرك 

وما المشكلة في الاندفاع العاطفي فهذا دليل على الصحه النفسيه ولاعيب في هذا فان حاولتي كبت مشاعرك فانتي تقللي من فرحتك وهذا شيئ لا داع له وستكتمي حزنك في داخلك ليتحول الى عقد نفسيه وهذا ايضا شيى لا داع له فاستمري كما انتي ولا تهتمي لاحد 

يا ابنتي ان هذه هي طبيعتك ومن الافضل ان لا تغيريها فيجب ان لا تستمعي لاحد فكل انسان له شخصيته وتلك هي شخصيتك ولا عيب فيها فلا تحاولي ان تغيريها واستمتعي بحياتك بحزنها وبفرحها ولا تهتمي لاحد فلا يجب عليكي ان تهتمي لاي شيى على الاطلاق يا اختي العزيزه 

أنت فتاة بريئة للغاية و أيضا لديكي تصرفات طفولية واستعملي تمارين الاسترخاء ورددي جملا تضفي عليك الراحة والهدوء وتكذري المواقف و استرجعيها و تخيلي لو أنط تصرفتي بطريقة أكثر هدوء و أفضل ستكوني أكثر راحة و حب لذاتك و ثقة بنفسك 

أنت تحتاجين الى الكثير من الوقفات مع نفسك ,, حاولي أن تتدربي أمام المرآن على كيفية التصرفي في خال انفجار هذه المشاعر ,, حاولي أن تعتدلي و أن تتوسطي وتذكري ردة الفعل و الانتقاد اذا هزمتك هذه المشاعر و فقدتي السيطرة ,, و حخاولتي أن تظهريها ,, دائما خذي وقتا حتى تتكلمي حتى تعرفي كيف تتصرفي بطريقة سريعة

الحل لا يأتي بالسرعة التي تتوقعينها الأمر يتاج الى صبر و تدرب بالتدريج ,, حاولي أن تسيطري على تلك العواطف بذكائك وتحكمك بها قدر الإمكان، واعلمي أن خير الأمور أوسطها في كل شيء حتى في المواقف الإيجابية و الأفضل أن تفرغي بعض مشاعرك في ورق و كتابات حتى لا تبقى مكتومة

الأمر لا يأتي فجأة عليكي أن تتدربي أن تكتمي هذه المشاعر و حاولي أن تقللي من الانفعال تماماً كما تفعلي اذا شعرتي بالفرح ,, اجعلي هذه المشاعهر في داخلك و حاولي أن تهدئي و أن تأخذي نفسا عميقاً في كل مرة تشعري بأن  المشاعر أخذت مسار الانفجار و لكن في المقابل عليكي أن تحاولي أن تنفسي عن ذهه المشاعر بينك و بين نفسك بحيث لا تعاني من كتمانها كثيراً و أيضا لا تتلقي الانتقاد من أي أحد