افكر بطريقة سلبيه ولا ارى الجانب المشرق !
من مجهول
تاريخ النشر: 13-05-2016 6 إجابات 0
0
0
ارجوكم ساعدوني انا عمري 22 سنه اعاني من خوف وقلق و افكر بطرقة سلبيه جدا و لا ارى الجانب المشرق من اي موضوع و البكاء الكثير دايما ابكي كل يوم وكل ليله تعبت وانا بس ابكي احس بوجع في قلبي تركني شخص كنت احبه جدا ومشاكلي مع اهلي مافي اي حل لها اريد انا ارئ كل شي جميل وان اضحك وافكر بإجابيه وان لا ابكي الا لشي يستدعي البكا لا اريد ان تقف حياتي علئ شخص اريد مهدئات تريحني .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي انت فتاه في مقتبل العمر ، لم كل هذا الحزن ؟ الحياه لم تنتهي عند هذا الحد، استجمعي قواك وابدئي من جديد فالايام تخبىء لك مفاجات حلوه وساره ولكن كيف لك ان تريها وانت سلبيه التفكير وتقفلين على نفسك كل ابواب الامل . عزيزتي، يتعرض الانسان لمواقف صعبه ولكنه يواجهها . ابدئي بتحديد مشاكلك مع اهلك واعملي ما في وسعك كي تحليها . انت مصدر سعاده لهم بدون شك ولكن لا تغضبيهم، تفاهمي معهم ، ابتعدي عما يزعجهم في تصرفاتك واسعديهم . اعرفي مشاكلهم وساهمي في حلها وسيتولد عندك احساس بالسعاده . انتسبي لجمعيه خيريه وساعدي الفقراء ، ستنسين همومك وحزنك عند ترين الفرحه على وجوههم وستسعدين. دوني على ورقه كل ما انعم الله عليك من نعم كوجود الاهل مثلا وكل ما تجدينه ايجابي في حياتك . ادعي صديقاتك الى عشاء في المنزل وقومي بطهي الاصناف التي تعرفينها ففرحتهم بك ستنسيك حزنك. مارسي الرياضه واهتمي باهل بيتك ، تفائلي واطردي الافكار السلبيه من راءسك و تغلبي على الحزن ولا تجعليه يتغلب عليك . 
من مجهول إنّ عمليات تفكيرك تُؤثر على المستوى الذي يمكنك أن تستمتع به في حياتك. فإذا ركزت دوماً على السلبيات، فلن تُعطي نفسك فرصة للاستفادة كاملاً من كل النعم في عالمك لأنك تميل إلى التغاضي عنهم.عليك الإعتراف بإنشغالك بالتفكير السلبي وإمتلاكه. فقيامك بهذه الخطوة ليس مجرد شجاعة ذاتية كبيرة منك فقط، ولكنك أيضاً تُوفّر مضيعة وقتك لإختلاق الأعذار التي لن تُساعد ظروفك.أفضل طريقة لمكافحة التفكير السلبي هو التعامل معه بشكل صحيح عند حدوثه. فإذا لم تكن ذكياً عندما تقوم بذلك، فإنه ليس هُناك طريقة أخرى أبداً ستغير سلوكك. لذلك، انتبه لما يدور في رأسك.إذا بدأت ذات يوم بالتفكير السلبي، فلا تسمح لعقلك بإكمال ذلك .فإما أن تقول بصوت عالي (توقف) أو في عقلك. إن ذلك يخبر الناقد السلبي داخلك بأنك جادٌ بذلك وأنك لم تعد متقبلاً طريقة التفكير تلك بذكاء. احط نفسك بمفكرين إيجابين.تغذى من إيجابيتهم واستخدمها للمساعدة في إثارة حماسك. ابتعد عن الذين يعيشون بسلبية
من مجهول في شيء اسنه قانون الجذب.. يعني انت اذا تفكرين في الامور الجيدة تحصل لكي اما اذا بقيتي تفكري في الامور السلبية لن يحصل الا الامور السلبية .. و انت الان اضيعين نفسك واجمل سنوت حياتك من اجل لا شيء من اجل علاقة و مرت و انتهت .ز لا تجبري نفسك على العيش في حياة ليست لكي و البكاء لأنها لن تجلب لكي الا الحزن ... اعطي نفسك و قتك و بعدها كوني قوية و قرري تنسي كل شيء و تبدأي حياة جديدة . و انسي الي حصل و يلي خسرتيهم من مجهول صديقتي كل أحد فينا في بحياته تجربة حب فاشلة أتعبتني و ارقتني و خلتنا نشعر بالضبط مثل ما انت بتفكري ...و لكن بتمرق الايام و بتعرفي انه ربنا دائما بكتبلنا الافضل و انه بعض الحرمان من الله هو عطاء لنا .. انت لازم يكون عندك ارادة من الداخل انك تكوني قوية و تنسي كل الي حصل .. عمرك صغير جدا و انت في اجمل سنوات حياتك و من الاجدر انك تفرحي و تقضي اجمل الاوقات بدل العذاب و التوتر الي انت فيه بسبب شخص هو ما يستاهلك . من مجهول اختي الحبيبة اذا كان سبب بكائك الدائم هو تركك لأحد الاشخاص اعلمي و تأكدي مليون بالمية ان الحياة لا تقف عند اي شيء او اي أحد مهما كنا نحبه و متعلقين فيه ! الناس تتزوج لسنوات طويلة و تنفصل و تكون قوية و تبلش حياتهم من اول و ىجديد أجمل و اقوى من قبل ! لكن من الممكن انك تحتاجي القليل من الوقت لنسيانه و لتستعيدي قواكي بعده و معرفة قيمتك و معرفة قوتك من دونه .. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
-
زوجي لا يرى الجانب المشرق في أي شي ويبحث عن الأخطاء -
هل أتابع حلمي وأستمر بإكمال دراستي أم أبدأ بالجانب العملي -
الجانب السيئ والمؤذي من شخصيتة بدأ يظهر -
زوجي يمنعني من زيارة أهلي ومن زيارتهم لي لأنه لا يثق بالغريب -
أعاني من رهاب الزواج ورهاب الفشل وعدم الثقة بالنفس -
زوجتي حسودة والشر يتبع نظراتها ويصيب الآخرين
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
