دائماً أترك مسافة بيني وبين الناس وأخاف أن أعبر عن مشاعري

يا اختي العزيزه ان الحياه لا تستمر الا بالتعرف علي بعضنا البعض ,, وبالقرب المتبادل من الاشخاص ,, فعليك بالبدء بالتقرب الي والدتك واخبارها بكل ما يجول في عقلك وقلبك ,, لتكون سندك في التغير الي الافضل ,, ايضا يجب عليك توسيع دائره اصدقائك والنظر الي طريقتهم في انشاء الاحاديث ,, والذهاب معهم الي اماكن مختلفه ,, وايضا قراءه الكتب المختلفه لكي تزودي من ثقافتك وتستطيعي التعامل مع كل من حولك .

اعتقد ان ما تمرين به هو الانسحاب الاجتماعي ,, وهو نمط سلوكي يظهرعندما تبعدين نفسك عن الحياه الاجتماعيه ,, مما يزيد شعورك بالقلق والخوف وعدم معرفه انشاء الاحاديث عند التجمعات الاجتماعيه ,, فعليك بالتحلي بالقوه لطرد تلك الفكره من رأيك والتحلي بالشجاعه واخذ خطره الي الامام لكي تصبحي افضل ,, فالامر في غايه البساطه ولكن يحتاج الي شجاعه وصبر حتي تستطعي التأقلم مع النظام الجديد .

بالتأكيد يوجد لديك الكثير من المميزات والمواهب التي تحبيها ,, فعليك في البدايه ان تقومي بتنميتها وتطويرها ,, لكي تقومي بأبرازها واظهارها لمن حولك ,, لان لكل انسان ما يميزه وما يعيبه ,, فعليك باظهار مميزاتك حتي يتقرب منك الآخريين ,, وتعاملي معهم بكل عفويه وتلقائيه وطبيعيه ,, لان الانسان الطبيعي الغير متصنع هو المحبوب وهو الذي ينجح في علاقاته .

من الجيد انك تريدي التغيير ,, هذا الامر سوف يساعدك علي النجاح ,, حاولي تبقريب المسافات بينك وبين الآخرين ,, ولا تخافي من الفشل او عدم النجاح ,, فهذه هي الحياه يحدث بها الجيد والسيء ,, ولا يوجد داعي الي الخوف او الانغلاق ,, فهذا الامر لن يفيدك ,, بل الخروج الي العالم الآخر والتقدم في التجارب ومعرفه شخصيات مختلفه ,, سوف تساعدك علي تخطي ازماتك وتخطي قلقك .

ان ما تمرين به هو الرهاب الاجتماعي او القلق الاجتماعي ,, لانك تشعري بتوتر وقلق شديدن عند التجمعات الاجتماعيه او الاحاديث ,, او  انك ستتصرفي بطريقه خاطئه وتخافي من اجراء النقاشات ,,  فعليك في البدايه ازاله اسباب الخوف والمبالغه في القلق ,, ومواجهه المواقف بكل قوه وشجاعه ,, قومي ايضا بعمل تمرينات الاسترخاء وتمرينات النفس حتي تستطعي تجاوز خوفك .

اختي العزيزه ان الامر يحتاج منك الي الصبر والعزيمه فهو لا يأتي من تلقاء نفسه ,, بل يأتي  بالتدريج ويحتاج الي الاصرار والمحاوله مرارا وتكرارا وعدم التخاذل او الرجوع الي الخلف ,, ابدأي بقراءه الكتب مختلفه المجالات ,, حتي تتعرفي علي الكثير من المعلومات والثقافات التي سوف تساعدك علي الثقه في التعامل مع الآخرين ,, ايضا واهم شئ عليك ان تكسري الحاجز الموجود بينك وبين والدتك وتتقربي منها حتي تكون العون لك وتشجعك نحو الافضل .

كل ما حدث هو بسبب سوء التربيه الناتج من تعامل والدك ووالدتك معك .. ولكن انت الآن تستطعي النجاح بمفردك وبدون الحاجه الي احد ,, فانتي ترغبين من داخل عقلك وقلبك بالتغيير ,, وهذه الخطوه الاولي في النجاح ,, فلا تقلقي فمازال الوقت امامك كبير ,, ابدأي بالتقرب من اخواتك واصدقائك ,, تحدثي معهم بكل عفويه ولا تصمتي او تخفي ما يجول في عقلك وقلبك ,, ومع الاستمرار سوف تنجحي .

عليك بطرد تلك الافكار السيئه من رأسك ,, وابدالها بافكار ايجابيه ,, انتي مازالتي في بدايه حياتك ولازالت الفرصه امامك ,, فعليك بالبدء من جديد وترك الماضي وعدم التفكير فيه ,, ابدأي بتوسيع دائره اصدقائك ,, واعملي علي التقرب اليهم والتعرف علي شخصياتهم ,, واكتسبي الخبره منهم في التعامل ,, ايضا من الممكن ان تختاري فتاه تكون قريبه منك من العائله او الاصدقاء ,, تحدثي معها بكل ما يجول في عقلك وقلبك حتي تتحدثي عن كل ما تشعري به ,, ولا تغلقي علي نفسك مره اخري .

من الواضح انك لديك الخطوه الاولي للتغيير ,, وهي عدم الرضي عن الوضع الحالي والشعور بأنه يجب عليك التغيير ,, فعليم بالثبات علي هذا الامر وعدم الرجوع الي الخلف ,, ابدأي في تغيير حياتك بشكل جذري ,, اتركي ما مررت به في الماضي ,, وانظري الي المستقبل بنظره مختلفه مليئه بالتفاؤل ,, ومليئه بالامل انك ستستطعي النجاح والتقدم بنفسك نحو الافضل .

يا عزيزتي لقد جاء الوقت لكي تتقربي من والدتك ,, حاولي ان تخلقي بعض الروابط بينك وبينها من جديد ,, فهي ستكون الخطوه الاولي لك لكي تستطيعي التحدث وتستطيعي التعبير عن مشاعرك بكل عفويه ,, فالام هي السند التي تستطيعي اخبارها والتحدث معها بكل شئ ,, فلا تهملي هذا الامر فهو سيكون البدايه لتعرفك علي كل من حولك والخروج من تلك الدائره .

عليكي أن تنسي الماضي و أن تبدئي الآن في التغيير اطوي صفحة القمع و اخطأ أهلك في التربية و أعيدي بنائ شخصيتك من جديد لا شيء مستحيل تستطيعي أن تتغيري و أن تنشئي حياة أخرى جيدة لأنك من الواضح تريدين التغيير و هذه أول خطوة على الطريق ,, حاولي أن تكتبي سلبياتك و تعملي على التخلص منها واحجة واحدة و أيضا اكتبي ايجابياتك و اعملي على تطويها و تنميتها اذا علم الانسان نفسه ما يجب و ما يكره و علم مواطن قوته و ضعفه هان عليه التغيير