مدمن افلام اباحية
اريد حل لكيفية التخلص من ادمان الافلام الاباحية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ساعطيك خطة الايام السبعة وتكررها تقرر كل يوم لك نشاط معين وتعيش هذا اليوم بيومه لا تفكر بالغد انت لك اليوم فقط اليوم الاول ابدأه بالصلاة والتقليل من الطعام والشراب وقراءة القران كانك نذرت كل فراغك اليوم لله. اليوم الثاني كل فراغك للسير في الشوارع يقضل الواسعة والتامل في الله وخلقه وقدرته وحاول ان ترجع من نفس الطرق وبالعكس. اليوم الثالث السوال عن الاهل والاصدقاء واعادة صلة الرحم والبحث عن اناس عرفتهم ولم تسمع عنهم،،واذا استطعت تحضير طعام وتوزيعه على المحتاجين والتفكير وابتكار طرق جديدة لتقوية اللحمة الاجتماعية ،اليوم الرابع صيام لوجه الله والشكر والحمد على كل شيء لديك والتفكر بنعم الله عليك الخامس. انت اختار عملا تحبه او هواية تركتها تحب ممارستها وتذكر في كل هذه الايام ان الله معك يراقبك وقريب منك وانت تذكره وانت في حضرته تخجل من هذه الممارسات التي تضرك وتكسب اجرا حميدا اليوم السادس ابحث عم الخدمة الاجتماعية حتى لو بين الاهل ساعد من يحتاج المساعدة من الجار او الاهل اوحتى في المستشفيات. اليوم السابع مارس نشاطا رياضيا. وهكذا كرر اليوم الاول تحتاج الى ارادة واذا طبقت البرنامج اسبوعين اولا ستصبح عادة حميدة وستحب نفسك ولن ترضى لها بالانحدار ثانية. وهذا لكل من يشعر انه مخطيء او مقصر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين