أشعر أني موجودة فقط لتفريغ طاقة أهلي السلبية
![أشعر أني موجودة فقط لتفريغ طاقة أهلي السلبية](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
لا يمكنني تحمل حياتي والأشخاص من حولي خاصة اهلي ،، فأنا دائما اتعرض للتوبيخ بلا سبب فأشعر اني موجوده فقط لتفريغ طاقتهم السلبية لدي شخصية قلقه وخجوله جدا اربد ان اتغير وان اغير حياتي للأفضل لكن ليس باستطاعتي فعل شي اهلي لا يكترثون لي ولا يهتمون ولا يوجد من يسمعني او يسأل عني ،،، كرهت اشخاص كثير احببتهم من قبل ،، لا يوجد احد اثق به ،، انا لا أستطيع التحمل اكثر من ذلك فكرت بالانتحار ولكن هذا ليس مااردته اريد ان اغير كل شي من حولي ارجوكم افيدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم. لا احد يستطع تغيير الغير ولكنه قادر على تغيير نفسه فقط. وليس من الصحيح ان نسقط كل خلل في حياتنا على الاخرين فقد تكون بعض الاخطاء بسببنا نحن ولذلك يجب دوما البحث في داخلنا ايضا عن اسباب إحباطنا او توترنا،،، اولا اقول بالتاكيد لا يوجد اهل لا يحبون او لا يهتمون ولكن طريقة الإظهار تختلف. ثانيا راحعي ماهو الاختلاف بينك وبينهم مما يجعلك في موقع التوبيخ دوما. هل انت تفكري بطريقة مختلفة مثلا فعندها يجب احترام كل الاراء المختلفة،،،ثانيا هل انت لا تقومي ايضا بالاهتمام بهم واظهار هذا الامر او تبقي منعزلة عنهم وبعيدة ولذلك عليك ايضا مراجعة نفسك لتكون اكثر قربا منهم. واظهار الحب والاهتمام لتحصلي على الحب والاهتمام ايضا. وعليك دوما تقبل النقاش وتبادل الاراء بدل الغضب والابتعاد فلا تمصلي عندها الا على الافكار السلبية
عزيزتى لكل انسان اخطاءه فى حياته وعائلتك تلك طريقة تعاملهم معك لذا عليكى ان تعرفى انهم لا يفعلون ذلك غرضا منهم فى ايذائك بل فقط حاولى انت ان تتجنبيهم اثناء غضبهم حتى لا تشعرين بهذا الاحساس من الحزن لذا لا تقفى مكتوفه اليدين بل حاولى ان تطورى من نفسك وابتعدى عن الضغوط .
يا ابنتي مادمتي ضعيفه فسيستغل الجميع هذا فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم فعليكي يا ابنتي الغاليه ان تبدئي في تغيير نفسك الى الافضل فيجب ان تتوقفي عن كونك ضعيفه الشخصيه وان تبدئي في تطوير شخصيتك لتكوني اكثر ثقه بالنفس وعندها لن يتعامل معك احد بهذا الشكل ابدا
ان تفريغ الطاقه السلبيه لاهلك فيكي هي نتيجه انكي ضعيفه في التعامل مع الامر وفي الرد عليهم بالشكل المناسب فعليكي يا عزيزتي ان تكوني اكثر قوه وان تحاولي الرد على من حولك فمادمتي غير مخطىه فلا يحق لاحد ان يعاملك بشكل سيى فحاولي يا ابنتي ان تكوني اكثر قوه في التعامل مع من حولك
ان الامر بسيط يا ابنتي فان كنتي تريدي ان تغيري حياتك فيجب ان تبدىي بنفسك فحاولي ان تكوني اكثر قوه في التعامل مع من حولك ولا تسمحي لاحد بان يقلل منكي فلا عيب في ان تجعلي من مولم يحترمك فضعف شخصيتك هو ما يجعلهم يتعاملوا معك بهذا الشكل ويجب ان ينتهي هذا الضعف ان كنتي تريدي ان تكري من نفسك ومن حياتك
مهما تغير الوضع من حولك فالنتيجه ستظل كما هي فلا يمكن ان يتغير الوضع الا ان غيرتي نفسك فانتي تعرفي عيوبك جسدا ويمكنك ان تغيريها لتصبحي اكثر قوه فالانسان الذي يعمل على نفسه ويطور من نفسه هو الانسان الذي يمكنه ان ينجح اما الانسان الذي لا يحاول ان يغير عيوبه ويطور من نفسه فلا يمكن ان يتطور في حياته ابدا
كوني ايجابية بعض الشئ حاولي أن تعبري عن ضيقك من هذه الطريقة اخبري احد اخواتك و امك أو اي شخص قريب منك أنك مستاءة من تصرفاتهم تجاهك لعل هذا الامر يوعيهم على التصرفات الغير مقبولة التي يتعاملون بها معك وان شالله بتغير الوضع للافضل ويكفوا عن تعاملهم معك بمثل هذه الطريقة
سيدتي الغالية اطردي من مخيلتك كل هذه الافكار التي تقودك للتفكير بان موجودة فقط لتفريغ الطاقة السلبية ، على العكس تماما ، فكري بطريقة ايجابية فانت لا تعليمين بما يمر به والدك والتك من ضغوظ في حياتهم ولا يقومون باظهارها او سردها لك ، قدر هذا الامر ، وضعي لهم عذرا فهم اهلك في النهاية يحبونك كثيرا ، وفقك الله يا ابنتي لما يحبه ويرضاه
ما يدب أن تغيريه ليس ما هو حولك لأنه صعب ,, التغيير يبدأ منك أنت عليكي أن تغيري هذا الضعف و عليكي أن تموني قوية و أن ترفضي أي انتقاد جارح ,, عليكي أن تبعدي عن الحساسية و العصبية كوني جادة و حازمة و لا تحاولي أن تبيني أي ضعف أمام أي من يوبخك ,, تعلمي فن الرد و طريقة الحوار و حتى لو كان الطرف الآخر عنيد و جامد عليكي أن تتعلمي كيف توصلي فكرتك بأسلوب راقي و مهذب و بدون تجريح
لا أحد يتعرض للتوبيخ بدون سبب عليكي أن تبحثي عن الأسباب و أن تعالجيها بنفسك و أن تحاولي أن تدرسي شخصيتك و أن تبحثي في سلبياتها و ايجابياتها و أن عليكي أن تكوني قادرة على أن تعالجي هذه المشكلة بالطريقة التي من خلالها لا تخسري من تحبيهم ,, ان اختلاف وجهات النظر لا يفسد في الود قضية و هذه المناوشات من الأهل و التوبيخ ربنا فيها مصلحتك لكن أنت ترين أن لا حق لهم بأن يوجهوك =وأنك قادرة على أن تعرفي الصح بلا مرشد هذا يحدث كثيرا مع المراهقين في عمر يكون مزاجهم متقلب للغاية و يصبحون أكثر حساسية
لا أحد يستطيع أن يقدم لك المساعدة و يهتم بك كما أنت تهتمي بنفسك و تعتني بها لتتغيري ,, يا عزيزتي من الواضح أنك أيضا الى جانب كل ما ذكرت أن لديكي شخصية حساسة و لا تستطيعي أن تدافعي عن نفسك أمام الأهل أنا أرى أن عليكي أن ترفضي أي ظلم من الأهل واقع عليكي في المقابل عليكي أن تصغي لأي توبيخ أو تجريح أو ما شابه من رفض من الأهل بعين جادة وهل ما يتم توجيههه اليكي في مكانه أم لا ,, لا تفكري بالانتحار بل عليكي أن تفكري في شخصيتك و ما السبب الذي يجعل الآخرين كلهم ينظرون اليك هذه النظرة وما الطريقة التي من خلالها تدافعي عن نفسك بطريقة لا تجعلك تخسري من يحبك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين