بسبب الحجر الصحي لمرض الكورونا أصبت بالهلع والمرض النفسي

ان الخوف وهم والقلق وهم وانت واقع تحت السيطره الكامله لهذا الوهم فلابد لك من ان تنتهي من الامر وان تبدا في التفكير في حياتك الحقيقيه ففي النهايه كل ما تفعله الان هو انك تدمر حياتك وتؤخر نفسك بسبب امور لا اهميه لها فانتسليم تماما يا اخي وكل ما تشعر به هو نتاج الوهم فقط 

من وجهه نظري انك سليم تماما وان ما تعاني منه هو انكي خائف من المرض لهذا فانت تركز مع نفسك بشكل زائد فحاول يا اخي ان لا توهم نفسك لان الوهم يجعل صاحبه فعلا مريض فيجيب ان تنتهي من التفكير في الامر بشكل زاىد وان تهتم بنفسك وبحياتك وبدراستك اكثر فلن يفيدك الخوف في اي شيى على الطالاق 

يا اخي انت تعرف انه لا مشكلة بك لكنك تعاني من مشكلة الوسواس بسبب اصابتك بمشكلة اثناء بدايه الكورونا لكن يجب ان تنسى الامر وتبدا في الاهتمام بنفسك وفي تجاهل تلك الاشارات التي تاتي اليك لانها لا تعني اي شيى على الاطلاق فلابد لك من ان تدرك ان الامر لا يحتاج منك الى كل هذا القلق 

ان مشكلة الكرونا اصابت الجميع بالرعب لهذا فانت الان اصبحت تعاني من الوساس القهري فانت تعاني من وسواس المرض لذلك عليك ان تتوقف عن التفكير في الامر وتبدا في التفكير في نفسك وفي حياتك فانت تؤخر نفسك وهذا امر واضح للغايه ويجب ان توقف نفسك عن التفكير في امور المرض لتتمكن من التقدم في حياتك اكثر 

يا اخي من الواضح انك تعاني من وسواس المرض لهذا فان القلق هو ما يجعلك تعاني بهذا الشكل فعليك ان تنتهي من تعذيب نفسك وان تتوقف عن التركيز مع نفسك بشكل زائد فيجب ان تدرك يا اخي العزيز ان حياتك يجب ان لا تتوقف على تلك الامور ابدا بل يجب ان تتجاهلها

فى هذا الوقت وتلك الحاله التى يمر بها العالم من الطبيعى ان تشعر بذلك الهاجس والقلق ولكن عليك ان لا تترك نفسك له بل حاول ان تتواصل مع طبيب اخصائى وتقوم بعمل الكشوفات اللازمه حتى تستطيع الوصل لاسباب تلك الحاله التى تمر بها ولكن لا تترك نفس للخوف حاول ممارسة الرياضه او التركيز على تنميه مهارات او اكتساب جديده تساعدك على بناء جسد قوى ذى مناعه .

الضغط العصبى والنفسى يجعلك تشعر بتلك الحالات وهذا الشعور  بذا حاول ان تهدئ من اعصابك وتوترك ولا تدع نفسك لهذه المشكله وهذه الظنون بل حاول ان تدع لنفسك مجالا للراحه والاسترخاء كل يوم ولا تضع ايمانك وثقتك فى المعلومات التى تقراها على الانترنت بل اذا اردت الاطمئنان عليك الذهاب الى طبيب اخصائى .

عزيزى تلك المعلومات على الانترنت غير موكده ومن الممكن ان تكون كاذبه لذا لا تقتنع بها ولا بأى افكار اخرى بل حاول ان تستشير طبيب حتى تعرف ما هذه الاعراض وحاول المواظبة على صلاتك والاكثار من قراءه القران الكريم ولا تترك نفسك لتلك الافكار التى لا مجال لها من الصحه .

اخى الغالى ان معلومات النت جميعها تزيد من قلق الاشخاص لذا عليك ان تبتعد عن تلك الافكار وحاول شغل وقتك وان تبتعد عن تلك الافكار الغير سليمه حاول ممارسه الرياضه والقراءه او حاول ان تقوم بالانغماس فى عملك حتى لا تدع مجالا للتفكير فى مثل تلك الامور .

عليك يا اخى العزيز ان تتمالك نفسك ولا تدع مثل تلك الظنون تدخل الى راسك بل عليك ان تتريث وتهدئ من روعك وعليك ان لا تقبل اى راي حتى وان كان مع على النت لان ذلك سوف يزيد من ازمتك لذا حاول ان تبتعد تلك الافكار عن عقلك بل حاول ان تشغل افكارك عنها حاول قراءه الكتب والصحف .