مخطوبه و اعاني من رهاب اجتماعي
من مجهول
تاريخ النشر: 20-05-2016 5 إجابات 0
0
0
السلام عليكمانا خطبتي ان شالله عن قريب ، كنت كتير متحمسه ومبسوطه بس بنفس الوقت كتير متدايقه ، انا ماعندي شخصيه يعني لما اشوف اهله مابعرف احكي معهم مابعرف اعمل اشي بالحياه غير الدراسه حتى مابدي حفله ولا اشي لانو مابعرف ارقص ولا بعرف احكي مع الناس وبكره عجقة الناس والاجتماعات والحفلات ومابعرف اخالط الناس وطبعا اهلي واهله رافضين انو مانعمل حفله وانا اعصابي تلفت وبطل بدي اخطب ولا اشي عشان اهرب من الناس ، شو الحل وكيف اقدر اعدي هاي الفتره
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
فريق حلوها بسم الله والصلاة والسلام على رسول اللهأختي الفاضلة.. لماذا منكبة على الدراسة؟؟؟؟هل تريدين ان تحصلي على الشهادة ومن ثم تجلسي في منزل أهلك؟ إذن نصيحة لا تذهبي للجامعة فأنت تضيعين وقتك وجهدك لان النتيجة واحدة لانك لا تعرفين شيئاً في الحياة كما ذكرتي ولا تعرفين كيف تتحدثين مع الغير ولا تعرفين ماذا تفعلين، إذن لماذا كل الذي تفعلينه من دراسة وتعب ومصاريف إيضاً؟ هل كنت تعتقدين انك عندما تحصلين على الشهادة ستجلسين في المنزل ويصلك الراتب الشهري مثلا من الحكومة او إحدى الشركات ستتبرع لك براتب شهري؟إذن بلا زوج وبلا عمل وبلا اصدقاء وبلا حياة. هذا ما كنت تسعين له طوال فترة حياتك؟ هل هذا ما كان ينتظره والديك وأهلك وتعبهم وشقائهم لتوفير كل ما يلزمك حتى تحصلي على الشهاة وتتزوجين ويكون لك منزلك وحياتك الزوجية وأطفالك.أختي أولاً عليك ان تكسري هذا الحاجز الوهمي الذي وضعتيه حول عقلك.أخرجي من هذه القوقعة وانطلقي للحياة، فأنت على وشك الحصول على الشهادة التي من خلالها ستساهمين في بناء وطنك الذي ينتظر منك ومن غيرك الكثير من الجهد والعمل الجاد للإرتقاء به عاليا بين الأمم.أختي لا تقولي ليست لدي شخصية بل قولي انا هنا بعلمي وشهادتي وشخصيتي وسأثبت لكم ذلك. إن الخجل في الفتاة شيئاً جميلاً، وليس مطلوب منك ان تكوني راقصة او متحدثة رسمية أمام الملأ، وإنما عليك ان تكوي واثقة من نفسك، وهذا من خلال الإختلاط مع الآخرين شيئاً فشيئاً مع أقاربك ومن ثم أهل خطيبك.عليك ان تضعي أهدافك لحياتك إن شاء الله، ويجب ان تخططي للوصول لهذه الأهداف وعليك بالتخلص من الشخص السلبي الذي بداخلك وعليك بمصاحبة الأشخاص الإيجابين الذين سيكون لهم تأثير إيجابي عليك وعلى شخصيتك.نبارك لك زواجك مقدماً إ، شاء الله 
من مجهول الرهاب الاجتماعي هو حالة الخوف الغير مفسّر من التعرض للحرج عند التحدث مع الآخرين أو لقاءهم وقد تصاب بالخوف لأسابيع قبل حضور مناسبة اجتماعية وانت تكون صاحب الحدث من أفضل ما يمكن أن تفعله هي أن تتحكم بتسلسل أفكارك والتي قد تقودك إلى الخوف اللامنطقي أو القلق، فبدلاً من التوجه نحو السلبية يمكنك أن تفكر: لماذا راودتني هذه الفكرة؟ وما هي البدائل الأخرى؟ وما هي النتائج من هذا التفكير؟ وما أهميتها؟ يمكنك أن تفكر مع نفسك أو حتى أن تكتب هذه الأفكار في ورقة لتسهل على نفسك التعامل معها إزالة الخوف بمواجهة المخاوفهذه الخطوة تتطلب منك شجاعة وقوة وقد تكون هي الأصعب، ولكن نتائجها هي الأسرع والأفضل في علاج الرهاب الاجتماعي وقد تجعلك أقوى كثيراً في مواجهة كل ما تخاف منه. الرهاب الاجتماعي قد ينشأ عنه عدة مخاوف، من أهمها الخوف من التعرض للإحراج، وكذلك الخوف من حكم الناس عليك. في بعض الحالات وجد أن مواجهة هذه المخاوف لفترة كافية حتى التعود عليها قد يخلصك منهاالأصدقاء مهمين في علاج الرهاب الاجتماعيربما هذه الخطوة يجب أن تبدأ بها بمجرد التفكير في علاج الرهاب الاجتماعي. حاول أن تكسب المزيد من الأصدقاء، أو قرّب أصدقاءك إليك أكثر. حاول أن تتعامل مع أشخاص يعززون من التفكير الإيجابي لديك ويقدمون الدعم النفسي لك دائماً. الجزء الأكبر من رحلة علاج الرهاب الاجتماعي هو بتقليل التفكير السلبي لديك، سواء قبل أو أثناء أو بعد كل موقف. مصادر الإلهاء تجعلك تتجاوز كل هذا بحيث لا تكون عالقاً في التفكير السلبي. من أفضل وسائل الإلهاء:– العبادة وقراءة القرآن.– الرياضة.– قضاء الوقت مع العائلة، الأصدقاء، الأطفال
من مجهول أنتي تربيتي في بيئه لا تسمح بهذا كله ممنوع وحرام ---يمكنك تناول اقراص Deanexite في هذه الفتره فقط الى ان تمر حفلة الخطبه -ولكن عززي ثقتك بنفسك واطلبي من صديقه لك ان تعلمك الرقص ولا تضيعي فرصه كهذا لتضيعي مستقبلك --وثقي تماما أن معظمنا قد مر بما تمرين به في فترة الخطوبه وقولي لنفسك هم الآخرين أحسن مني واستعدي فورا من مجهول ضعف الشخصيه عندك صفه وانتي بتكرهيها وشلون لما تكرهي بني ادم اعتبريها بني ادم وابعديها عن حياتك غمضي عينك وجمعي كل الصفات اللي فيكي بهذا الشخص واقتليه او احرقيه او انفيه وثاني يوم قرري تعملي الحفله وقرري تحكي واتثقفي بكل شي بالحياة اقرأي واعرفي عشان تعرفي كيف تحكي مع الناس شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
