أعاني من وسواس الطهارة وأعيش بعذاب كل يوم

أنا أبلغ من العمر 14 سنه وعندي الوسواس القهري والنجاسه هيه اتنجس ان اكل مع اي أحد أو ان أشرب معه 

يا ابنتي لا زنب عليكي ان اكملتي صلاتك فانتي مدركه لان لديكي وسواس النظافه وهذا يعني انكي لم تتبولي في ملابسك بل ان هذا مجرد وهم لهذا لا تفكري في الامر واكملي ايا كان ما تغعليه ولا تشغلي بالك ابدا ومع مرور الوقت ستجدي ان هذا الشكل قد انتهى من تلقاء نفسه على الفور 

يا ابنتي الغاليه ان الحل هو ان تتجاهلب الامر تماما فلا معنى لان تفكري في الامر وانتب مظركه تماما لانه مجرد وسواس وانه وهم وغير حقيقي فيجب ان تنهي الامر وان لا تفكري به اكثر من اللازم فلا معنى لان تستمري في التاثر وانتي مدركه لانه مجرد وهم وليس حقيقه 

لا تدعي الوسواس يتحكم بكي فيجب ان تواجهيه فان شعرتي بانكي قد تبولتي فاتركي نفسك ولا تشغلي بالك ففي النهايه انتي مظركه لان هذا لم يحدث فعلا وانه مجرد وسواس فمادام لا توجد علامات بلل في السروال فلا يوجد معنى لشكك ولا لتفكيرك في الامر ابدا فهو مجرد وهم 

ان ما تعانلي منه هو وسواس النظافه يا ابنتي وحله هو ان تقومي بتجاهله تماما فانتي ان اعتقدتي ان ه قد تم تلويثك فاتىكي نفسك كما انتي ولا تفكري في الامر فحتى ان حدث الامر فلا لوم عليكي فانسي الامر واكملي ما تفعليه ولا تفكري في اي شيى على الاطلاق فالتجاهل هو الحل لمثل تلك المشكلة 

يا ابنتي ان الامر يعتمد عليكي ولا حاجه لطبيب نفسي ففي النهايه انتي من يمكنك ان تخلي المشكلة فهو وسواس وانتي مدركه لانه مجرد وسوسه لهذا فلا زنب عليكي ان حدث الامر فعلا فعليكي ان تتحاهليها فان اعتقدتي انه نزل بول منكي فتجاهلي الامر واكملي كما انتي ولا تقلقي ابدا من الامر 

عليك أن تؤمن أولاً أن هذه أفكار وسواسية استقبل الفكرة و اسعها و من ثم كذبها و لا تفعل ما تأمرك به هذه الأفكار ان الوساوس تستدرج الإنسان بصورة مؤلمة جدًّا مما يجعله يتبعها وإن لم ينفذها فإن ذلك يؤدي إلى القلق ووجود القلق الشديد  وعدم الارتياح للفكر الوسواسي  لكن اذا نفذت هذه الأفكار مراراً و تكرارا من غير وعي هنا المشكلة عليك أن تكون واعي و تفعل الوضوء بتركيز و الصلاة أيضا حتى تتأكد من أنك قمت بالأمر على أكممل وجه و لا داعي لأن تعيد الكرة 

أنت بحاجة الى العلاج و التدخل الطبي من مختصين نفسيين وعليكي أن تآمني إن لم تتغلب على الوسواس سريعا والان فلن يتتركك بل وينتقل بك الى الصلاة والى الغسل واعلم ان السر في الخروج مما انت فيه انك والان ان لا تعيد ابدا ومهما حدث لا باس لا تحمل نفسك ان تمسك الوضوء لاكثر من صلاة توضا لكل صلاة وضوءا واحدا وصل صلاة واحدة  وكن مثل باقي الناس لا تغالي في الغسل وة الوضوء ان النجاسة تنقض من أول وضوء و اذا فكرت بهذه الطريقة ستجعلك تنتهي في كمشاكل أكبر 

أول ما عليكي أن تعترفي به هو أن هذا ما تعاني منه ما هو الا وساوس و المفروض أن تتعاللجي منها و الأصل في بدجاية الحلا هو تجاهل هذه الأفكار ان النجاسة تزول من أول غسل و تطهير و هناك فتاوى معروفة لمن يعاني من هذه الوساس عليكي أن تجلسي في أى مكان لا يجعلك تشعرين الرغبة فى الغسل ويعمل على خفض الرغبة فيه امكثى بهذا المكان المحايد ثلاثون دقيقة يوميا  وستجدين نفسك تستأنفين نشاطك المعتاد أفضل مما كنت عليه قبل هذه الخلوة لأن الخلوة تجعلم تشعري بأن ما يحصل لك ما هو الا وساوس