بعد وفاة امي اصابني الوسواس

انا أعاني من خوف و وسواس و توتر بس مدري وش اسوي كان يجيني وسواس في عقلي واخاف وأفكر ليه جاني هذا الوسواس يمكن بصير شيء مو زين ويستمر ايام حتى أتعود على الوسواس واقول انه شيء سخيف واستمر الا ما يروح وادخل في وسواس ثاني واخاف بعدين أتعود عليه واستمر على هذي الحالة ادخل في وسواس واطلع منه وصارت تجيني وساويس واخاف منها بعدين كل شوي مالها تزيد الحالة عندي بعدين عرفت يوم قريت يقول هذا وسواس القهري بس احد أعرفة قال لي انه هذا جزع من ربي ترى هذا كفر وصرت اخاف زيادة بس ما اقدر أواخر الوسواس مني انا هذا جاني عقب ما توفت امي الله يرحمها انه احد من الأهلي او انا بيموت مثل امي او انه يوم اللي راحت في بتكرر او اذا تذكرت شيء حزين او سعيد احس انه بتكرر واوسوس اني في نفس جو هذاك اليوم او اذا شفت شيء جديد او متغير في البيت اخاف اقول لا هذاك اليوم اللي توفت امي الله يرحمها بتكرر واخاف ومن الوسواس سبب لي نوبات الهلع والاختلال النية و وش الحل ؟؟ هل هو صدق وسواس قهري ؟؟