أعاني من شرود مفاجئ مصاحب لذكريات الماضي

اخي الكريم ان هذه المشكلة منتشرة في ايامنا هذه بين الشباب وانا منهم ومو لوحدك، لو استسلمت الها رح تتعبك، اهم شئ اشغل نفسك واقتل وقت الفراغ وذلك بأن تحدد مشاكلك ونقاط ضعفك واشتغل عليها، وحط جدول لدراستك ويومك، ونظم امورك، والعب رياضة، وتفاءل وقول يارب

اعمل فحص فيتامينات شامل و كامل لجميع لاملاح و الفيتامنات ممكن يكون النقص في بعضها مثل b12 او D أو A بعملك شرود الذهن و عند التركيز . قبل عدة سنوات مررت بحالة مشابهة و كان سببها نقص الفيتامينات

عليك ان تعلم  اخت يالغالية ان علاج مشكلة الشرود الذهني يحتاج إلى تمرين هادىء وطويل لكنه صارم ودقيق كما يفعل الإنسان عند بناء وتقوية عضلاته بحيث يستطيع بعد ذلك تركيز قواه الذهنية وحصر تفكيره العقلي في أي وقت أراد ، وفي أي موضوع أيضاً دون حصو الشرود حاول استشارة طبيب مختص في مثل هذه الامور يساعدك في التخلص من هذه الحاله

عليك ان تعلم  اخت يالغالية ان علاج مشكلة الشرود الذهني يحتاج إلى تمرين هادىء وطويل لكنه صارم ودقيق كما يفعل الإنسان عند بناء وتقوية عضلاته بحيث يستطيع بعد ذلك تركيز قواه الذهنية وحصر تفكيره العقلي في أي وقت أراد ، وفي أي موضوع أيضاً دون حصو الشرود حاول استشارة طبيب مختص في مثل هذه الامور يساعدك في التخلص من هذه الحاله

اخي الكريم اعلم ان وقت الفرغ هو السبب الرئسي وراء هذا الشرود الذهني الذي تشعرين فيه حاول تشغل نفسك بآشيا تنفعك مو اشيا تزيد من تفكيرك ، العب رياضه غير من روتينك شوي ارجع لربك و التزم بالصلاه في وقتها و الاذكار الوساوس من الشيطان ... وفقك الله لما يحبه يورضاه

يا أخي ان الفراغ قاتل و يقود الى الأمراض النفسية .. أنا أرى أن عليك أن تحاول قدر الامكان أن تحافظ على تنظيم وقتك واستثماره في الأمور المفيدة و أنا أرى أن عليك أن لا تعطي نفسك المساحة بأن تستسلك لهذه الذكريالت و هذا الشرود و اذا شعرت أن الأمر خارج عن السيطرة أرى أن عليك أن تتوجه الى طبيب نفسي كي يساعدك لتخطي هذه المشكلة و التخلص منها سريعا

لا تفكر بمستقبلك بلا عليك أن تذهب اليه اعمل في أي محجال سواء بشهاجدتك أم بغيرة تطوع في الأعمال الخيرية أو اعمل أي شيء بالمجان تستطيعيه و لا تترك نفسك للفراغ و الجلوس في البيت طور من نفسك وخذ الدورات المجانية المتاحة على اليوتيوب أو حتى  المدجفوعة المهم أن لا تجلس للفراغ منن الطبيعي أن تعاني من الشرود و التفكير في الماضي ,, الماضي يا عزيزتي لا يمكن له أن يمهد لك الطريق الى الأمام بل هو الطريق لكي تتراجع و حسب

أنت لأنك الآن محبط و لأنك في الأصل لديك الكثير مكن وقت الفراغ في حياتك و تشعر أن لابد من أن يكون هناك حياة أخرى لابد و أن تعيشها و هي التي كانت مليئة بالطموح و الأحلام و الآن لا تجد منا ما كنت تتمنى ,, عليك أن تحافظ على نفسك من الأفكار الهدامة أولاً ان العمل و المال رزق منن الله تعالى فعليك أن تتوكل عليه أولاً حسن التوكل و أن تأخذ بالأسباب ,, ابحث و اطرق كل الأبواب و لا تيأس و ضع في رأسك فكرة أن الله لا يكتب لك الا الخير وبالتأكيد سيعوضك عن هذا الصبر