أعاني من تشتت الذهن وكثرة أحلام اليقظة

ابنتي , اعلمي انه هذه المرحلة كثير مهمة في حياتك فانت في اول ريعان شبابك , و نت لو ضيعتيها كثير من مستقبلك رح يضيع , صديقتي انت يمكن بسبب الوحدة في حياتك بتلجأي لاحلام اليقظة ..ابدأي العلاج من نفسك يعني اندمجي مع اهلك مع صديقاتك و اشكي لهم همومك و لا تجعلي وقت الفراغ يكون سبب في تدهور صحتك اكثر و اكثر , التهي في دراستك و التخطيط لمستقبلك

صديقتي العزيزة , ركزي اكثر على الواقع ...و مستقبلك و خططي جيدا له و حاولي ان تشغلي وقتك بامور مفيدة أكثر ... و ليكن هنالك جدول مهام لكي كل يوم حتى لا تنجري وراء احلام اليقظة و تضيعي وقتك نظمي امور دراستك و مستقبلك وطمأني لايوجد شيئ فاحلام اليقضه نوعا من الهروب من الواقع وكل انسان لديه شيئ من هذا مثلا اذا كان فقير يحلم انه غني وهكذا ولاكن يجب عدم الاسراف في ذلك كثير كي لا ينقلب الامر ضدك .

يجب ان تعرفي ما الذي يجرك الى التفكير بهذا الشكل فالتفكير في احلام اليقظه هي نتاج عدم تقبل الواقع من حولك لهذا يجب ان تعيدي التفكير في الامر وتعرفي ما الذي لا تتقبليه في الواقع من حولك حتى تتمكني من تغيره بدلا من اضاعه عمرك في الخيال

ان الخيال امر جيدا لكن يجب ان تفهمي في النهايه ان الامر لا يجب ان يزيد عن الحد فالخيال يفصلك عن الواقع فيجب ان تدركي هذا جيدا وان لا تعقدي الوضع ابدا يا ابنتي فيجب ان تكوني اكثر حكمه وان تحاولي ان تنتهي من الامر بذكاء فلا داع لان تعقدي الوضع بلا ادع فيجب ان تنتهي من الامر باسرع وقت ممكن حتى تعيشي الواقع

يا ابنتي يجب ان تعرفي ان الخيال واحلام اليقظه اسبابها واضحه وهي الهروب من الواقع لعدم قبوله ولكي تتمكني من النجاح في حياتك فيجب عليكي ان تبدئي في تغيير الواقع الذي تعيشي فيه فلا معنى لهذا التفكير ابدا بلا اي داع على الاطلاق

ابنتي الغالية لكي تتخلصي من هذا الامر فيجب ان تجدي لنفسك في الحياه هدف واضح لكي لتتمكني من ان تعيشي في الواقع لتحقيق اهدافك ولا تحتاجي للخيال على الاطلاق فلا يجب ان تعقدي الوضع ابدا بلا اي داع على الاطلاق فانهي الامر على الفور

اقرؤا القرأن بصوت عالى يذهب عنكم الرجس اهل البيت ويطهرطم تطهيرا

توقفي الآن و انظري الى حياتك وخذي عهد جاد أن لا تعودي الى هذه الأحلام و هذا الشرود عليك اعادة النظر في واقعك وتحسين ما يمكن تحسينه بدل الهروب الى احلام اليقظة،،، ضعي لك اهدافا بسيطة في البداية وحاولي تحقيقها وكلما حققت هدف سيكون لك حافز لتحقيق الاخر وكلما حققت هدف ستزداد ثقتك في نفسك وتساعد على تقدمك ولا تنسي أن من الممكن التخلص نن هذه العاجة بالمثابرة و الاجتهاد

عندما تبدئي بالداسة عليكي ترداد المعلومات بصوت جهوري الأمر الذي سيساعدك بشدة على التركيز وضعي جدولاً يومياً وقسمي فيه عدد ساعات الدراسة وأوقات الاستراحة واشطبي في نهاية اليوم الواجبات التي انتهيتي منها الأمر الذي سيشعرني بحجم ما أنجزتيه وفي الوقت ذاته تدرك ما الذي تبقى امامك بحيث لا تفاجىء به لاحقاً اجلسي في مكان فيه أهلك أو أمك حتى اذا شعروا أنك سرحتي أن ينبهوك أن عليكي أن تتابعي في التركيز و الداسة 

حاولي أن تؤجلي التفكير بهذه الأحلام لوقت معين ,, لكا لا تتخيلي في هذه الأحلام أنك شخصية ناجحة و تخططي للمستقبل صحيح أنها أحلام لكن من الممكن أن تصبح حقيقة واقعة فكري في ما تريدي فى حلم اليقظة و كيف من الممككن  تحويل تلك الأحلام إلى واقع  كلما تجول عقلك واستغرق فى أحلام اليقظة بشكل طبيعي  يكون ذلك عادة عن شىء مهم أو أمنية تريد تحقيقها لذلك إعمل على إيجاد وسيلة لجعل هذه الأحلام حقيقة.