اشعر بأني مصابه بالهوس الاكتئابي

السلام عليكم انا فتاه بعمر 16 مشكلتي اني اشعر بأني مصابه بالهوس الاكتئابي و شيء اخر لا اعلم ماذا قد اسميه ، مشابه للفصام ، فأنا اغضب ولكن داخلي اشعر اني لا استطيع التحكم بنفسي ، وكأن هناك من يتحكم بي ، كذلك اوقات اتصرف بطفوليه او بسعاده مبالغه ، وبالنسبه للهوس الاكتئابي فقد قرأت ان المصابين بهذا المرض يتخيلون اشياء لا وجود لها ، ويفكرون بالموت كثيرا وهذا م يحدث لي ، فكيف استطيع تشخيص حالتي بدون الذهاب لطبيب نفسي؟