أعاني من تخيلي لجرح نفسي والإنتحار

سيدتي الكريمة كوني قوية أكثر من ذلك و حاولي بالفعل أن تصنعي ذاتك التي تتمنيها اشغلي نفسك كي لا يتسنى لك الوقت وكوني ايجابية وضعي لنفسك هدف قريب لتصلينه بسرعة ثم ضعي هدفا اخر وهكذا بالتدريج ستصلين لما تريدين وربي يوفقك.

كلما تفكري في تلك الأشياء استغفري وقربي من الله وصلي واستخيري دائما حتى لا تعطي الشيطان فرصة أن يتملك منك ان التخيل بهذا الشكل والتفكير بالانتحار تمنعك من النظر في الوضع بموضوعية. تقبّل أنّ أفكارك قد تكون سلبية بشكل مفرط أحياناً، لذا ركزّ أكثر على التفريق بين الفكر الصحيح والسلبي

اشغلي نفسك بالجلوس مع أصدقائك وممارسة الرياضة وأشدد على النقطة الأخيرة لأن بالفعل ممارسة الرياضة تساعد الانسان على التخلص من التفكير بالانتحار والتخيل وعن تجربة كنت أعاني من حالة نفسية سيئة جدا وقبل أن اتوجه لطبيب نفسي قمت بممارسةالرياضة في إحدى صالات الألعاب والأن اختلف الوضع 180 درجة

الانسان بداخله ارادة  قوية استخدامها واعتمد عليها بشكل كبير فانها  سوف تساعدك على التخلص من التفكير في مثل هذه الطريقة وبهذا الاتجاه و الفرق دائما بين الانسان الناجح والانسان فاشل تمثل في فرق الارادة  فمن ملك الارادة القوية  والطموح العالي ملك القوه ومن فقدها استسلموا وقال لا استطيع اريد ان تقضى  على هذه الافكار التي  تهاجم  عقلك في كلمات مثل لا استطيع ليس الان لقد فات الاوان مستحيل ان هذه الكلمات من شانها ان تضيع عليك الفرص لابد ان تسارع بالقضاء عليها والتخلص منها

لابد ان تبحث عن الاسباب التي دفعتك  دائما الى التفكير والتخيل بهذه الطريقة  فان من اهم اسباب هو ضعف الثقة  بالنفس و الاحساس بالعجز الدائم والانسياق وراء المؤثرات العاطفيه والانفعاليه كلما كنتى  شخصية  قويه وكلما  كنت واثقة  من قدراتك  وشخصيتك كل ما انعكس ذلك اثره الجيد على تفكيرك وكلما كانت شخصيتك مهزوزه وضعيفه  فكلما كانت افكارك كانت بهذا الاتجاه ، غيري من نفسك وانش الله بتغير وضعك لافضل

مجرد ظهور هذه الأعراض عليكي فهذا دليل على أنك بدأت تعاني من الاكتئاب و الذي أصبح يوغل فيكي و أصبحت هذه الأفكار تأخذ حيز التنتفيذ في حياتك و هذا خطأ و الأفضل أن تتدارك نفسك و تطلبي المساعدة من الطبيب النفسي الذي سياعدك للتخلص من هذه الأعراض بالعلاج الدوائي و السلوكي ,, و اذا هاجمتك هذه الأفكار من الأفضل أن تنصتي لها و لا تنفذي ما تأمرك به

ان الله تعالى خلقنا كي نكون خلفاء في الأرض و لم يخلقنا سدى و لم يسمح لنا بايذاء أنفسنا ,, عليكي أن تؤمني أن هذه الأفكر من الشيطان و هي خطأ و لا يمكن لك أن تجربيها و هي لن تحجث لك في يوم من الأيام ,, عليكي أن لا تسلمي نفسك للفراغ واشغليها بالطاعات و االتقرب من الله و أي أمر آخر يخقق لك المتعة فيه منفعة لك .. وكل كل حال أنت تحتاجي الى مساعدة من الطبيب النفسي و العلاج الدوائي

ان من أعراض اضطراب الاكتئاب ايذاء الذات وها أنت تحاولي مع نفسك وبالطرق المختلفة والاكتئاب مرض سببه نقص مادة كيمياوية في الدماغ ويجب رفع نسبتها بالادوية وخصوصا التفكير ومحاولات الانتحار وفي الطب النفسي لمجرد ان يفكر الشخص بالانتحار يجب ان ياخذ الدواء فكيف وانت تحاولي المرض يشفى تماما لو تابعت العلاج مع الطبيب وحسب ارشاداته وستجدي حياتك افضل واجمل لكن أن تستسلمي لهذه الأفكار و تظني أنها مسيطرة عليكي و لا تستطيعي التخلص منها فهذا ظلم بحق نفسك