مقبلة على امتحانات وأعاني من توتر وسرحان بسبب حادثة تحرش

ان تؤثر تلك الحادثه عليكي او لا هذا يعود اليكي انتى لذلك عليكي ان تحاولى انتى ان تكونى قويه .وان لا تتركي كل ذلك حتى يؤثر عليكي فى النهايه ان الامر لم يكن فى تفكيرك الى ان تعرضتى لذلك الضغط لذلك عليكي ان تحاولى انه كلما اتى الى ذهنك ذلك اموقف ان تشغلين تفكيرك عنه .

من الطبيعي ان تكون تلك الحادثه مؤثره فى حياتك وتجعلك غير منتبه لدراستك وذلك لانها ليست هينه خاصه وانها على حد قولك كانت فى صغرك اى انكي تحتاجين الى الكثير من المجهود حتى تستطيعين نسيانها لذلك عليكي ان تحاولى ان تصارحى اى شخص بها والدتك او اختك او حتى صديقه لكى تثقين بها وذلك سوف يساعدك على التخلص من تلك الحاله .

طالما انكى تذكرتى تلك الحادثه الان اذا ذلك يعنى انكي تذكرتيها بسبب ذلك الضغط النفسى الذى تمرين به الان فى حياتك بسبب ضغط الامتحانات عليكي ولذلك فحاولى ان تبداى فى المذاكره ان تقومين بتصفيه ذهنك من كل تلك الاشياء التى تؤرقك والذكرايات السيئه التى تعذبك .

يجب عليكي يا اختى الغاليه ان تخرجى ذلك الموق من تفكيرك فانتى امامكى الكثير من الفرصه حتى تنجحين وتصلين الى الجامعه التى تحلمين بها لذا فلا تتركى تلك الافكار السلبيه او الذكريات السيئه ان تسيطر عليكي خاصه وانه قد مر عليها الكثير من الوقت لذلك فلا تفكرين بها .

اعتقد انه طالما الامر يسبب لك تاثير نفسي كبيير بهذا الشكل فمن الافضل ان تذهبي وتأخذي خيار اخبار الجميع بكل شيء تخلصي من هذا الحمل النفسي الذي تعيشين فيه يا عزيزتي وارتاحي من تلك المشاعر السلبية نحن نرتاح عندما نعتبرف بكل ما نخفيه 

ابنتي العزيزة حاولي ان تكتمي الامر حتى تمر الدراسة لانه والله اعلم من الممكن ان تثور عاصفة كبيرة اذا ما  اعترفتي بهذا وفضحتي ذلك الشاب فسوف تحدث الكثير من المشاكل في تلك الحالة وسوف يشوش هذا على تفكيرك في الامتحانات يا اختي الغالية 

عزيزتي صلي صلاة الاستخارة على موضوع الذهاب لوحدك الى الطبيبة النسائية ثم احجزي عندها و اذا تيسر الحجز و الزيارة فذلك خير و اذا لم يتيسر اخبري والدتك او والدك ان عندك مشكلة و تريدين الذهاب للطبيبة . بإذن الله انك سليمة لانك كنت صغيرة و لان التحرش حصل مرة واحدة . حاولي تقولي طول اليوم على قد ما تقدري لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ، فالله سبحانه وعد بأن يفرج هم قائله و ينجيه مما هو فيه . طمنينا عنك عزيزتي .

من الممكن ان يؤثر الامر على نفسيتك لذلك عليك ان تبداي فى اخبار احد على الاقل والدتك او اى من اصدقائك الذين تثقين بهم او احد من اقاربك المقربين لكى وان لم ترتاحي او تنسي الامر حينها عليكي ان تخبرى والدك ويبدا هو فى التعامل لانكي ان لم تفعلى ذلك لن تستطيعين ان تستمرى فى حياتك بطريقه مناسبه .

اخبرى والدك يا عزيزتى ولا تخافى من اى شئ ان ما تخبريهم به شئ قد حدث بالفعل وانتى كنتى طفله صغيره وضحيه ولذلك عليكي ان تخبرى والدك حتى تستطيعين الاستمرار فى حياتك بهدوء وبراجه فانتى عليكي ان تكونى هادئه وايضا ان لم تفعلى ذلك الان من الممكن ان تؤثر فى قدرتك على التعامل مع من حولك بطبيعيه .

اجل يا ابنتى طالما انكى تزكرتيها الان اذا سوف تتذكريها فى المستقبل ايضا وسوف تؤثر على تعاملك مع من حولك او ايضا على تركيزك فى الدراسه والتعلم لذلك فعليكي اما ان تحاولى نسيانها وان لم تستطيعين فعليكي تذان تخرجى هذا السر اما لاختك او لاحد تثقين فيه حتى يقل قلقك وتفكيرك فى الامر .

من الواجب عليكي يا صغيرتى الغاليه ان تخبرى عائلتك بالامر فى النهايه هذا هو الحل الوحيد حتى تستطيعين ان تتخلصى منه فى تفكيرك وتبداين حياتك من جديد لانكى ان لم تفعلى ذلك سوف تظل تلك الافكار دائما فى عقلك ولن تستطيعين التركيز فى اى شئ حولك .

انه من الممكن ان تؤثر حادثه التحرش تلك عليكي انتى لم تستطيعين استيعابها فى وقتها لانكي كنتى مازلتى مجرد طفله ولكن الان انتى لستى طفله بل انكى فتاه كبيره وتذكرتى ما حدث لكى وذلك سوف يجعل حياتك ماساه لذلك عليكي ان تخبرى الجميع بذلك حتى يقوم والدك بالتعامل مع ذلك الشخص .

يجب عليكي يا اختى الغاليه ان لا تصمتى مهما كان ما سوف تقولينه سوف يثير المشاكل عليكي فقط ان تبداى فى التحدث عن الامر بدون اى خجل او ان تصمتى عن الامر فى النهايه عليكي ان تاخذى حقك من ذلك الشخص الذى قام بكل ذلك لذلك عليكي ان تتحدثى مع شخص على الاقل والدتك .