فقدت أختي وانطفأ كل شيء في داخلي

مشاعر الفقد بعد وفاة شخص عزيز صعبة و تسبب الاكتئاب بالبفعل لأنها صدمة و خصوصا اذا كانت الصدمة مفاجئة و قوية فمن المحتمل أن يدخل الشخص بالاكتئاب بعد وفان الأم أو الاأب أو أحد عزيز ,, لكن الحياة مستمرة و تسير و لا يوقفها موت قريب و لا بعيد ,, هذا ما عليكي أن تؤمني به و أن الموت لا يعني نهاية حياة من نحبهم بل على العكس الذكرى تبقى فينا و نستكيع أن نكون لهم أوفياء حتى من بعد موتهم بالتواصل بالدعاء و الصدقة.. و على الأغلب الذين يصابون بالاكتئاب بعدما يفقدون غالي في حياتهم هم من يعانون من مشكلة التعلق بالاخرين وبناء علاقة قوية معهم والرسول صلى الله عليه وسلم حذر من هذا الأمر وقال أحبب حبيبك هونا ما دلاله على أن العلاقات يجب أن تكون متوازنة قدر الامكان أن تعطي وتأخذي فالبشر قلوبهم متقلبه و يفنون فالبتالي فقدانهم يعني نهايتنا و هذا خطأ ,, عليكي أن تتعلمي أن تحبي نفسك أكثر و أن تستوعبي ما يحصل حولك بالايمان و القوة ,, و عليكي أن تقوي من وازعك الديني و أن تقوي من صلتك بالله لتتعلمي الرضا و الصبر عل أقدار الله 

أنا أرى أن من الأفضل أن تزوري طبيب نفسي من الواضح أنك تحتاجي للعلاج الدوائي أيضا الى جانب السلوكي لأنك ربما تعاني من اثار اكتئاب أدت ال اصابتك بتوية من الهلع و الخوف و تحتاجي لمساعدة من المختصين و الخبراء كي تتخلصي من المشكلة بخطة علاجية صحيحة كي لا يعود اليكي أيضا اذا تعرضت لصدمات أخرى مع الوقت

رحم الله من فقدت يا عزيزتي و اعلمي أن المؤمنين أشد ابتلاء و الله تعال اختارك من بين كل الناس ليرفع درجاتك و يعوضك خيرا اذا صبرت و احتسبتي و اعلمي أن الظروةف الصعبة ما هي الا معول ليقوي شخصيتنا و يحعلنا أكثر قدرة عل تحمل الظروف و الصعاب و الاعتماد عل انفسنا ومعرفة من يستحق حبنا ووفائنا ,, عيليكي أن تتدهي الى طبيب نفسي يساعدك لتتخطي ما أنت فيه اذا كان هناك عائق أمام رجوع حياتك الطبيعية لأنك وحدجك الن تستطيعغي بلا معالج و رما أنت تحتاجي للدواء أيضا

حبيبتي انتي لازم تذهبي لطبيب نفسي ، الاكتئاب ليس خرافة ويمكن ان يقودك للانتحار لازم يقتنعوا اهلك بهلشي والا يخسروك

هاد يا اختي من قوة الصدمه عليك..نفس اللي صار معك صار معي انا كدت اجن لما توفت امي الله يرحمها..ضليت تقريبا ثلاث سنوات وانا ابكي عليها..كانها ماتت اليوم..وصارلها خمس سنوات متوفيه..من سنتين فقط خفت حالتي ..ولا اخفيك انني لليوم ابكي عليها..بس النسيان نعمه..لكن اخف من الاول بكثير

ابنتي تذكري ان لله ما اعطى ولله ما اخذ وان الله دائما يختار الافضل لكم وصدقيني لو الحياة الدنيا خير لها لابقاها الله لكن اختار لها الافضل اقرأي لها القرأن وادعي ربنا تكون بجناته واعملي اعمال صالحة على روحها صدقات واعلمي ان برك لها الان في دعائك لها بصلاتك في الليل والنهار صدقات كثيرة واعلمي ان اي عمل صالح تقومين به مع الناس او اي احد هو في ميزان حسناتها وانت بدورك عليك ان تجعلي من حياتك الصعبة قوة كي تكوني اكثر صلابة كي تواجهي كل ما يكون امامك ، قوي نفسك بيدك فانت بيدك قادره على الخروج من هذه الحالة الصعبة

ابنتي الحبيبة ان الموت هو قضاء و قدر من الله عز وجل وكلنا على هذا الطريق ي انت يجب ان تكون قوي وتتقبل وفاة اختك لانها سنة الحياة ولا يطلع بيدك ان تفعل شيء ابدا لذلك ما عليك الا انك تدعيلها بالرحمة والغفران فان الموت علينا حق و كلنا على هذا الطريق انت لازم تكون قوي لاجل امك و تحقق ذاتك و تنجح في حياتك لكي تكون سعيدة بقبرها ولا تجعل تعامل والدك يؤثر عليك بل اسعي لكي تكوني انسانه ناجحة في حياتك

اقدر حجم الالم الذي تمرين بعه بعد فقدانك لاختك فما عليك الا ان تعلمي ان الإنسان الذي يتعرض إلى الألم يجب عليه ألا يتوقف عند تلك الحادثة، وأن يكون على معرفة بأن هذا لا يعني النهاية، لأنه قد تكون حصلت نهاية هذه القصة المؤلمة من أجل حدوث بداية جميلة، لذلك يجب عليك أن كتحلى بالأمل في كل خطوة في خطواتك وفقك الله 

ابنتي الغالية رحم الله اختك وجعل مثواها الجنة عليك ان تستمري في تفريغ طاقتك السلبية، وعليك إيجاد أشياء مفيدة وتساعد في نسيان الألم: يجب على الإنسان الذي يرغب في نسيان ألمه أن يجد طرق متعددة تُمكنه من التخلص من قصص الماضي مثل الكتابة  اختلطي بالناس واخرجي من هذه الدوامة حتى لا تقعي في براثن الاكتئاب اكثر واكثر