كيف أتخلص من شخصيتي المزاجية في هذا العمر

قضايا نفسية
كيف أتخلص من شخصيتي المزاجية في هذا العمر

السلام عليكم انا عمري ٣٥ سنه بس عندي مشكلة انو بعد العمر كلو لساتني مزاجيه يعني بين دقيقه التانيه ب مزاج عادي جدا اني اكون اضحك من كلمه ازعل ،،أي حدا ما بعرفها تعملي بلوك او تسمح رقمي ما انام اسبوع وانا منكده، اتوقعت مع الايام اتعود بس عدم ولا اتغير شي ،،اخدت ادويه للتوتر بس ما نفع،،ب الشغل اذا صار موقف ما اعجبني دغري يستقيل وإذا طنشت بحس اني شخصيه صغيره كتير وما بعرف اتصرف ب المواقف ،،زوجي لما يصير نوقف جدي بينا بصير اضحك وهو مو وقت ضحك . مره كنت طالع مع اختي الي اصغر مني و الا وحده بنعرفها قعدنا نحكي معها الا انا بحكيلها انا براي تكملي دراسه بتحكيلي انتي اسكتي اسكتي احسن وكملت حكي مع اختي انا ب لحظتها انجرحت جد اني ما سكتلها وكرهت حالي انو ليش اضحكت، وإلا بعد يومين اجا اختي زياره عندي بنحكي ب مواضيع الشخصيات الا بتحكيلي انتي شخصيتك مقرفه ما بتتذكري يوم فلانه حكيتلك اسكتي بوقاحه انتي زي الهبال صرتي تضحكي، ،المهم انا جد كرهانه اختي من هالموقف انا بعرف الخوات لو وحده شافت اختها بموقف تنقذها ،،المهم انا قعدت مع حالي وفكرت انو حتى ب الشغل ما بيوخدوني باي شي لاني مزاجيه فجأه بكون رايقه ع الاخرررررر وفجاه بنصب كانو صغير مصيبه وفجاه يسكت كأني شخصيه غامضه ومره بحكي كأني بالله راديو ف الناس مش عارفه تتعامل معي ...وانا نفسي مش عارفه وسيطر ع اشي جواتي يعني والله اصحاب المزاج بتعبو مش يا يدهم الي بيصير، ،،كيف اتخلص من مزاجيتي واصير ناضجه ق بت افوتت ال٤٠ وانا زي الهبله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم هذا ليس تغير في المزاج وانما نقص في الخبرات والانتباه للسلوك المقبول اجتماعيا او غير المقبول وهذا يحتاج الى عدة امور ،، الاول الاطلاع على برامج تطوير الذات ،، الثانية المطالعة والتثقيف ومتابعة بعض الافلام الحيدة للتعلم منها ثالثا ان يكون لك نموذج يعجبك لتبداي في محاكاته كيف يفكر وكيف يتصرف وتحاولي التقليد وبعد فترة ستتعلمي منه،،، ثانيا تعلمي التفكير لعدة ثواني قبل الكلام او الاجابة وانتبهي للمواقف حولك بشكل جيد
  • علم
    علم
    من مجهول

    الأفضل أن تحاربي هذه التقلبات  أولاً بممارسة هواية تحبينها و محاةلة البحث عن هدفي في حياتكم تسعين لأحله لابد و أن تحاولي أن تسيطري عل أعصابك من المستحيل أن تتشربي السلبية و تؤمني أن الضغوط من حولك كثيرة و أنم لا تستطيعي أن تديريها و في النهاية تقولي أشكو من المزاجية من الطبيعي أن يكون هناك الكثير من الأمور التي عليكي أن تغيري منها في حياتك 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي أن تتدربي أكثر على تطوير نفسك و على أن تحاولي قجدر الامكان أن توسعي من معارفكم و توسعي من مداركك و أن تعمل عل صنع الكثير من الأمور التي من الممكن أن تكور من شخصيته ,, يا أختي العزيزة لا يمكن للانسان أن يتطور و هو يجعل عواطفه هي التي تتحكم به ,, الأفضل أن تغيري من نمط حياتك كلها 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الطبيعي ان تكونى فتاه حساسه لانكى لا تريدين ان تنزعجى انتى رقيقه ولذلك لا تستطيعين ان تقومى بال د على من يسئ اليكي ولذلك تتحولين الى مزاجيه او انكى لا تاخذين الامر على محمل الجد لذلك عليكي ان تحاولى ان تغيري من نفسك عليكي ان تكونى انسانه قويه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الواجب عليكي يا سيدتى الغاليه ان لا تكونى انسانه حساسه بتلك الدرجه عليكي ان لا تتاثرى من اى شئ فاى شئ يؤثر بكى ويجعل حالتك المزاجيه تتغير بل عليكي ان تقومى انتى بايقاف اى شخصش قد يضايقك عند حده لا تسمحى له بان يجعلك حزينه فلا احد يستحق ان يحزنك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب عليكي يا اختىاختى ان تكونى قويه اول الطريق حتى تتخلصى من المزاجيه ان لا تظهرى لاى شخص مشاعرك فلا احد يحبمن ان يعرف اذا كنتى منزعجه منه ام لا واذا. قام شخص بمضايقتك عليكي ان تكونى قويه وتقومين بالرد عليه حينها لا تسمحين له باحراجك فقومى انتى ايضا باحراجه .

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولى ان تفكرى فى حياتك القادمه يا عزيزتى وانكى مازال امامكى الوقت حتى تفكرين فى القادم وان تعرفى انكى عليكي ان تقومي بالرد على كل من يقوم بازعاجك لذلك حاولى ان تفكرى قبل ان تاخذي اى موقف سواء سلبى او ايجابى عليكي ان تكونى حذره فى ردودك ولكن ايضا لا تصمتين .

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعلمى يا اختى ان ما انتى به الان ليس غباء او هبل كما تقولين ولكن هذا يجل علي انكى انسانه طيبه ولا تعرفين كيف تقومين بالرد على من حولك.ولذلك عليكي ان تكونى شجاعه ولا تهتمى باى شخص اهم شئ هو ان تكونى انتى مرتاحه وتردين كرامتك الى نفسك بدون الحاجه الى اى شخص .

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولى يا ابنتى الحبيبه ان تكونى قويه وحاولى ان لا تكونى حساسه فانتى تتاثرين من. امور عليكي ان لا تتاثرى منها بل عليكي ان تكونى قويه لا تسمحين لاى شخص ان يتحكم فيكي او يقول لكى شئ يضايقى .ان ضايقكي احد قومى انتى بالرد عليه بدون خجل من احراجه .

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الواجب عليكي يا اختى العزيزة ان تعرفى ان ما قالته اختك اليكي ليس بدافع الكره او الشماته بل هى تقول اليكي ذلك حتى تدفعك حتى تتغيرين وتكوني شخصيه قويه لا تنتظرى منها ان تدافع عنكى بل عليكي انتى ان تحاولى ان تقومى بالدفاع انتى عن نفسك وتوقفى اى شمص يحاول اهانتك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب عليكي يا اختى الحبيبه ان تعرفى ان ما انتى به الان ليس شئ خطا او شئ يدع.كى الى الحرج ولكن عليكي انتى ان تحاولى ان تغيري من ما انتى عليه حاولى ان تكونى اكثر صرامه مع من حولك عليكي ان لا تعتادي على من حولك بسرعه او تتعاملى مع الجميع بمسالمه بل عليكي ان ت.قفى كل شخص عند حده .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟