ما هو علاج وسواس النظافه

السلام عليكم .سؤالي عن الوسواس القهري و العلاج الذي اسمعه هو مداومة الصلاة و ذكر الله و انا اتفق معهم ولكن انا شخصيا عندي وسواس صعب جدا وهو وسواس الطهارة و الحفاظ على الوضوء . صدقوني اصبحت كل وقتي اما افكر في صلاة فائتة او الصلاة القادمة تعببت جدا ؟ و اخاف من دخول المرحاض و عندما ادخل يخيل الي و في بعض الاحيان احس ان النجاسة طارت على بدني و ثيابي و اجد صعوووبة في تجاهل هذه الوساوس و يجب ان ابدل ثيابي ووو ولكم ان تتخيلو معاناتي . ضف الى ذلك سبب لي هذا الوسواس القولون و اصبحت لا استطيع ان احافظ على الوضوء لاكتر من صلاة حتى انني لم اعد اذهب للمسجد و اعرف ان هذا من الوسواس و فقط و اذا ذهبت مرات عديدة اعيد الصلاة في البيت . بحيث لو ان مجرد ثيابي الداخلية تتحرك ياتيني وسواس انني انقضت الوضوء اااه كم اعاني و احاول ان اتجاهل و لكن استسلم و اعيد الوضوء و في بعض الاحيان لاكثر من مرة . مثلا اريد ان احافظ على وضوء المغرب حتى العشاء لا استطيع و ابقى مركز مع نفسي و بطني يؤلمني و تجتاحني الغازات و لكن بمجرد ان اقرر في نفسي انني ساعيد الوضوء اصبح مرتااااح جدا و كان شيئا لم يكن ولا احس بغازات ولا شئ . و الله صدقوني عندما ارى والدي و اخواني يدخلون المرحاض بكل سهولة و سلاسة دقيقة او دقيقتين و يخرجون دون مبالاة ولا غسل ارجلهم . احسدهم اما انا عندي طقوس و ابدا اتتبع و اتحسس و كتير مرات اغير ثيابي عل اتفه وسوسة حالتي مزرية و كرهت كل شي واملي في الشفاء قليل و اقول دائما في نفسي هل انا وحدي على صواب و كلهم مخطئون احاول بجد ان اتجاهل و لكن عادة افشل . ارجو المساعدة اخواني واريد حل كيف اتخلص من هذه الحالة و ذلك الضغط النفسي بمجرد الوضوء و الاحاسيس و اجتياح الغازات و التي تزول مباشرة بعد نقض الوضوء و عذرا على الاطالة فانتم املي الوحيد بعد الله