أعاني من وسواس الإيدز كيف أتوقف عن التفكير

 الخوف من مرض الإيدز  وطبعاً هذا الخوف غير مبرر وغير الطبيعي ومهما حاول أن يعالج الخوف بطريقة منطقية فإنه لا يستطيع لأن الخوف نابع من داخله فلابد من العلاج و هو مواجهة هذا الخوف ويتم هذا عن طريق العلاج السلوكي المعرفي ويتم ذلك عن طريق معالج نفسي متخصص في هذا النوع من العلاج والفكرة بسيطة هذا المعالِج يعلمك الاسترخاء والاسترخاء والخوف لا يجتمعان ليس عليك مقاومة الفكرة ولكن عليك أن تتعلَّم كيف تسترخي وإذا استطعت الاسترخاء فإنك تطرد الخوف من مرض الإيدز ومن حصوله الأمر ليس صعب و أنت فقط مسيطرة عليك الفكرة و هي غير صحيحة

بعض حالات مرض الوساس القهري لا تحتاج للكثير ننت العلاج والجلسات و الدواء ربما تحتاجي عدد من حلسات العلاج السلوكي و حسب بحيث يحاورك الطبيب و أن يجعلك يواجه هذه المخاوف والوساوس وتقاوميها وتتعاملي معها لتصبح غير مزعجة أو موترة له وفي حالة وسواس الإيدز يشرح لك الطبيب  عن الإيدز وبأنه لا يمكن أن ينتقل من المصافحة أو لمس الأشياء ولا حاجة لهذا الخوف منه ,, 

عندما تصل بك الأمور لأن تحجاربي الأفكار الوسواسية بالأفعال كأن تكرري غسل يديك بشكل غير طبيعي عند لمسك أي شيء أو أن تقومي فعلياً بإجراء الفحوص الطبية وتكرارها على الرغم من أنها تنفي تماماً إصابتك بالإيدز أو أن يؤدي بط الأمر لعول نفسك  وتجنب أي شخص لأنك تشكي أنك مصابة فلابد من زيارة الطبيب يا عزيزتي لأن العلاج النفسي هو السلبي الوحيد للخروجح ممنا أنت فيه

أي فكرة تسيطر علينا وتصبح مع الوقت ملحة هي وسواس و أصلها غير حقيقي ,, انه من الأفضل لك أن تحاولي أن تتجاهيل هذا النوع من الافكار لأنها لبيست صحيحة ,, ان انتقالا الايدز لا يحدث الا في ظروف خاصة وهو فايروس أي أنه لا يكون حي أو نشط الا في خلايا حية و نشطة لا ينتقل الا من خلية حية لاخرى ,, وان أصبحت هذه الافكار خارج اطار التحكم من الأفضل أن تذهبي للطبيب النفسي 

الناس بدت تتعالج من هذا الفايروس في امريكا اللاتينيه وبعض الدول بطرق عاديه جدا يتخلصوا من الفايروس وهذا خايف يجيه ايدز من وجبه الي فيك هو انك جبان فقط قوي قلبك ياشيخ سجل بالجيش وداحم الرجال واترك عنك واشغل فراغك عن هذي الوسوسه 

هون عليك يا اخي الكريم، انا كنت مثلك في مرحلة من المراحل ، وكنت اعيش في وسواس المرض طويلا ولكن كان هذا الوسواس هو وسواس الاصابة السرطان ومن ثم مرض القلب وغيرها من المشاكل بعد ذلك، ولكن في النهايةعرفت اني ضيعت وقت طويل وعانيت طويلا بدون سبب حقيقي للمعاناة 

الموت والمرض بيد الله سبحانه وتعالى ولا حل سوى ان تسلم نفسك الى الله وصدقني من يسير في نور الله فلن يضل ، اترك الامر من الاساس وعش حياتك ، حرصك لن يقدم ولن يوخر شيء من الاساس بل على العكس سوف يزيد المشاكل ويعطيها ابعاد اخرى 

اذا كان الامر وصل الى التأثير على حياتك فيجب عليك التوجه الى الطبيب مباشرة يا اختي الكرييمة ، انت بحاجة الى استشارة نفسية ومن الممكن ان يرى الطبيب انك بالفعل في حاجة إلى العلاج عن طريق العقاقير في نهاية الامر وقد تسهل هذه عليك الامر 

وسواس المرض هو وسواس شائع لدى العديد من الناس يا اخي الكريم ، وهو يحتاج الى ان تتفهمه وتفنده واول خطوات التخلص من وسواس المرض، يمكن ان تكون اقتناعك بأنك مريض وتعاني بالفعل من المرض والوهم، وبعد ذلك يبقا القليل ان شاء الله

الايدز لا يمكن أن ينتقل الا عن طريق الاتصال الجنسي او اختلاط الدم يا اختي الكريمة ، ولهذا في تلك الحالة واقصد هنا حالتك فالامر لا يكون الا مجرد وسواس في عقلك لا اكثر ولا اقل، والحل ان تستوعبي تلك النقطة وتبدأي في مقاومة هذا الوسواس 

 ان الخوف يوقف الحياه هكذا قال اينشتاين انا الخوف يوميت  الحياه ويوقفها فانت مازلت سليمه وليس بك اي شيء ولكنك سجينه تلك الافكار وحبيشه لها تفقدك لذه الحياه والاستمتاع بها عليك انت استمتعي بحياتك و تعيشيها كما يحلو لك و حينما ياتي وقت القدر والمكتوب من الله فلا احد يستطيع ان يبعده او يوقفه لذا علينا ان نعمل و نعيش الحياه وان نستمتع بكل وقتا بها

حاولي ان تفكري بطريقه منطقيه واقعيه حتى تواجه اي خوف من الداخل اذا كان مقدر لك لا قدر الله النزيف الداخلي فهل خوفك يوقفه او يمنعه منيو لن يصيبنا الا ما قد كتبه الله لنا وعلى الله فليتوكل المتوكلون عليك انت توكل على الله وتدعي دائما ان يحفظك من اي سوء ولكن اعلمي ان الله رحيم بعباده

هذا وسواس قهري يسيطر عليك وتعالى منهم ولكن عليك ان تهزني بالقوه و التقرب من الله وانت استعيذي بالله من الشيطان الرجيم انه هو من يوسوس لك و يخوفك واعلمي ان الله قال ان الشيطان يخوف اولياءه فلا تكوني من اولياء الشيطان بل يجب عليك ان تكون من اولياء الله حاولي ان تكوني دائما في ذكر الله تعالى حتى لا يقربك شيطان لان كيد الشيطان كان ضعيفا

ما تفكر به فلا معنى ابدا لما تفكر به ان تفكيرك خاطى ولا يمكن ان يتم ابدا مهما فعلت فيجب عليك ان تنسى الامر تماما من تفكيرك وان تترك الامر تماما فعليك ان تدرك ان حياتك لا يمكن حسابها فعليك ان تهتم بحاضرك وتستمتع بها ما المستقبل فلا يمكن التنبؤ به

يجب ان تعرف انه ليس امامك الا هذه الحياه فلا يجب ان تفكري هل ستكون قصيره ام طويله فلكي حياه واحده فاستغليها واستمتعي بها ووقتما اتاكي الموت فلن يفرق الامر وقتها اما تفكيرك به وايقاف حياتك عليه قبل ان ياتي هذا خطا كبير 

لابد من الذهاب للطبيب النفسي يا عزيزتي بما أن هذه الأفكار أصبحت تسيطر عليك لهذا الحد و من ثم ربما الفحص و التحليل لا يفيدك و خصوصا أنك كثيرة الخروج وتمارسي الكثير من الانشطة اليويمة و تلتقي بالكثير من الاشخاص ,, في بعض الحاتلتت هناك علاج دوائي يصفه لك الطبيب ويساعدك كثيراً للتخلص من المشكلة

الايدز لاينتقل عن طريق اللمس او الحشرات او فم لعاب شخص المصاب  فقد اذا دخل دم شخص مصاب الى الجرح او علاقات محرمة