ما زلت أنام بجانب أمي بشكل لا إرادي

خ هههه اختي هذا شيء عادي كنت مثلكي والحمدلله انا الان متزوجة اختي القديمة بجانب امك لا هناك حرج انا حتى سن 23سنة كنت ارقد بجانبها

هذه نوبة رعب التي مررت بها يا اختي الكريمة ، ولا يمكن ان تتخلصي منها الا اذا نظرت للأمور بنظرة منطقية، انت تعيشين في وهم صنعه رأسك انه سوف يصيبك مكروه او لن تستطيعي ان تنامي اذا لم تكن امك بجوارك ومهمتك في الايام القادمة ان تتخلصي تدريجيا من هذا الوهم 

الواقع سوف يفرض عليك ان تبتعدي عنها يا ابنتي العزيزة ، ويجب عليك ان تبدأي تعويد نفسك على هذا الوضع من الان ، بمعنى نامي صباحا كمثال وحدك، ثم نامي وانور مضاء وبعدها اطفأي الضوء، باختصار خذي الامر تدريجيا 

طالما انت لا تشعرين بالخوف فالمشكلة في هذه الحالة، يا اختي العزيزة نفسية ، وعليك ان تزوري طبيب نفسي وسوف يصف لك ادوية سوف تساعدك على التخلص من اوهامك ، وسوف تعبرين تلك المرحلة وبعد ذلك من الممكن ان تتوقفين عن تناوله ان شاء الله

لا شيء يخيف يا عزيزتي وانت صرتي كبيرة ، لن يصيبك مكروه في الابتعاد عن امك ، صدقيني من الاساس قد يكون هناك مشكلة لدى امك في ان تنامي بجوارها او تنام بجوارك فأنت تقيدين حريتها في الحياة ، عليك ان تتخطي هذه المشكلة 

لا يوجد نصيحة سوى ان تعودي نفسك يا عزيزتي على أن تنامي بعيدا عنها ، اتذكر انني لم اكن استطيع سوى النوم جوار امي ، وانا الان اعيش في مدينة تبعد عنها 300 كم ، هذا امر فقط يعتمد على التعود وتعاطيك مع المستجدات في حياتك ، عودي نفسك

عادي انسي

كما اعتدت على النوم بجانبها تستطعي أن تعتاجي عل النوم بدونها ,, بيتكم هو نفسه في الليل و النهار و لا يتغير اعتادي علة أن تمارسي طقوس تجعلك تشعري بالأمان و من ثم من الأفضل أن تسألي أمك بما أن وجودها هو من يبث الأمان فيك كيف من الممكن أن تتجاوزي هذه المشكلة و ليس خطأ أـن تزوي أخصائي نفسي

عليك أن تقاومي أي فكرة تحعلك خائفة و في حالة من القلق و التوتر ,, رددي بينك و بين نفسك أنه لا داعي للقلق لا أمر مخيف و أيضا اقرئي الاذكار و القران أمك في الأصل لا تستكطيع أن تفعل لك شيء ان لم تكوني قاجرة عل أن تتصدي للأمر بنفسك و ما يدل على ذلك أنك تكتفي بتواجدها فتشعري بالأمان 

من الأفضل لك أن تزوري الطبيبة النفسية رما أنت تعالني درجة قلق و تحتاجي لعلاج بسيط ,, الأمر ليس متعلق بعارض ما و لكن الأمر وراثي في العائلة و استدارك الأمر في بجايته أفضل من تطوره ,, هناك علاج سلوكي ومعرفي بسيط للحالت التي لا تستدعي التدخل الدوائي

اقرئي عن أرق انوم و التقلبات التي يمر بها المراهقين بسبب تحكم الهرمونات في أجسامهم او بالأحرى عدم الانتظام الذي تمر به هرمونات أجسامهم هو ليس كم الالخطأةتلجئي لأمك ولكن عليك من الان ان تتعلمي كيف تتخلصي منها بنفسك بدون مساعدة احد.. هيه لا تقلق وليست خطيرة ولكنها عارض سينتهي ام استطعت ان تتحكمي بها 

أنت لأنك في بداية مرحلة المراهقة و أيضا من الأفضل لك أن تحاولي أن تتعاملي مع الأمر بنفسك ,, عندما يبدأ التوتر لا تخبري أمك  وكررؤي بينك و بين نفسك أنها حالة و ستنتهي قريباً تنفسي بعمق و حاولي أن تتخيلي أي أمر تحبيه بحيث تقللي من التفكير بما يجري لجسمك من توتر و قلق وتعرق و نبض سريع ,, واجعلي اخر أمر تلجي اليه هو أمك و النوم بجانبها