أعاني من الأفكار والوساوس التافهة التي عطلت حياتي

عليكي بتغير مفهوم الرجيم الى نظام غذائي, اتبعي نظام الغذائى اسمه كيتو, انا شخصيا جربنه ونزل وزني 22 كيلو, النظام كتاح على ال يوتيوب

يجب اتراجعي طبيب او اختصاصي نفسي حتى ما تزداد الامور سوء نصيحة لا تهملي نفسك ...

حياتك على مفترق طرق ولا يجب الصمت والسكوت على هذا الموضوع عليكى بترتيب امورك وتحديد اهدافك فى الحياة انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك كوني على طبيعتك وتعاملى مع الناس كما تحبي ان يتعاملو معك

اختي العزيز ه ان الوسواس القهري نوع من أنواع القلق النفسي وهو صديق مزعج وغثيث ولكنه لأ يترك صاحبه بسهوله وهو عادتا يكون وراثيا ويزداد مع ضغوط الحياه ويتلون بعده ألوان ويتجدد مع تجدد أفكار الأنسان بحيث اذا ترك فكره قديمه لاقتناعه بأنها سخيفه يأتي بأفكار جديده ومزعجه وعليك بالهدوء وسماع القران من قارئك المفضل ولاستحمام يوميا ان أمكن وعليك بمراجعه الطبيب وحاولي اخذ علاج واحد حتى يسهل عليك استخدامه وتكلفته وان أمكن العلاج السلوكي معه وأمراض القلق النفسي عادتا تكون مئالها جيد مع العلاج والمتابعة مع التقدير

لتغلب العبد على الوسواس الذي يصيبه في عبادته و أفكاره عليه أن يصدق في الالتجاء إلى الله ‏تعالى : ويلهج بالدعاء والذكر ليكشف عنه الضر ويدفع عنه البلاء ، وليطمن قلبه .‏ ‏ قال تعالى ( أمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء ويجعلكم خلفاء الأرض أإله مع الله قليلاً ما ‏تذكرون).

علاجه بيدك . بعد الإستعانة بالله جل و علا ..فأنتي لا تسترسلين وراء تلك الوساوس و إنما حاولي أن تطرديها مباشرة ..فإذا توضأتي و قال لك إبليس بقي لك كذا و كذا لا تطعينه , و إذا صليتي و قال لك أنتي في الصلاة حصل لك كذا و كذا و قد فرغت فلا تطعينه ..و إنما عليكي أن تطردي هذه الوساوس و أن تتخلصي منها و إياك ثم إياك أن تسترسلي فيها

الحياه ليست هينه يا عزيزتى تحتاج منكى الى الكثير من المجهود والتعب لذاك علبكي ان تحاولى ان تكونى انسانه قويه وان لا تهتمى باى شئ مهما حدث لان تلك فى النهايه حياتك وانتى تحتتجين الى بناؤها فان العمل والاجتهاد ليس امر ممتع ولكن نتيجته تكون الافضل لذلك فحالولى ان تقسي على نفسك حتى تستطيعين بناء مستقبلك بشجاعه

انتى الان فى حاجه الى ان يكون لديكي دافع فى البدايه طالما ان انقاص الطعام يضايقك اذا فحاولى ان تمارسى رياضه قويه حتى تساعدك على انقاص الوزن اسرع وايضا عليكي ان تحاولى ان تبداى فى عمل الماجستير فقط حاولى ان تقومى بالضغط على نفسك فى البدايه وبعدها سوف تجدين نفيك تشعرين ان العبء قد قل

علبكي ان تعرفى يا عزيزتى ان الحمل فى النهايه ليس شئ بيديكى او يمكنكى ان تقومى به انه بين يدي الله سبحانه وتعالى لذلك عليكي فقط ان تذهبى الى الطبيب وتفعلى ما تستطيعينه وتلجاى للدعاء والى ان يتم الحمل عليكي ايضا ان تهتمى بمستقبلك فكونى على علم بان الحياه سوف تختلف تمام عندما تقومين بالنجاح فى بناء مستقبلك

ان الحياه ليست هينه يا عزيزتى وهذا شئ واصح ولكن عليكي ان تحاولى ان نكونى انسانه قويه اعلمى انكى عندما تقومى بانحاز شئ فى حياتك سوف تشعرين بنجاح كبير ةسوف يقوم ببث السعاده بداخاك لذلك عليكي ان تجاولى ان تكونى انسانه قويه وان لا تهتمى باى من صغوطات الحياه بل حاولى ان تكونى قويه وتتجاوزيها

من الواجب علبكي يا اختى الغاليه ان تعرفى انكى تعانين من مشكله نفسيه وعليكي ان تعرفى سببها وحتى تستطيعين معرفه السبب عليكي ان تذهبى الى طبيب نفسي حتى تستطيعين ان تعيشي فى هدوء لانه فى النهايه ليس من الممكن ان تعيشي حياتك بتلك الطريقه التى انتى بها الان فانتى تدميرين مستقبلك