لا اشعر بالامان عندما اجتمع مع الناس
من مجهول
تاريخ النشر: 02-06-2016 12 إجابات 0
0
0
انا فتاة في العشرين كل من يراني يعجب لكن انا للاسف ليست لدي ثقة في نفسي وحساسة جدا عندما يجرحني احد لااستطيع ان ارد علية اشعر بان لساني ثقيل جدا ولااستحضر الكلام الابعد يومين والوم نفسي كثيرا اشعر بالارهاق والخوف وعدم الامان عندما اجتمع بالناس لذا اصبحت انطوائية حتى مع عائلتي لااريد ابقى معهم طويلا اشعر بالملل لاكون سعيدة الاعندما اصبح وحيدة ارجوكم ساعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية. عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها، وعدم تكرارها ابدًا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية، ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية، مثل اقدر، وممكن، وشجاعة وغيرها. ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا، وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة. ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير الذات وذلك برفع مستوى المعرفة، فالمعرفة تولد ثقة بالنفس، وبعد ذلك ننتقل الى مهارات الاتصال والتواصل التي يجب التعرف الى اصولها لمعرفة كيفية استخدام قنوات التواصل الصحيحة ولغة الجسد السليمة التي ترفع من مستوى الثقة.مع تكرار عبارات ايجابية بحق الذات طوال الوقت 
من مجهول تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية. عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها، وعدم تكرارها ابدًا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية، ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية، مثل اقدر، وممكن، وشجاعة وغيرها. ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا، وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة. ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير الذات و
من مجهول تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية. عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها، وعدم تكرارها ابدًا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية، ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية، مثل اقدر، وممكن، وشجاعة وغيرها. ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا، وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة. ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير الذات و من مجهول تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية.عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها، وعدم تكرارها ابدًا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية، ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية، مثل اقدر، وممكن، وشجاعة وغيرها.ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا، وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة.ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال من مجهول تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية.عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها، وعدم تكرارها ابدًا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية، ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية، مثل اقدر، وممكن، وشجاعة وغيرها.ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا، وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة.ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال من مجهول تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية.عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها، وعدم تكرارها ابدًا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية، ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية، مثل اقدر، وممكن، وشجاعة وغيرها.ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا، وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة.ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال من مجهول تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية.عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها، وعدم تكرارها ابدًا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية، ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية، مثل اقدر، وممكن، وشجاعة وغيرها.ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا، وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة.ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال من مجهول تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية.عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها، وعدم تكرارها ابدًا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية، ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية، مثل اقدر، وممكن، وشجاعة وغيرها.ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا، وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة.ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال 
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي يمكنك التغلب على هذه المشاعر لكن عليك العمل على تطوير شخصيتك وزيادة ثقتك بنفسك. ابدئي بتثقيف نفسك فالعلم والثقافة يزيدان من ثقتك من نفسك ويوسعان مداركك فتصبحين قادرة على المناقشة والتواصل مع الاخرين بيسر وسهولة. اقرئي كل ما يقع تحت يديك واطلعي على اخبار العالم. اشتركي بنشاطات ثقافية واجتماعية حتى تختلطي بالناس وتتعلمي من تجاربهم وخبراتهم، من المفيد أيضا ان تطوعي في جمعية خيرية فذلك يطور من مهاراتك في التواصل والتعبير بشكل كبير. أخيرا، مارسي الرياضة ففوائدها كبيرة جسميا ونفسيا - كل هذه النشاطات تساعدك على التخلص من الخجل والانعزال والحساسية وتطلقك اجتماعيا وتزيد من ثقتك بنفسك. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
تفسير حلم قراءة سورة الناس ورمزها في المنام -
الوعد والعهد في المنام وتفسير رؤية الوعد في الحلم بالتفصيل -
"الخطوط السبعة" شعار الهوية الإعلامية للإمارات رسيماً -
تفسير رؤية جماعة من الناس في المنام وحلم تجمع الناس -
قبل أن يدمرك! إليك طرق التعامل مع كلام الناس السلبي -
كيف أجعل الناس تحترمني؟ خطوات تجعل الناس تحترمك
احدث مقالات قضايا نفسية
-
صفات الشخصية الوسواسية والفرق بينها وبين الوسواس القهري -
أعراض الشخصية الهستيرية وعلاج اضطراب الشخصية التمثيلي -
صفات الشخصية المازوخية أو المازوشية وأعراضها -
صفات الشخصية العدوانية السلبية وكيفية التعامل معها -
ما هي الأفكار الوسواسية وكيف تتخلص من التفكير القهري -
معلومات عن علم النفس وأقسامه وأهم مدارس علم النفس
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
