أعاني من اكتئاب ما بعد الصدمة والقلق بسبب العنف والتحرش

بدك علاج ومتابعه من دكتور نفسي 

اقرأي القرأن الكريم وتدبري معانيها سيعلمك الصبر وان اجرك عظيم. وستعلمين ان الدنيا باكملها فانية. وما ياتي يستحق ان تعيشي لتكسبي الاجر والثواب. وعمك سيموت وامك ستموت. وانت يجب ان تعيشي. وان الحزن من الشيطان ليجعل بني ادم ييأس من رحمة الله. ولا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرين. 

لازمك تتصالحي مع نفسك واعرفي انتي ما الك ذنب بهالشي و توكلي ع الله و حاولي روحي طبيب نفسي للاستشاره هذا شي عادي لا تخافي 

تذكرني قصتك بأحد الأفلام التي شاهدتها حيث تعترف لطبيبها النفسي بأن أباها كان يجردها من ملابسها ويضربها ضربا مبرحا فصارت تحب ذلك وتفتعل المشاكل ليعاقبها

ابحثي عن شخص يرى فيكِ الجمال لو انتي في سن الزواج و تناسب معه ما مضى بجانب زيارتك ل طبيب نفسي الله يسعدك 

حبيبتي الجئي الى الله صلي وادعي وكثري صدقات واستغفار وراجعي طبيبك يمكن بسبب الانسحاب المفاجئ من ادوية الاكتئاب .صار عند جسمك ردة فعل  ضروري تتواصلي مع طبيبك غصب عن الجميع .

انت يلزمك طبيب نفسي يتابعك  ما  تسلمي 

يا ابنتي كان الله في عونك فالذي مريتي به صعب تحمله بالنسبة لطفلة عانت من التحرش والعنف وكان الذي تعيشيه الان رد فعل طبيعي لما مريتي به، طبعا بالنسبة لخوفك من تناول الأكل وخشيتك من السمنة هو مرض نفسي آخر يضاف لمرض المازوخية فالنوركسبا هو مرض نفسي يؤدي بصاحبه للخوف من الأكل والشعور بالذنب وقد يؤدي للموت لا سمح الله أرى ان تراجعي طبيب نفسي ضروري جداً تمنياتي لك بالشفاء العاجل

وهل تظني أنه بامكانك أن تتعاملي مع هذا الانحراف في التفكير ببعض الحلول التي لا تغير ما يكن تغييره الا بعلاج سلوكي من قبل متخصصين ,,, أنت بالفعل يا عزيزتي تحتاجي لعلاج و متابعة و أن لا تقطعي عن نفسك الدواء ,, لابد و أن تعلمي أن لا حل للما أنت فيه الا العلاج 

ابنتي يعني اخي الي حصل حصل انت لا توقف محلك و تخليه يأثر عليك لهذا الحد .. حاول انك تعيش حياتك مع اصدقائك و مع عائلتك .. و تتجنب هذا الشخص عشان ما ترجعلك ذكرياتك ..  انت حاول تنسي نفسك الي صار و تخفف عن حالك .. اشغل نفسك في هوايات في الرياضة و مواضيع تانية ... و هذاك لشخص اقطع علاقتك فيه تماما و تجنب شوفته و الكلام معه او حتى عنه او عن الحادثة . و الله يهدي بالك .

من الصعب انك تمحي الذكريات الوضع طبيعي جدا لكن لا تجعل هاذا الموضوع يقف في طريق زواجك او نجاحك في الحياة بتوقع انك بتفكر في هذا الموضوع كثيرا بسبب الفراغ الكبير الموجود عندك لو تضع هدف محدد ويحتاج جهد كبير لانك تصله و كل يوم تتعب عليه رح تجد نفسك تلقائيا نسييت الذكريات هذه تماما انا اقصد انك تشغل نفسك فق الطبيعي ضع هدف التفوق في دراستك مثلا واعمل انك تحقق هذا الهذف واتعب كل يوم فيه ستجد انك نسيت تماما ولم تعد تفكر في هذا الموضوع.

لا ننكر أن التحرش موجود وأغلب الناس (بنات وأولاد) يمرون بهذه التجربة والتي يمكن تعتبر للبعض مريرة ، وأرجو ألا تؤثر هذه التجربة في تكوينك النفسيو حاولي التخلي عن الافكار والاحداث السلبية واعتبريها تجربة ولن تتكرر الاستجابة لها بطريقة سلبية - عودي الى صلاتك ولا تتركيها واكثري من الدعاء وستتحسن حالتك باذن الله فقط عليكي المواضبة على النصائح المقدمة...موفقة عزيزتي

يجب أن تستشيري طبيباً نفسياً بشكل منتظم بحيث تتحدثين معه عن كل الافككار السوداء التي تملأ رأسك ولا تتخلصين منها فهي أساسا كل مشاكلك. واضح أنك لا تستطيعين التفكير سوى بكل الأفكار السلبية والمشاكل التي حصلت معك في حياتك ولكن إن استمريت بالتفكير بهذه الطريقة فلن تتقدمي إلى الأمام ولا خطوة. يعني إلى متى تعيشين بالماضي وتضخمين مشاكله. جدي طبيبياً نفسياً أو شخص تثقين به وتحدثي عن كل ما يعتمل صدرك وفرغي جميع أفكارك السلبية كي تستطيعين التخلص منها وتجاوزها لتبداي حياة صحية طبيعية

اختي علاجك في اهتمامك بمستقبلك واستقلالك المادي، وقربي من ربنا، حاولي طول الوقت تفكري في اللي حصل كانه فيلم او مسلسل شوفتيه حاولت وقدرت لسنين انسى حادثة واتمحت من ذاكرتي، هي  رجعت تاني بس ارتحت من ذكرياتها سنين، وياريت لو تقدري تروحي لدكتور نفسي

أولا الإنتحار ليس حل لكل هذه المشاكل التي تعيشينها ، هناك أمل صدقيني ، حتى وإن بدا بعيدا ، سوف تتزوجين وتبتعدين عن هذا البيت بالكامل من الأصل ، و تمارسين علاقة شرعية سوية مع زوجك يغنيك عن كل هذا الذي تفعلينه ، لا تقلقي الأهم أن تتمسكي بالأمل والافضل  مراجعة الطبيب والمشرف النفسي لانك تحتاجي الى حلسات مطولة

صحيح أن الأدوية النفسية لها دور في العلاج و لكنها ليست هي الحل لابد من علاج معرفي و سلوكي ان المازوخية سلوك انحرافي بالجنس او بدونه وتغيير السلوك وعلاجه يحتاج الي وقت وجهد ومال ولا يحل بجملة او جملتين ،، عليك البحث عن معالج نفسي وليس طبيب نفسي مهتم بالانحرافات الجنسية ومتخصص بها والدخول معه بجلسات ونظام للتخلص مما انت فيه

ما حصل لك أمر ليس سهل يا عزيزتي و الأفضل لك أن تحاولي قدر الامكان أن تكملي علاجك عند الطبيب النفسي أنت متأثرة نفسياً و الأثر حفر فيك عميقاً وكي تستعيدي التقدير و الحب لنفسك و ذاتك لابد أن يكون من خلال أخصائي نفسي له الخبرة في تخليصك مما أنت فيه لأن وضعك صعب 

اياك و أن تستسلمي لما تفكري به اياك و أن تعتقدي أن ممارسة الأذى عليك هو الطريق الذي يرضيك لا بل عليك أن ترفضي أبداً أن تفعلي ما توسوس به نفسك لك ,, الأفضل أن تحاولي قدر الامكان أن تملئي وقتك بأي شيء مهما مان المهم أن تبتعدي عن الاستسلام لهذا الاضطراب 

خطئك يا عزيزتي أنك تريدي أن ترضي غيرك و تسألي في حبهم لك و تنسي أن تحبي أنت نفسك و أن تتقبليها ,, صحيح أنه من الصعب عليك أن تنسي الماضي لكن عليك أن تحاولي أن تفصلي الماضي عن حياتك الان لابد من اعطاء المستقبل نظرة تفاؤلية لابد و أن تتعالجي أيضا انه من الصعب عليك أن تتخطي الأمر بلا علاج أو طب نفلسي