كيف أعالج شخصيتي الشكاكة التي عزلتني عن العالم كله

عليك يا اخى الغالي ان تتواجه الى الطبيب النفسى حتى تستطيع ان تعرف الطريق الذى يجب ان تسير عليه حتى تفوم بالقضاء على تلك الحاله التى انت بها فما تحتاج اليه الان هو ان تكون شخص قوى وان تتغلب على ذلك الوسواس وتبدا حياتك من جديد فى قوه وسعاده فعندما تتخلص من تلك الحاله سوف تستطيع ان تبدا بناء حياتك 

كل ما تحتاج اليه فى حالتك التاليه هو ان تحاول ان تضع امامك دائما نتيجه تلك الوساوس التى تراودك فليس من ااطبيعي ان تعيش حياتك فى تلك الحاله بل عليك ان تحاول ان تفكر فى مستقبلك وان نتيجه ما انت عليه اذا استمرت سوف تكون سيئه فانت فى حاجه الى ان تتخلص من تلك الحاله من داخل عقلك وايمانك بان الجميع سيئن

عليك ان تعرف يا اخى الحبيب ان الوساواي الذى تعانى منه يحتاج منك الى ان تعرف ان العلاج لن يكون ادى طبيب نفسي بل ان الامر من البدايه بداخلك علبك ان تسبطر على ذلك الوسواس علبك ان تواجه نفيك وتواجه مخاوفك عليك ان تقضى على ذلك الوسواس اذا راودك حاول ان تبتعد عن تلك الافكار ومع الوقت سوف تتخلص منه 

من الواجب عليك يا اخى الغالي ان تحاول ان تكون شخث قوى عليك ان لا تفكر فى اى شئ الا فى مستقبلك لانك بتلك الطريقه سوف تدمر نفسك انت فى حاجه الى ان تسيطر على تلك الشكوك فعندما تشعر انها سوف تراودك تذكر نتيجه شكوك فى الماضى وما نتج عنها من خسائر فى حياتك

اخي الكريم لا تفكر فيما حدث في الماضي ،، بل فكر في المستقبل واهميته بالنسبه لك ،، فانت اصبح لديك زوجه وابناء ويحتاجون تواجدك معهم في حياتك ،، فعليك بالبدء بالتغير شيئا فشئ حتي تصبح انسان طبيعي مثل كل الموجدين حولك ،، الامر سوف يكون صعب في البدايه ولكن مع عزمك واصرارك علي النجاح والثبات علي موقفك واثبات قوتك لكل من حولك سوف تنجح بإذن الله .

الشك يا اخي هو اضطراب نفسي ويحتاج الي المتابعه مع احد الاطباء المتخصصين في تلك الحالات ,, لان العلاج النفسي يكفل مساعده الفرد قي كيفيه التعامل مع هذا الاضطراب والطرق الصحيحه للتواصل مع الآخريين ,, ايضا اطلب من كل من حولك التعامل معك بكل صراحه ووضوح في الاقوال والافعال ,, حتي تستطيع تجاوز تلك الازمه والوثوق في كل من حولك .

انت بالفعل بدأت العلاج وبدأت من تغيير نفسك عندما أردت ذلك وعندما افصحت انك تريد التغيير ،، وانك لا تريد الاستمرار علي تلك الطريقه ،، فالاراده نصف العلاج ،، كل ما عليك فعله هو الاستمرار والمحاوله مرارا وتكرارا حتي تستطيع التخلص من ذلك الوسواس وذلك التفكير ،، قاوم افكارك واوهامك وانتصر عليها وسوف تشعر بالراحه مع التقدم في العلاج .

يا عزيزي لم يفت الاوان لكي تغير من نمط حياتك او تغير من شخصيتك ، ولكن عليك ان تصبح صاحب شخصيه قويه وتترك تلك الامور من عقلك وتهتم بامور اخري ، تقرب من أسرتك وحاول ان تعوضهم عن كل ما مروا به معك ، وسع من دائره اصدقاك ومعارفك ولا تخاف من التعامل مع اي شخص ، فانت رجل قوي وتستطيع مجابهه اي شيء يقف امامك .

لا تضيع حياتك يا اخي في تلك الامور ، فهناك الكثير من الاشياء التي يجب عليك ان تعيشها وتجربها قبل فوات الاوان ، ولا تظلم نفسك اكثر من ذلك ولا تظلم أسرتك و زوجتك معك ، ابدأ في تغير شخصيتك ، عزز ثقتك بنفسك واعمل علي الخوض في التجارب وعدم الخوف ، ايضا كون صداقات جديده وافتح قلبك للحياه ، فالحياه تجارب ويجب علينا ان نخوضها بكل قوتنا سواء كانت جيده ام لا .

لما لا تحاول الاستعانه بطبيب او استشاري نفسي لكي يساعدك علي تخطي تلك المشكله وتخطي حاله الوسواس ، لان الامر يحتاج الي خطه علاج ثابته تسير عليها فتره من الوقت ، حتي تتخلص من تلك الامور بصوره نهائيه ، وتنظر الي حياتك وتفعل كل الامور التي لم تستطيع ان تفعلها من قبل ، الفرصه لازالت امامك ولكن تحتاج منك الي اتخاذ القرار الصحيح علي الفور .

اخي العزيز ان ما تمر به هو نتيجه الامور التي ترسخت في عقك منذ الصغر ، فانت نشات علي تلك الافكار الي ان سيطرت علي عقلك واصبحت هاجس لك ، فعليك بالتخلي عن تلك الافكار ، كن قويا وصاحب عزيمه واصرار وابدأ في تكوين شخصيتك من جديد واعمل علي اعاده تأهيل نفسك للحياه مره اخري ، الامر سوف يكون صعب في البدايه ولكن مع العزم والاصرار والمحاوله الدؤوبه سوف تصل الي ما تريد .

نصف العلاج هو معرفة المرض . وانت تعرف أنك على خطأ وتعرف أن كل هذه التصرفات والشكوك لا تجدي ولا تأتي بأي منفعة . أخي إن كانت لك إمكانيات عليك بزيارة طبيب نفسي ضروري لأنه سيخرج منك ذالك الطفل الصغير وذالك المراهق إلى أن تصل إلى عمرك الأن طبعا هذا يتوقف عن شطارة الطبيب . بما أنك مغربي نتكلم معاك باللهجة المغربية خويا هاد الشي لي انت فيه نتيجة تراكم وتربية خاطئة وانت تعرف هذا الحمد لله لذالك ولابد أنك متخليش راسك فهاد الحفرة خاصك تخرج منها من أجلك ومن أجل زوجتك وأولادك واش بغيتي ولادك يخرجو مشكاكين بحالك كيف ما انت خرجتي لباباك حتى هما يشبهوك الله يستر . وزوجتك ارحمها من نفسك الأمارة بالسوء وقاوم كل الوساويس ومرة مرة أطلب من زوجتك المعذرة والصبر معاك هذا سيزيد من قوتها في تحمل شخصيتك الصعبة وحاول تهديها هدايا مرة رمزية مرة هدية غالية باش تفرح شوية ماشي مسكينة غير للهم والغم صافي والصلاة ضروري المحافظة عليها وقراءة القرآن والتسبيح والإستغفار مهم جدا وربنا يشفيك ويسهل أمرك ويرزقك وأولادك الخير والهداية والبركة . تحياتي 

من يعيش في اجواء مليئة بالشك والتوجس يعاني من الوسواس في أي شيء كان ، وانت عشت هذه الأجواء مع أمك وتلك هي المشكلة يا اخي العزيز ، فحاول ان تفهم تلك النقطة ، الموضوع نفسي بالمقام الاول فكلما ابتعدي عن تلك الاجواء سوف يعود التوازن الداخلي مرة اخرى 

لا تخسر زوجتك و مستقبلك بسبب الظنون و الشكوك استعين بالله و انشغلي بتطوير نفسك و بناء مستقبلك و عودي لزوجك و لا تظلميه و كون إلى جانبها طوال الوقت ليستطع مساعدتك  املئ حياتك بالحب أحب نفسك و ارض بما قسم الله لك و أحب زوجتك و ادعي لأمك بالمغفرة و لا ترثي ما كانت تفعل حتى لا تدمر حياتك.

أحسن الظن بالناس فأنت لا تعلمين خفايا الصدور و لو كل واحد فينا اطلع عما في قلوب الآخرين لتمنى لهم الخير ,,  وعالج نفسك بنفسك حقاً و التزم بصلاتك و عبادتك و ادع الله بالتوفيق و السداد و ما سيشغلك عن هذه الأفكار فحرام أن تضيع ذكاءك و حكمتك و لا تستخدمها لأجل نفسك التي هي بأمس الحاجة لها ..

الشك احياناً بل بكثير من الاحيان يضيع صاحبه لكنه يصيب في احيان ايضاً ،، انا لاادعوك لنزع الشك من شخصيتك بل اوقفه وتحكم به وفقاً للضروف التي تحصل امامك ،، وتذكر دائماً بأن تحسن النوايا قبل أن تحكم على الافعال ،، حياة سعيدة

هناك مقوله تقول ان نصف العلاج يكمن في معرفه انك مريض من الاساس واعترافك بهذا ومعرفه مرضك وانتي تعرفي انكي مريضه وتعرف مرضك فان كانت لديك الرغبه الحقيقيه في حل الامر والتوقف عن الشك فان هذا باستطاعتك يا عزيزي 

ساعدي نفسك بنفسكو كلما هم الشك أن يراودك انشغل عنه بشيء تحبيه و يسعدككون واثق من نفسك و ردد دائماً في داخلك أنك قوي و لست بحاجة لمساعدة أحدو كرري مميزات شخصيتك و هي الذكاء و الحكمة و تخيلي أن مشاكلك يعاني منها أشخاص آخرون و حاول حلها ..

يا اخي هذا نوع من انواع الوساوس والوسواس لا يحتاج الى طبيب لكي يعالجه ، لأنه لايوجد علاج مباشر للوسواس و والحل هو أن تقومي بالتفكير في الموضوع وتأخذ خطوة للأمام مع نفسك ، بمعنى ان تقاومي افكارك واوهامك الداخلية برأسك ، بإختصار اعلني الحرب على نفسك