عصبية جداً منذ الصغر ولا أتحكم بغضبي أبداً

من وجه نظري يا سيدتي  ان التخلص من العصبية والاندفاع في الكلام يحتاج لوقت المهم ابتعدي عن الاشخاص الغير ضروريين في حياتك واللى يسببون لك المشاكلواذا ما نفع هذا الحل معك مع مساعده الطبيب النفسي الجأي الى الله تعالى و تقربي من الله اكثر لان الايمان يهدأ من العصبيه الله ييسر اموك 

لازم تضعي قناعة براسك انه ما فى شيء بالدنيا بيستحق انك تغضبي بشكل مفرط منه صحتك بالدنيا يا بنتي فحافظي عليها  وحاولي قدر الامكان انك تتمالكي  نفسك وما تفكري ان المشاكل تحل بالعصبية المفرطة استهدي بالله وفكرى قبل ان تتفوهين باى كلمة من شانها ان تخسرك محبة المحيطين بك وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

تعوذى من الشيطان كلما هممتى ان تعصبى وفكرى فترة قصيرة قبل ان تنطقى يجب ان تكون لديك فلاتر على كلامك واعلمي  ''إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ '' هذا حل لمشكلتك فقائل هذا الكلام لا ينطق على الهوى وان شالله ربنا بسير امورك 

السلام عليكم اختي العزيزة  لا بد أن تراجعي تصرفاتك بشكل يومي واكتبي إشارة لكل تصرف غاضب قمت به وفي كل مساء قبل أن تنامي راجعي ماكتبتيه وضعي بديلا افضل لما كان يمكن أن تقومي به صدقينى انا جربت هذه الطريقة ونجحت معي وان شالله ربنا بيسر امورك وبتتخلصي من هذه العصبية الي بتأثر على حياتك بشكل كبير 

" يا ابن آدم لو اجتمع الانس والجن علي ان يضروك بشيء لن يضروك الا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمع الانس والجن علي ان ينفعوك بشيء لن ينفعوك بشيء الا بشيء قد كتبه الله لك ، رفعت الاقلام وجفت الصحف " فعليك ان تكوني واثقه بالله وان تطردي كل تلك الافكار السلبيه من عقلك ، وتعملي علي النظر الي  حياتك والاهتمام بمستقبلك ,, اذا احتاجتي لعلاج نفسي لا تتاخري فيه ,, لكن اطردي تلك لاافكار ولا تغلقي علي نفسك فانت تستحقي التمتع بالحياه والخوض في كل تجاربها .

ان ما تمرين به هو حاله نفسيه صعبه ,, وضغوطات وتراكمات نفسيه منذ الصغر ,, اثرت عليك بهذا الشكل وجعلتك في حاله من الغضب المستمر والاكتئاب و ردود الفعل الغير متوقعه ,, وانت تعلمي العلاج الوحيد لها الامر يا عزيزتي الا وهو العلاج النفسي ,, توكلي علي الله واذهبي الي طبيب نفسي مختص حتي يتبع معك العلاج النفسي السلوكي المعرفي وايضا الدوائي ,, ومع الوقت سوف تتحسن حالتك كثيرا ولكن لا تتأخري في اتخاذ هذه الخطوه اكثر من ذلك .

هون الله عليك يا ابنتي ,, انصحك بان تقربي الي الله وتلجأي اليه وتداومي علي اداء صلاتك في اوقاتها ، وتداومي علي قراءه القرآن الكريم ,, ايضا قومي بالاستماع الي القرآن الكريم دائما واستمعي الي الرقيه الشرعيه ايضا ,, ولا تتركي تلك الامور ابدا مها حدث ,, في كل يوم سوف تشعرين بتحسن في حالتك النفسيه بالتدريج ,, فخير ملجأ و سند وعون لك الله يا ابنتي .

ادعو الله ان يشفيكي وان يرزقك السعاده وراحه البال ،، عليك ان تعلمي يا ابنتي انه يجب عليك العلاج علي الفور وعدم التهاون في حق نفسك ،، فانت لا تستحقي ان تغلقي علي نفسك وتستمري في العيش في تلك القوقعه ،، فانت لازالتي صغيره ويجب عليك التمتع بالحياه و اكمال دراستك ايضا ،، اذهبي الي استشاري نفسي ولا تتأخري في هذه الخطوه اكثر من ذلك ،، سوف يعطيكي خطه علاج مناسبه لحالتك .

ابنتي العزيزه عليك ان تعلمي ان ما تمري به يحتاج منك للعزيمه والاصرار والاراده اولا لكي تتخلص منه ,, ثم يجب عليك الذهاب الي طبيب نفسي وتكسري حاجز الخوف والانطواء ، لان في رايي ان كل ما تمري به هو نتيجه اضطارابات نفسيه متراكمه عليك ,, والحل الوحيد للتخلص منها هو الذهاب للطبيب النفسي او الاتشااري لكي يخلصك منتلك الاضطرابات ويعطيكي العلاج المناسب علي الفور .

أول شيء يجب أن تعرفي أنك لستي الوحيدة ممن تعاني من تلك المشكلة لكن يجب ولابد عليك علاجها ضروري لأنك ستخسرين الكثير والكثير أول شيء نفسك وحياتك لأن لا يوجد ولن تجدي زوج يقبل بك بتلك الصفة وهي أقبح صفة ومنهي عنها في ديننا ورسولنا يقول :  ليس الشديد بالصُّرَعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب[1] متفق عليه لذا لنفرض تزوجتي فزوجك لن يحتملك ولن يأمن على أولاده أي أولادك معك فأنت خطيرة ، والأصدقاء لن يتقرب منك أحد وأبويك سيحزنون من تصرفاتك ولا تقولي لا أتحكم بل ستتحكمين وستنجحين المشكلة أنك أنطويتي واستسلمتي لغضبك لحد ما سيطر عليك أختي نقطة نقطة يملأ الكأس وانت غضبتي وصرختي اليوم وبكرة وبعده لحد ما تعودتي ، الأن أنت تعانين من مشكلة حلها موجود فلا تخافي وتحزني الحل هو طبيب نفسي سيعلمك ويريك كيفية التصرف مع تلك الحالة فالطبيب درس علم النفس وهو أدرى أكثر من المعلقين هنا وأيضا استمري في الصلاة وقراءة القرآن ضروري وعليك تأديب نفسك بنفسك وإصلاحها بنفسك وعليك هزم الشيطان الرجيم فهو عدو مبين ويريد لك الخسارة أكيد فلا تدعيه يصل إلى مراده وربنا يقول {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ ۚ وَمَن يَتَّبِعْ خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ فَإِنَّهُ يَأْمُرُ بِالْفَحْشَاءِ وَالْمُنكَرِ ۚ وَلَوْلَا فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَتُهُ مَا زَكَىٰ مِنكُم مِّنْ أَحَدٍ أَبَدًا وَلَٰكِنَّ اللَّهَ يُزَكِّي مَن يَشَاءُ ۗ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ} هو يأمرك ويدربك على القتل وعلى مصائب وأنت تصغين إليه لذا كل ما تجيك تلك الأفكار قولي أعوذ بالله من الشيطان الرجيم وقولي مستحيل أغضب ربي وأشتري جهنم لنفسي بنفسي وربنا يقول : {وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۚ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ} كملي الرقية بنفسك لا تذهبي لشيخ ولا غيره أرقي نفسك بسورة البقرة كل يوم كلها ساعة وخلاص وعليك تجاهل الغضب ومحاربته أعرف أن الأمر صعب لكن بالتدريب شوية شوية وستنجحين ورسولنا يقول: {إنَّ الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنَّما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ} أختي قلتي أن عمرك 22 سنة يعني لنفرض بدأت حالتك لما كان عمرك 10 سنوات فكري ماذا جنيتي وماذا ربحتي من الغضب في 12 سنة ؟؟ جوابك سيكون لا شيء أكيد لا شيء لذا لا و"لا" تدعي لا شيء يفسد حاضرك ومستقبلك أنت أقوى من لا شيء ، اجلسي وحدك وتعوذي من إبليس وقولي أنا أقوى من الغضب والنفس الأمارة بالسوء ومن الشيطان الرجيم وهذه حرب بيني وبينهم وسأفوز بكل تأكيد وقولي بسم الله توكلت على الله معلومة وهذه من تجربتي الخاصة يمكن تحدث معك لما تعزمي وتعضي أسنانك لبدأ الحرب مع نفسك ستشعرين بشيء غريب مثل لا تستطعين الوقوف على رجليك أو البكاء أو صوت بكائك يتغير وتنفس غريب وكأنك كنتي تجري بسرعة لذا لا تخافي وقاومي ذالك الإحساس واكتوميه ولا تدعيه يخرج أخنقيه هو من يستحق الخنق والموت وليس إخوتك هو من يستحق السب والشتم وهزيمته وليس إخوتك ، أنت قدها وقدود فقط ما تحتاجين إليه هو كلمة وهي بسم الله لنبدأ ... 

أنا أشعر بك و أعلم أن الأمر من الممكن أن يكون صعب عليك و لكن في المقابل من الأفضل أن تحاولي أن تذهبي لطبيب نفسي يا عزيزتي أنت تحتاجي لمساعدة نفسية ,, لابد من نهاية الأمر وأن تتمتعي بحياتك و شبابك و أن تكوني طبيعبة أنت كالذي يموت منن العطش و أمامه طأس من الماء و يقول لا أستكيع أن أصل اليه لأني أعاني من الم و لا أستطيع أن أمد يدي له 

إن كنت عصبية أي أن الأمر يتعلق بالمرض العضوي أكثر مما هو يتعلق بالمرض النغسي أنا أرى أن من الأفضل في البداية أن تتوجهي لطبيب أعصاب ومن ثم عليك أن تأخذي مننه النصيحة و أن يرشدك في أن تحاولي أن تطلبي العون من أهلك و لا تحاولي أن تعزلي نفسك ,, الأمر لا يستحق العزلة و من ثم أنت في مرض و ابتلاء ولابد و أن تعلمي أنك أنت لست الوحيدة التي تعاني من هموم ومشاكل 

أسأل الله لك الشفاء العاجل و نهاية هذه الدوامة التي أنت فيها و لكن برأيي يا عزيزتي لابد و أن تتعالجي لأنه من الممكن أنك تعاني من اضطرابات نفسية و ما زاد الأمر سوء أنك كنت تصرخي كثيراً ,, ومن ثم عليك أن تحاولي أن تقللي من الجلوس لوحدك و الانعزال عل الأقل اجلسي مع أهلك و من ثم لابد وأن تلتزمي بأي خطة علاجية تخلصك من الأفكار السوداوية التني في رأسك 

أنت تعلمي العلاج و تعلمي أن عليك أن تتعالجي نفسياً الان ,,, لأنه الحل الوحيد لتشخيص حالتك و لكي تتلقي العلاج المناسب .. أنا لا أعلم حقيقة المس و لا الجن و لا علم لي بالأمر فأنا لم أقرأ عن الموضوع و لكن في المقابل و بالعقل و المنطق أن الله لا يمكن أن يجعل للشيطان سلطان على الانسان أبداً انها مجرد وسواس و أفكار و حسب و هو لا يملك أن يسيرك لأنك أنت في النهاية من تحاسبي عل أفعالك و ليس الشيطان ,, لذا الأفضل أن تعرفضي فكرة أن هناك من يتحكم بك و تعلمي أنه مجرد و هم و كي تتخلصي منه لابد من علاج