أصبحت أخاف لو تكلم معي أحد حتى لا يقول كلمة تجرحني

انتي تظلمي نفسك بما تفعليه فلا يجب ان تفعلي هذا وان تستمري في نقارنه نفسك بغيره سواء كن مات مشهورات او لا فالمقارنه في حد ذاته لن تصل بكي الى اي مكان لهذا انسي تلك الطريقه وثقي بنفسك اكثر واهتمي بنفسك وبجمالك ومارسي الرياضه وستجدي ان شكلك اصبح اجمل واجمل حتى تصلي لتلك النجمات 

يا ابنتي انتي لازلتي صغيره ولا يجب ان تحكمي على نفسك الان فلازال شكلك سيتغير ولازال امامك فرص اكثر بكثير لتحسني من شكلك هذا اولا وثانيا شخصيتك ايضا ستتغير مع كبر سنك وستتوقف تلك المشكلة عن الظهور عندما تكبري لذلك لا داع للقلق مم الامر اكثر من اللازم 

يا ابنتي انتي تقارني نفسك بالموديلز وهذا خطا كبير فلا يجب ان تفعليه ولا يجب ان تقارني نفسك باحد من الاساس فلابد لكي ان تدركي انكي انسانه قويه وان ما تفعليه هو خطا وان المقارنه لا فائده منها على الاطلاق فلابد من ان تتحكمي في نفسك وفي حياتك لتتمكني من انهاء المشكلة عند النقطه المناسبه

عدم ثقتك بنفسك لا مبرر لها على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر قوه لتتمكني من حل المشكلة ولتتمكني من التقدم في حياتك اما تفكرك في الامر اكثر من اللازم بهذا الشكل فلا معنى له ولا فائده منها ابدا فلابد لكي من ان تتوقفي عن التعامل مع حساتك بتلك الطريقه 

يا صغيرتي انتي لازلتي صغيره ولازالت شخصيت في مرحله تكوينها لهذا لا داع للقلق من الامر فمع الوقت ستكون شخصيتك اكثر قوه وستتمكني من السيطره على نفسك فلا داع للقلق ولا للتفكير في الامر اكثر من اللازم بدون اي داع فالامر بسيط ويحتاج منكي للوقت حتى ينتهي 

ثقي بنفسك يا ابنتي ولا تفكري في الامر اكثر من اللازم فحاولي يا عزيزتي ان تهتمي لنفسك ولحساتك وان لا تعقدي الوضع دون اي داع على الاطلاق للابد لكي من ان تهتمي لحساتك وان تثقي اكثر بنفسك وبجمالك وان لا تفكري كثيرا في المقارنات لانها لا معنى لها ولا فائده من وراءها على الاطلاق

حاولي يا ابنتي ان لا تقارني بين نفسك وبين النجمات العالميات او عارضات الازياء لانه اولا هن يقمن بالكثير من عمليات التجميل وينفقن كل مالهم على التجميل وليس هذا هو شكلهم الذي ولدن به لهذا لا داع لان تقارني نفسك بهم ابدا بدون اي داع على الاطلاق 

انتي لازلتي صغيره يا عزيزتي ولا داع للتفكير في الامر اكثر من اللازم فالامر في النهايه بسيط ولا يجب ان يشغلك على الاطللق فحاولي ان تخرجي نفسك من تلك الحاله وان تكوني قويه لتتمكني من حل ابمشكلة ولتتمكني من الاهتمام بنفسك بالطريقه المناسبه 

يا ابنتي العزيزه عليكي ان تدركي ان مشكلتك بين يديك حلها فانتي مدركه لها تماما ومدىكه لانك مبالغه فيما تفعليه لهذا يمكنك ان تقومي بحل المشكلة ببساطه بينك وبين نفسك وان تتوقفي عن التفكير بتلك الطريقه فلا داع لان تكوني ضعيفه ابدا يا ابنتي العزيزه 

انت لازالت صغيره يا ابنتي ، فانصحك بالخروج من تلك القوقعه المظلمه التي وضعت نفسك فيها ، فالحياه مليئه بالتجارب التي يجب عليك خوضها بكل قوه و عزم ، ايضا قد تكون حساسيتك المفرطه بسبب مرورك بمرحله المراهقه ، فلا تجعليها تأثر عليك كل ذلك التأثير وتخسرك علاقاتك بالآخرين ، فتحلي بالحكمه و العقل و القوه حتي تستطيعي التقدم في حياتك .

انصحك بان تقللي من شخصيتك حتي لا تبتعدي عن كل الناس و تخسريهم او تدخلي في حاله من الاكتئاب و الحزن ، فكل شخص يعجب بامور تختلف عن الشخص الآخر ، والاذواق مختلفه يا ابنتي فليس شرطا ان تتوافق آرائك مع الجميع ، فعليك ان تتعلمي كيف تتقبلي الرأي و الرأي الآخر ، و اذا كان ذلك الرأي في صالحك فخذي به و اذا لم يكن فتجاهليه و لا تهتمي به و انسي الامر .

يا ابنتي ليس هناك شخص كامل او خالي من العيوب ، بل كل انسان و له بعض المميزات و بعض العيوب سواء كانت في شكله الخارجي او في شخصيته ، فعليك ان تتقبلي نفسك بكل ما فيها و ان تبرزي الايجابيات و الممزيات وتحاولي اصلاح او تغيير العيوب بالتدريج ، كما اود ان اخبرك ان الانسان عندما يكون واثقه من نفسك من قراره قلبه و عقله تنعكس تلك الثقه عليه و يراها كل من حوله و ينجذبوا له اكثر .

نصيحتي لك هي ان تخرجي من تلك الشخصيه الضعيفه الحساسه لانه من الصعب الاستمرار بها في هذه الحياه ، فالحياه تحتاج للشخص القوي الواثق في نفسه والذي لا يحبط بسبب كلام الآخرين ، فحاولي قراءه الكثير من كتب التننمه البشريه التي تعززالثقه بالنفس ، وابدلي كل الافكار السلبيه التي تتخيليها علي نفسك بافكار ايجابيه ، و تحدي نفسك بانك قادره علي مواجه الناس و المجتمع بشخصيتك .

ابنتي العزيزه بالفعل انك صاحبه شخصيه حساسه بعض الشيء ، وانصحك بتغيير تلك الشخصيه الي الشخصيه القويه الواثقه في نفسها ، فانت تحتاجي الي ان تعززي ثقتك بنفسك وان تكوني مدركه ان لديك ما يكفي من المميزات و الايجابيات و نقاط الجمال التي تجعل الآخرين ينجذبوا اليك من تلقاء نفسهم ، فاخبري نفسك دائما بتلك الامور وتقبلي الرأي و الرأي الآخر .

لا تقلقي يا عزيزيت أنت وضعك طبيعي للغاية و من الأفضل أن تحاولي أن تكوني قريبة من الذين يحبونك و من يعطوك طاقة ايدابية , و من ثم من الأفضل أن تحاولي أن تكوني واضحة مع نفسك و أن تتقبلي ذاتك و تحبيها أكثر  لأن ذلك يظهر واضحاً عليك أثناء اللقاءات و الحدجيث مع الاخرين 

ارفضي أي احساس سلبي يجعلك تفكري ينفسك بهذه الطريقة من الأفضل أن تحاولي أن تقوي من شخصيتك و أن تزيدي من ثقتك بنفسك و أن تكتشفي ذاتك و أن لا تكوني مهزوزة أمام أي أحد ,, أنت تعلمي أن من الممكن أن يكون هناك نفور من الكلام السلبي و لكن الانسان الذكي هو من يحاول أن ييفكر بعقلانية أكثر تحاه كلام الاخرين و يصد من يريد أن يتنمر عليه 

اولا عليك ام تؤمني انك جميلة ليس بناء على معايير الجمال العالمية لا بل بناءا عل. انك من خلق الله وان الله خلق الإنسان في أحسن تقويم.. من الأفضل أن تحاولي ان تكوني قوية وانا اعلم ان الامر لا يأتي بسهولة ولكن كثرة الاختلاط بالآخرين ومحاولة التصرف بعقلانية بالضغط على نفسك خلال الموقف نفسه طريقة كي تزيدي من ثقتك بنفسك.. ان عليك أن تحاولي ان تحبي نفسك من الداخل لان كلم الحبوتلك الثقة هب التي تجعل الاخرين يصمتون ولا يوكون لك اي انتقاد 

عليك أن تقللي من حساسيتك يا عزيزتي ان تفكيرك بهذه الطريقة من الممكن أن يسبب لك خسارة حياتك الاجتماعية.. ان من يوجه لك اي ملاحظة لا يعني انه يقلل من شأنك انت تعلمي ان الناس أذواق ومن المستحيل ان تجدي تطابق في الرؤيا للامور بين شخصين من الأفضل أن تتقبلي الرأي الاخر ان كان بالفعل ملاحظته صادقه او ان تدافعي عن وجهة نظرك ان كنت مقتنعة انها بالفعل هي وجهة النظر الصحيحة 

أنت لا تزالي صغيرة يا عزيزيت و أنت الان في مرحلة بناء شخصيتك و من الطبيعي أن تكمون فيك بعض الحساسية من أي تعليق تجاه شخصيتك أنت تحبي من يمدحك و يشجعك الا من يسبب لك الشعور السلبي تحاه نفسك ,, حاولي أن تكوني قوية و أن ترددي في داخلك أن ما يوجه لك ما هو الا انتقاد بناء و حسب ,, و أفضل أن تقللي بالفعل اللقاء بالنسا لسلبيين قدر الامكان و أن تكوني قريبة أمكثر من أهلك ومن تحبيهم