شاب ودمعتي تنزل تجاه أي موقف قد يؤثر بي
السلام عليكم انا شاب عمري ١٩ مشكلتي انو دمعتي بتنزل على أبسط الأشياء ممكن ابكي على اغنية ممكن ابكي على مسلسل او اذا تمشكلت مع اخواني مشكلة بسيطة ممكن انهمر بالدموع مو بس هيك بل ازداد الامر ووصل فيني اني بلشت اعاني من احلام اليقظة واتخيل اشياء حزينة كموت شخص او فراق بتخيل اي اشي حزين لحتا ابكي مرات بخطر عبالي وبقولهل ممكن هاي الذم ع بسبب اني اعاني من مشاكل كثيرة في حياتي سببتلي الحزن فهل هاد اني دموعي وحزني على حياتي بظهرو بطريقة أخرى لهيك بتزل دموعي على اتفه الاشياء انا عانست بحياتي افترق عني صديق وعشت اتطوائي ووحيد وعانينَت من بخل ابي وعانيت اني ما قدرت اكمل تعليمي على الرغم اني نجحت في الثانوية ومو ملاقي شغل وعايش فقير وحبيت بنت بس ما قدرت ارتبط فيها يعني كل هاي الامور تعبتني كثير انا ما بدي تحلولي مشكلة معينة من هاي المشاكل لانو حاولت بشتى الطرق بس ما في شي بزبط ورح ضل احاول ما رح استسلم وبعرف طريقي بس المشكلة اني بعاني من الاحباط والملل والضجر بعاني اني مو قادر استمتع في الحياة يعني ممكن اكون قاعد مع ابن عمي بنلعب بلايستيشن ومبسوطين بس داخليا ما بقدر انبسط لهيك بترك الي قاعد معو وبرح لغرفتي مو قادر استمتع بالحياة حاسس انو الحياة سجن كبير والحمد لله الي زرع فينا الإيمان لانو كان فكرت بالانتحار والتخلص من هالحياة بس الحمد لله الذي اكرمني بالايمان والحكمة الله يفرج همي وينزل على قلبي الراحة والهدوء وينعمني بحياة افضل...
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم نعم انك اصبت بالاحباط والصعوبات المتوالية ويبدو انها جعلت مزاجك واطي وافكارك سلبية مما اصابك بدرجة كآبة بسيطة لذلك الافضل ان تحاول التواصل مع اختصاصي نفسي ليساعدك بالعلاج المعرفي السلوكي او الذهاب الى الطبيب النفسي واخذ العلاج لفترة محدودة حتى تقطع السلسلة السلبية قبل تفاقمها
الامر بسيط فلا تشغل بالك به اكثر من اللازم ولا تترك نفسك لتفكيرك ولا لوقت الفراغ ليتحكم بك فعليك ان تتحكم بنفسك وبحياتك لتتمكن من الخروج من هذا الوضع وان تشغل نفسك باي شيى ولا تترك نفسك للفراغ والوقت الضائع ليتحكم بك ويسيطر على تفكيكر لتخترع اشياء خياليه وتبكي عليها
شاب يبكي اظن انك شخصيتك ضعيفه لازم تخشن شوي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-11-2020
يا اخي ابدأ يومك بالتفكير في أمور إيجابية تشعر بالسعادة وتجلب البهجة كمشاهدة جزء من المسرحية أو الفيلم المفضل لديك، أو تكرار العبارات الإيجابية التي تعزز الثقة بالذات. وتجنب التفكير في الأشياء التي تثير القلق والإزعاج، الابتعاد عن قراءة الأخبار ومشاهدة الأفلام التي الأفكار الهدامة والمحبطة مؤقتًا
الحياه لا تقف ومطلوب منا الى اخر لحظه ان نحاول وان لا نفقد الامل مطلقا قال تعالى في سورة نوح: (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا. يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا. وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا. مَّا لَكُمْ لا تَرْجُونَ لِلَّهِ وَقَارًا). الزم الاستغفار أخي وانظر للنتيجة في حياتك واهلك وبدنك
اخي الكريم اعزم على التغيير في كثير برامج على اليوتيوب لتطوير الذات وطرق للنجاح وتقوية العزيمة وتخقيق الاهداف هذه البرامج تحفزك وعندك القرأن واللي كله قصص لتطوير الذات وسيرة الرسول صل الله عليه وسلم والنجاحات اللي يحققها لا تياسين وواصلي طريقك نحو اهدافك وفقك الله لما يحبه ويرضاه
يا أخي حاول أن تعمل بجد وتعب وإصرار لتقف على أرض خصبة من جديد، فابحث عن حلول للمشكلات، ولا تقف عاجزًا مهزومًا أمام ما يصيبك، فادرس المشكلة من جميع جوانبها لتخرج بحلول إبداعية جديدة ونصيحتي لك هي في وقت الضيق والشعور بالفشل.. حاول أن تتحدث مع أحد تحبه، ومن يحب لك الخير ومن يدفعك للأمام، فلا تجلس مع المحبطين والمهبطين للعزائم والمدمرين الذين لا يرجون لك الخير، حتى إن كنت تحسبهم من أعز أصدقائك أو أقربائك
بين الرغبة والتحقق مشوار طويل ،، لايكفي ان ترغب وتتمن وتعيي في الخيال،، عليك القيام بخطوات ايجابية،، تقبل نفسك ،، تقبل حياتك والناس اشكال واذواق،، تحتاج ان تثقف نفسك وان تقرأي لتتعلم سر الحياة والعيش السليم وانت تعرف البعض منها ولكن لا يكفي بل تحتاج الارادة واولها ان تطوري نفسك وان تجتهد وان لا تهرب من الواقع
دمعتك قريبة لأنك فارغ من الداخل ابحث عن صفات رجولية أكثر لتكون خشن قليلا اعمل رياضية اشتغل أي شغل ولو براتب بسيط جدا ما عليه المهم تكون مسؤول على نفسك وراجل مش قاعد تسمع أغاني وتتفرج على مسلسلات وتلعب بلايستشن وتنتظر التغيير ينط من السماء فالسماء لا تمطر ذهبا ولا فضة وفي بلادك يوجد مغتربين يعملون هناك وينفقون على أسرهم وأنت لم تجد عمل ؟؟؟ كيف ؟ أنت ضعيف الشخصية أخي وقليل الثقة بالنفس فكثييييير منا مر بأزمات في حياته تشيب راسك ومروا بمشاكل لا تحتمل حتى سماعها فما بالك أن تعيشها ومع ذالك تجاوزوها ونجحوا وأصبحوا قدوة لغيرهم وأنصحك بالتقرب من الله أكثر عليك بالصلاة وقراءة القرآن ضروري والصلاة في المسجد جماعة فيها خير وأجر كبير وأكثر من الإستغفار ولو خمس دقائق في يومك أظن أنك تتفرج على مسلسل فيه أكثر من نصف ساعة وبلايستشن تلعب أكثر من ساعة لذا الإستغفار بس مدة خمس دقائق في اليوم وأقسم لك ستجد فرح وسعادة وقوة داخلية أكبر بس كن متيقن من رحمة الله أكثر وأنصحك بالتفرج على فديوهات تحفيزية ستنفعك أكثر من الأغاني والمسلسلات وتوقف عن أحلام اليقظة ستدمرك وتخليك سجين لها فلا تعطيها فرصة تسيطر عليك بالتوفيق أخي وربنا معاك
ابتعد عن كل ما يسبب لك الحزن و القل حان الان أن تغير من سير حياتك و أن يكون لك علاقات طيبة مع جميع من هم حولك و أفضل أن تحاول أن تكون قوي أكثر من المكمكن أن تشترك في نادي و أن تفرغ طاقتكم السلبية في أعمال من الممكن أن تقوي من شخصيتك كالتخييم او الانظمام للمسارت التي فيها الكثير من النشاطات أو أي أمر من الممكن أن يجدد فيك حيويتك
ان أفضل ما تقوم به لأجل نفسك أن تحاول أن تتقرب من الله كثيراً يا أخي وبالتالي تشغل نفسك بالعبادةو و التسبيح خير من أن تعيش في عالم من الأحزان و الاحباطات ,, وان تحاول أن تتقرب من أهلك و أن تحسن اليهم أنت تعلم أن من الممك أن تكون علاقة طيبة واحدة في حياتك تسعدك و تخفف عنك الكثير و من أفضل من تصاحبهم في حياتك هي الأم التي لا تكذب ولا تمثل في حبها لك و أيضا تصدقك النصيحة و تصغي اليك
ان أفضل ما تفعله يا أخي الكريم أو تحاول أن تتخلص من كل تلك الأحلام التي تسبب لك الحزن أنت تعلم أن الحزن ما هو الا وسواس من الشيطان و عليك أن تبتعد عنه ,, ان من الأفضل أن تحاول أن تكون قريب من أهلك و أن تكون لك علاقات طيب و صالحة و أن تجد عملاً تسعد به حتى لو كان تكوعاً تتغير نظرتك للحياة
أنت فقط حساس بعض الشيء و عليك أن تحاول أن تخفف من محاولة النتظر لكل الأمور التي في حياتك عل أنها مأساة أنت لا تعلم الخير مما يجري لك ومن ثم لا تتشاأم و لا تتوقع الشر لأن الزن بالله لابد و أن يكون جمسل و علي كرم الله وجهه قال توقعوا ما تتمنوا فكل متوقع آت ,, عليك أن تتفائل و أن تبتعد عن الجلوس لوحدك كثيراً
من الواضح أن لديك الكثير من الوقت الفارغ كي تغرق في أحلام اليقظة و الأكور السلبية أنت تعاني من أمور كثير سيئة في حياتك و لكن للأسف أيضا أنت لا تملك الحلو لها أو الشجاعة لتخطيها من الأفضل أن تعود لواقعك و أن تفكر بطريقة موضوعية بكب مشكلة تواجهك و أن تخطط لحلها بدلاً من التفكير في الأمور و الأحداث التي تحزنك ,, ان من الأفضل أن تجد أنشطة و أعمال كثيرة كي لا تجد وقت للأحلام و الأحزانت التي ترادوك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين