أعاني من الإحباط ومن عدة مشاكل نفسية

مهما حاولت أن تقولي أنك سلبية من الداخل فأنت تؤمني أن السعادة ان كانت مرتبطة بأمور دنيوية ستزول و لكن انت ربطيتها بالله و حاوليت أن ترتكزي عل أمور أكثر خلود ,, يا عزيزيت عليك أن لرا تترك نفسك تنسحبي للأسفل ,, لابد و أن تكوني قوية و أن لا تضعفي مهما كان السبب

ان عليك أن تكوني قوية يا عزيزيت و أن تحاولي أن لا تتراجعي ,,, اياك و أن تستسلمي يا عزيزيت و من الممكن أن يكون هناك علاقة بأهلك و أن لا تجلسي لوحدك كثيراَ ضعي هدف لك في حياتك و ان عليك أن لا تترك نفسك للفراغ أبداً لأنه من الطبيعي أن يكون هناك هجوم عليك من قبل السلبية كلما جلست لوحدك 

أول ما عليك أن تفعليه هو أن تقوي من علاقتك بالله أنت تعلمي في النهاية أن من الممكن أن يكون هناك عغلاقة طيبة بينك و بينه ومن ثم ستحل كل العقد التي في حايتك ,, ان من الأفضل أن لا تتراجعي تجاه التسبيح و العبادة التي تعتبر نقاء للنفس و الروح ,, ومن ثم عليك أن تضعي خطط لحياتك 

ابنتي العزيزه عليك بالتقرب من الله و تقويه ايمانك و علاقته به ، اقرأي و تدبري تدبر القرآن الكريم، وبخاصة الآيات التي تناولت وتتحدث عن موضوع توحيد الله سبحانه وتعالى وعظمته؛ فمعرفة الله سبحانه وتعالى وتعظيمه من أهم الأسباب والوسائل التي تقوّي اليقين بالله سبحانه تعالى. المداومة على قراءة سيرة المصطفى صلى الله عليه وسلم، ومطالعة سنته، ومعرفة أخباره التي تدل على دعوته، وصبره على الدعوة، وجهاده وغزواته، ففيها من الفوائد والحكم العظيمة التي تقوّي اليقين بالله عند المسلم.وفقك الله لما يحب و يرضي .

يا عزيزتي بالنسبه لامر التفكير في المستقبل و الحيره الدائمه فسوف انصحك بنصحيه و من خلال العديده من التجارب ،، ان تتركي كل الامور لله و تتركيها تجري كما كتب الله لها ،، فإذا رضيتي وتملك الرضا و الايمان من قلبك سوف تستقبلي الاقدار بكل نفس راضيه و لن تفكري في المستقبل ،، واعلمي ان الله لن يكتب لك الا الخير القدر لك فارضي بقضاء الله حتي يرضيكي الله بجمال قدره .

ان افضل ما تقومي به يا اختي هو اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى والإلحاح عليه بالدعاء بأنّ يقوي اليقين به، ويثبّت القلب على الطاعة والدين؛ فقد ورد النبي صلى الله عليه وسلم قوله: (وسَلُوا اللهَ اليقينَ والمُعافاةَ ؛ فإنَّهُ لمْ يُؤْتَ أحدٌ بعدَ اليقينِ خيْرًا من المُعافاةِ)، وكان صلى الله عليه وسلم يدعو فيقول: (اللهمَّ اقسِمْ لنا مِنْ خشيَتِكَ ما تحولُ بِهِ بينَنَا وبينَ معاصيكَ، ومِنْ طاعَتِكَ ما تُبَلِّغُنَا بِهِ جنتَكَ، ومِنَ اليقينِ ما تُهَوِّنُ بِهِ علَيْنَا مصائِبَ الدُّنيا) .

انصحك بان تتقربي من اهلك يا ابنتي و تجعليهم سندا و عونا لك في الحياه تقربي من والدتك كثيرا و اجعليها كصديقه مقربه لك اذا تجدثتي معها يمكنك افراغ كل الطاقات السلبيه التي تمر بعقلك و يمكنك التخلص منها و تشعري ببعض الراحه و الهدوء ،، و سعي ايضا دائره اصدقائك و معارفك و اجعليهم يشغلون عقلك و اوقاتك ،، ضعي لنفسك هدفا تسعين له مثلا اكمال دراستك او الوصول الي عمل او وظيفه مرموقه اذا كان هناك هدفا لك في الحياه سوف تحلو الحياه لك و سوف تشعرين بالسعاده و سيصبح هناك حافز لك في الحياه .

من الجميل يا ابنتي انك ترغبين في التغيير من نفسك وتضعين لنفسك اهدافغا تسعين اليها ، فانا اري انك فتاه قويه و سوف تستطعي النجاح في حياتك و التغيير ان شاء الله ، اولا اخرجي من حاله الاحباط و الاكتئاب وانظري الي المميزات المواجده في حياتك ، ثانيا حبي نفسك و ارضي بحياتك بكل ما فيها من ايجابيات و سلبيات ، ثالثا قوي علاقتك بربك و ثقي بان الله معك وسوف يعينك علي تجاوز الامور ، رابعا ضعي لنفسك قائمه ببعض المهما التي ترغبين بتغيرها او بالوصول اليها و حاولي ان تنجزيها بالترتيب ، واذا لم تستطعي من اول مره فهذا امر طبيبعي فكل تلك الامرو سوف تأتي بالتدريج .

اطردي كل تلك الافكار السلبيه التي تسيطر علي عقلك و ابدليها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا و اشراقا ، فالحياه امامك بكل ما فيها من تجاوب و فرص  وايضا صعاب و ازمات ، ويجب علينا ان نخوض كل تلك الامور حتي نتعلم منها الدروس و حتي نري جمال الحياه الحقيقي ، فاخرجي من تلك القوقعه المظلمه و خذي موقف جاد و حازم من نفسك علي ان تغيري نمط حياتك الي النمط الذي ترغبين به من كل قلبك .

اختي الفاضله انصحك بان تحبي نفسك و شخصيتك اولا و تحبي حياتك حتي تستطعي النجاح و التقدم فيها ، فإذا كنت تشعرين بالرضا من كل قلبك علي كل ما تمري به في الحياه سوف تتغير حياتك ، فانظري الي المميزات و تغاضي عن العيوب ، فكل انسان و له في حياته بعض الايجابيات و بعض السلبيات ، و الايجابيات هي التي تجعلنا نتقدم ، فهناك الكثير من النعم الموجوده حولك ، فحاولي التمسك بها ، مثلا اهلك او دراستك او اصدقائك ، تمسكي بهم وضعي لنفسك اهداف تصلي اليها .

يا عزيزتي انصحك بان تغيري شخصيتك تغيرا كامل وتغيري نمط و روتين حياتك ، فاولا اجعلي لنفسك شخصيه قويه و مستقله ، من خلال قراءه بعض كتب التنميه البشريه التي تساعد علي تقويه الشخصيه و علي تعزيز الثقه بالنفس ، ايضا هناك الكثير من الفيديوهات التي تساعد علي ذلك و تشجع الانسان علي التقدم في طريق حياته ، ايضا ضعي للاحباط نهايه و ابدليه بالعزيمه و الاصرار ، و قومي بوضع قائمه تسيري عليها بكل الامور التي ترغبي في تجربتها او النجاح فيها .

ابنتي العزيزه في البدايه عليك بتقويه علاقتك بربك ، فوالله ان كان الله راضيا عنك لاصبح كل شيء جميل في حياتك و لاصبحت الحياه هينه سهله عليك ، فانصحك بان تتقربي من الله و تطردي اي وساوس تمنعك من ذلك ، داومي علي اداء صلاتك في مواعيدها ، وداومي علي قراءه القرآن الكريم خصوصا سوره البقره ، ايضا اكثري من الاستغفار و الاذكار ، ومن قول " لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين " و " لا حول ولا قوه الا بالله " . 

كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثرو ضع هدفاً أو أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها...وركز على تلك الأهداف...فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاهه

من وجهة نظري انه يجب ان تخضعي لعلاج سلوكي ودوائي والا تتوقفي عن الدواء حتى تخرجى من هذه الحالة

عزيزتي اعلمي جيدا ان وارء كل محنة منحة خلي عندك ثقة بنفسك مع تسليم الامر لله بيده الخير والشر واكيد ما منعه عنك هو خير لك وبه حكمة وخلي كمان ثقتك في ربنا قوية المهم ان تستجمعي قواك من جديد اشغلي نفسك بشيئ مفيد وشيلي من راسك هذه الافكار الهدامة وفقك الله لما يحبه ويرضاه ان الله فتر وستمر على خير ان شالله

يا بنتي الكريمة عليك ان تعلمي جيدا ان السعادة والرضا امر داخلي وهو امر مختار وروحاني ويكون بالعطاء وحب الناس ولكن عندما تتعلق سعادتك بهدف او اشخاص او تحقيق امر عندما تحصلي عليه لا تشعري بها  اعتقد كانت لك اهداف وكنت تظني انك ستكوني سعيدة عندما تحققيها من نجاح مادي ومهني ودراسي ولكنك اكتشفت انك لا تشعري بالسعادة بعد تحقيقها فاصبح لديك احباط يكنعك من تحقيق طموحاتك ،،لان الفكرة خطا فالنتيجة خطأ،، المهم ان تجعلي سعادتك مرتبطة باليوم نفسه وليس اذا تحقق امر ما

انصحك نصيحة لوجة الله تعالى وهي قوي علاقتك بربك، واحرصي على كثرة الدعاء: يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين أو أقل من ذلك ولتعلم يانها هذه من وساوس الشيطان يريد ان يحطمك وان يجعل حياتك بلا معني ولا طعم هو يقول لك هذه الدنيا بلا فائدة لماذا تعيشين لماذاتنجحين انا عندي لكي 3نصائح # قوي صلتك بربك وتذكري الأخرة #لا تجعلي افكار السوء تصيطر عليك وتقودك #اجعلي لك هدفا نبيلا تعملين لاجله فان لم يكن للدنيا فللآخرة