كيف أقوي شخصيتي قبل أن أتزوج وتكتشف ضعفي وتخونني
انا عمري ١٨ سنة ملتزم والحمدلله لكن مع الاسف من فترة لفترة امارس العادة اللعينة ومن اسبوعين مارستها بكثرة على فترة يومين وانا باخر كم شهر كنت مستهتر بصحتي من ناحية عدم الرياضة اكل السكر والملح والجلوس الطويل وبعدها شعرت باعراض احتقان البروستاتا سألت عدة مواقع طبية خصوصا ان تحليل البول كان سليم ان الامر ينحل بترك العادات السيئة وهذا ما احاول القيام به ومنذ ذلك الحين وانا مبتعد تماما عن تلك العادة ولكن احيانا استرسل بالتفكير بالمثيرات واصبحت متوتر ولدي وساوس مثلا هل من الممكن ان يكون معي سرطان؟ هل من الممكن ان تتحول المشكلة لمزمنة واصبح عقيم او لا امتع زوجتي والى اخر هذا التفكير هذه المشكلة الاولى والتي قد يكون لها ارتباط - ربما هرموني - بالمشكلة الثانية والتي هي murphy's law، بحيث انني سابقا كنت بعض الاحيان الجأ الى التفكير بأسوء احتمال لامر واقع امامي وافكر بحل له لكي اشعر بالراحة ولكن الان اشعر ان الامر زاد بحيث انني افكر بامور مستقبلية جدا وافكر دائما باسوء احتمال وافكر بحل او كيف ساتصرف في تلك الحال وعلى سبيل المثال اصبحت افكر ماذا سافعل اذا خانتني زوجتي او اذا احبت خطيبي غيري ولم تصارحني او اذا شللت -مع انني اؤمن جدا بالايمان والقدر ولا اخاف جدا من المرض او الموت لان اعلم ان كل شيء عنده بمقدار وان الله لا يكلف نفسا الا وسعها ومجرد تذكر هذه الايات يتلاشى ذاك النوع من التوتر، وكذلك اتذكر اهمية الاستخارة واننا من عائلة محترمة ولها اسمها دينيا وانني انوي ان اخطب بالحلال - والى اخر هذه الامور وهذا يزيد من توتري ولدرجة اني اصبحت اقرا بكثرة عن الخيانة خصوصا في موقعكم والخطبة وغيرها واتوتر حين قراءة بعض هذه الحالات وانا الان عازب ومازلت صغير اي انني لربما لن اخطب او اتجوز الى لبعد ٣، ٤، ٥ سنين ولكن ما زلت افكر بهذه السيناريوهات واخاف من هذا التوتر ان يزيد من الاحتقان او ان يصبح ادمان شديد او اصبح مريض نفسي وكيف من الممكن ان اقوي شخصيتي على الرغم انني لا اشعر انها ضعيفة ولا من حولي يعطيني ذلك الشعور ولكن ربما لشعور انه ماذا اذا شعرت خطيبتي اني ضعيف الشخصية فيجب ان اعرف كيف اقويها لانني اشعر انني عاطفي لحد ما وهذا قد لا يعجب خطيبتي مستقبلا واعتقد هذا مثال شبه حي لمشكلتي فما الحل العملي - لانني استشعرت اهمية الحل الديني والايمان بالقضاء والقدر المكتوب وهذا بدأ يريحني واحاول الاستمرار عليه وكذلك اذكر نفسي دائما بالاستخارة خصوصا مع تجربتي لها بالامور الكبيرة في حياتنا العائلية - وجزاكم الله خيرا وكذلك لا اعلم اذا كان للاختبارات الجامعية الصعبة المقبلة - علما اني طالب سنة اولى في بريطانيا - لها دخل على كلتي المشاكل، الاحتقان والتوتر كذلك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم انت طبيعي فلا تترك القلق يؤذيك تفاءلوا بالخير تجدوه ،،، توقع الافضل دوما فلا فائدة من توقع الاسوء. ويجعلك مهموما،،، كن على طبيعتك فتفكيرك سليم وعائلتك وسمعتهم ستدعمه وخصوصا لان صغير الان فتكون متوجسا ولكن عند الزواج ستكون فوق الثانية والعشرون وهذا سن النضوج،،، لا ارى ما يخيف ودوما شجع زوجتك او خطيبتك بالالتزام بالدين والخلق وانك ستحبها اكثر ان كانت منتبهة لنفسها متجنبة مايسيء اليها ،،، لا تخف ان عاملتها بالحسنى والمحبة لن تفكر بالحاجة الى احد اخر ،، لاتنشر من الاحتقان وفعالياته ضمن الطبيعي فلا تفكر كثيرا في هذا الامر وكونك قادر ستبقى قادرا فانت شاب وقوي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-12-2020
-
السيطرة على النفس والسلوك من اهم المعارك التي يخوضه الإنسان مع نفسه وان ربحها فهو انسان حق.سيطر على تفكيرك بالفأل. سيطر على نفسك بأن تشغلها بالمفيد وماهي هواياتك والأعمال التي تحبها. مارس شغفك واترك العادات السيئة التي تحط من قدرك امام نفسك. الحقيقة اننا في هذا الزمن الصعب كلنا نقاتل ضد انفسنا الإمارة بالسوء. وان ربحنا المعركة ففي ذلك كل خير والا هلكنا امام الشهوات والنفس وغواية النفس.
ردودكم تبل القلب .. جزاكم الله خيرا .. والحمدلله تاكدت ان الامر من الشيطان .. خصوصا اني مؤخرا كنت اصوم كثيرا وحتى اصوم عن النظر الحرام على الجوال واللعب الكثير وبدأت امارس المزيد من الرياضة لانحف واكسب المزيد من الثقة .. وخصوصا انني انتهيت من امتحانتي مما زاد من سعادتي .. فانصح جميع من يصيب بالوسواس ان يقترب من الله اكثر ويتيقن ان المعاصي الجميلة لن تزيد الامر الا سوء .. وان يقرأ عن سنن الله الكونية .. كل هذا جعلني شخص مختلف تماما عن الذي كتب هذا مسبقا .. من تجربتي الخاصة
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-12-2020
جزاكم الله خيرا .. اكتشفت ان الموضوع غالبه كان من الشيطان .. باخر فترة كنت بصوم كتير فاعتقد الشيطان انزعج ولقى هاد النوع من الوسواس ليحاربني فيه بس انتصرت عليه بسهولة واسأل الجميع من يعاني الوسواس ان يقترب من الله .. خصوصا انني انتهيت من فحص صعب جدا كذلك فاشعر كان التوتر كله زال وحتى الحالة المرضية خفت جدا .. وبمجرد التفكير بشكل منطقي عن الخطوبة والزواج وكيف اننا من عائلة والحمدلله دينة واهم شي الدين والى اخره تبخرت كل المخاوف .. وخصوصا انني بدأت اقنع نفسي ان الوسواس وهم من الشيطان ..
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-12-2020
اخي العزيز انصحك بالتفكير الآن في دراستك فهي اهم خطوه تستطيع انجازها في تلك المرحله ، ايضا سوف تكون السبب في حصولك علي وظيفه مرموقه و في نفس الوقت من خلالها سوف تسطيع اختيار الزوجه المناسبه لك و سوف تكون فخوره بك و بانك سوف تكون ابا جيدا في المستقبل ، فاهتم بدراستك اولا والباقي سيأتي تباعا .
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 04-12-2020
انت تقول ان كل من حولك يشعرك بانك صاحب شخصيه قويه وتستطيع للنجاح في حياتك ،، فلما تدخل في تلك القوقعه المظلمه و تدخل في حاله اكتئاب ،، انصحك بان تخرج من تلك الحاله و ان تهتم بنفسك و حياتك و تبني نفسك و اذا كان هناك بعض العيوب او السبيات فاعمل علي اصلاحها حتي تكون انسان صالح و ناجح في حياتك .
لكي تقوي شخصيتك عليك اولا ان تحب نفسك و تشعر بقيمه وجودك وانك لم دور مهم في الحياه ، فانصحك بان تهتم يدراستك و بعملك و تكون صاحب مسؤليه ، فالمسؤليه تقوي الشخصيه دائما و تشعرك بالثقه في نفسك ، ايضا حاول ان تجعل لنفسك شخصيته مستقله تعتمد علي نفسك و علي رأيك و لكن بالطبع تسمع الطرف الآخر و تتقبل رأيه ، اقرأ بعض كتب التنميه البشريه و استعين ببعض الفيديوهات التي سوف تساعدك في ذلك الامر .
اخي العزيز انصحك بان تضع نمط جديد لحياتك اولا ضع وقتا لدراستك و اهتم بها جيدا ، ثانيا ضع وقتا لتثقيف نفسك و عقلك و التعرف علي مختلف الامور و المجالات من حولك ، ثالثا ضع وقتا لممارسه الرياضه حتي تشتت عقلك و تكسبك ثقه في نفسك ، رابعا وسع دائره اصدقائك وتقرب من اهلك حتي يكونوا سندا و عونا لك في الحياه .
اشغل وقتك فييدو عليك ان الفراغ قد اثر عليك للغايه لهذا حاول ان تغير طريقتك في التفكير وفي التعامل مع الامور لتتمكن من حل المشكلة ولتتمكن من انهاءها فلا يجب ان تستمر بتلك الطريقه ولا تستمر في تعقيد حياتك بدون اي داع على الاطلاق فالامر واضح وبسيط والتفكير فيه اكثرومن اللازم لن يفيد على الاطلاق
اخي العزيز لا معنى لما تفعله ولا لطريقتك في التفكير في الامور ففي النهايه ما تفعليه هو تاخير لحياتك بدون داع فانت تفكر في امور مستقبليه لا يملك لها احد حلا فان حدث وخانتك زوجتك فانت لا تعرف ما سيحدث حينها وسيكون هذا رد فعل اللحظه ولا يمكنك ان تتحكم بالامر ابدا
من الممكن ان تبدأ في تقويه شخصيتك و بناء مستقبل باهر لنفسك من الآن يا اخي ، حتي عندما تقرر الزواج تكون اصبحت علي قدر كبير من المسؤليه و الثقه و تري فيك خطيبتك الزوج الصالح المعتمد علي نفسه الذي يستطيع ان يكون اسره سليمه ويحافظ عليها ، فاهتم بدراستك و بعملك و اهتم بان تكون شخصيه قياديه و قويه و مسؤل عن نفسك .
18 مناسب للزواج و الاستقلال و العاادة ملنا نمارسها فهي صحية لأفراغ الفائض من المني الزائد عن الجسم
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 04-12-2020
يا اخي انصحك بان تطرد اي افكار سلبيه و سيئه تسيطر علي عقلك و تبدلها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا ، فبدلا من ان تفكر في الامرر بنظره سلبيه فكر فيها بنظره ايجابيه ، واخبر نفسك انك سوف تكون نعمه الزوج الصالح طلاما انك متمسك باخلاقك و عاداتك و آدابك ، اطرد الطاقه السلبيه التي تحيط بك و ابدلها بالمميزات و الايجابيات الموجوده حولك و الموجوده في شخصيتك .
انت لازالت في بدايه حياتك و بإمكانك التغيير من نفسك ، نصيحتي لك هي ان تضع روتين يومي تسير عليه في يومك ، فابدأ بالاهتمام بالدراسه حتي تكون السبب في تكوين مستقبل باهر لنفسك ، ايضا قم بممارسه الرياضه حتي تفرغ الطاقه السلبيه و تبدلها بايجابيه ، كون صاحب شخصيه قويه وواثق من نفسك ومثقف حتي تجذب الآخرين لك .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات