أشعر أني عجوز بسبب تنمرهم علي منذ الصغر

يا ابنتي جميعنا نمر بحالات من المخاوف و من الاوهام ايضا بسب كثره الضغط العصبي و النفسي علينا و بسبب كلام المحطين من حولنا .. و لكن المهم هو ان لا نعطي الفرصه لتلك الاوهام بان تأثر علينا اكثر من ذلك و ان تسيطر علي حياتنا .. فابدأي حياه جديده و رتبي قائمه بكل الامور التي يجب عليك ان تفعليها .

انصحك بتغيير روتين حياتك تغييرا كاملا ، ابدأي بالاهتمام بدراستك و ضعيها في المقام الاول حتي تكون سببا في دخولك حياه افضل ، ايضا ابدأي بممارسه الرياضه حتي تزيدك نشاط و في نفس الوقت تشتتي عقلك عن كل المخاوف و الاوهام التي تسيطر عليك ، وسعي دائره اصدقائك و معارفك و تنزهي معهم و اخرجي الي الحياه و كوني اجتماعيه اكثر .

ابنتي العزيزه لا تجعلي ما مررتي به في الماضي يأثر علي حياتك المستقبليه ، اخرجي من حاله الاكتئاب و الخوف التي وضعيتي فيها بسبب تنمر الآخرين ، و تأكدي ان كل تلك الاحاديث هي بسبب جهلهم و عدم وعيهم ، وان لكل انسان مميزات و عيوب فحبي نفسك و اهتمي بها و قدريها حتي يقدرها الآخرين بالتبعيه ..وفقك الله لما يحب ويرضي .

انا ارى ان مافيكي هو شيء ايجابي او بالاصح تقدري تحولي لشيء عملي بصورة ايجابية، لانك تمتلكين خيال خصب وتستطيعي انك تعيشي الفكرة وتغوصي في الخيال. انتي سوف تكونين ناجحة في تاليف الروايات الخيالية او حتى الافلام. غيري نظرتك على ماانت عليه واعلمي ان كل ما يأتي من الله فهو خير ولكن احياننا نحتاج لفهم انفسنا والاستفادة من الطاقة الكامنة التي وهبنا الله اياها. تقبلوا تعليقي وشكرا.

كلنا نتخيل شغلات و نتكلم مع نفسنا لكن في حالتك هذي حاسة انها زيادة عن اللزوم . الواحد اله حياته و لازم تلتفتي الها .. عم تهملي دراستك و عائلتك عشان مجرد خيال و تفكير ؟! الواحد دائما بعد التفكير و الخيال بطلع بنتيجة و خلاصة تحلله مشاكله لكن هذا الشي الي معك عم بسببلك مشاكل , انا بنصحك تراجعي اخصائية نفسية ممكن تشاعدك أكثر

من وجهة نظري الخاصة انه يمكن انك تستفيدي من هذا الشي انك اي شي جميل بهذي الشخصيات تخلقينه ممكن بدل ما تحبسين نفسك و تقولينه انك طرين نفسك و تخرجي و تحققيه . لاكن لا تخلين مثل هذي التخيلات انها تأثر على حيااتك و علاقاتك و دراستك , تشيذي ينقلب ضدك و يصير لازم تتعالجين منه

انا بشوف انه هذا الشي طبيعي كلنا خيالنا واسع لكن انت شوي أكثر , و يمكن السبب انك تقولين انه ما عندك اصدقاء تتحدثين معهم و هذا الي مخلي الموضوع يزيد سوء أكثر . تقدرين تسيطرين عليها انك تقضين وقت أكثر مع عائلتك أو تكونين صداقات أكثر .لكن لا تنجرفين أكثر بهذا الموضوع

ابنتي الغالية عليك ان تتخلصي من هذه لحالة النفسية التي قد تعيشن فيها قد يكون وضعك هروبا من الواقع الى احلام والتي اغمست فيها اكثر من اللازم حتى عوضتك عن الواقع. لذلك خففي عنها وقد تكون مجرد ضلالات وليس مرضا قويا ولذلك انصحك بمراجعة الطبيب النفسي ليقيم حالتك لانها بسيطة الان واذا تعالجت حيدا ستتحسني كثيرا لئلا تتطور وتزيد وتؤثر على حياتك لا تخافي الطب النفسي ليس الجنون والجنون يشكل نسبة قليلة جدا من الطب النفسي

يا اختي اطردي كل تلك الافكار السلبيه التي تسيطر علي عقلك وابدليها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا ,, لازال بإمكانك التغيير و بإمكانك الحصول علي فرص و التمتع بحياتك ,, انت لازالت صغيره و الحياه لازالت امامك ,, اتركي كلام المحبطين جانبا و اهتمي بنفسك و بدراستك و انجحي فيها و كوني مستقبل باهر لنفسك و اجعلي من تحدث عنك بسوء يندم علي تلك التصرفات و يرغب في التقرب منك ثانيا .

يا عزيزتي انت لازالت صغيره و لازالت الحياه امامك و لازالت هناك العديد من التجارب و الفرص المختلفه التي يمكنك خوضها ، فلا تحبطي نفسك و اخرجي من تلك الحاله علي الفور و اهتمي بنفسك و بشخصيتك و بمظهرك ايضا كوني قويه و خذي الامر تحدي بينك و بين نفسك و اثبتي لهم جميعا انك قادره علي التغيير و قادره علي مواجهه الحياه و اظهري كل ايجيابياتك و مميزاتك لهم و صدقيني سوف تلاحظي اختلاف التعامل معك و اختلاف شعورك وحالتك النفسيه .

اذا كانت حالتك النفسيه و صلت الي حاله اكتئاب يا ابنتي و البعد عن كل الناس من حولك ، و ايضا بعض الاضطرابات و الوسواس القهري فيجب عليك الذهاب الي طبيب او استشاري نفسي ، لا تخافي من التحدث مع والدتك فهي تريد مصلحتك و تريد الخير لك ، فاخبريها بكل ما تمري به و اخبريها بضروره الذهاب الي الطبيب ، و لكن هذه المره لا تتهاوني في العلاج و اتبعي الخطه العلاجيه التي سوف يقوم بوضعها لك .. وفقك الله .

يا عزيزتي انصحك بان تغيري شخصيتك و تخرجي من تلك الحاله حتي تستطعي التمتع بحياتك ، انت صاحبه شخصيه حساسه وطيبه القلب ، و هذا امر جميل و لكن يجب ان يكون بجانب قوتك و ثقتك بنفسك ، فانصحك بان تغيري شخصيتك الي الشخصيه القويه الواثقه في نفسها ، فابدأي بقراء بعض كتب التنميه البشريه و انضمي الي بعض الندوات التي تتحدث في ذلك الامر ، او ابحثي عن بعض الفيديوهات المشجعه سوف تتغيري بالتدريج وسوف تواجهي الامور بطرق مختلفه .

ابنتي العزيزه لازالت هناك فرصه امامك لكي تخرجي من تلك الحاله و من تلك القوقعه المظلمه التي وضعتي نفسك فيها و تبدأي بدايه جديده مختلفه تماما عن كل امر مررتي به في حياتك ، انصحك بان تحبي نفسك اولا حتي يحبها الآخرين بالتبعيه اذا وثقتي في نفسك و انك تملكين الكثير من الممزات و الايجابيات التي تجذب الآخرين و عملتي علي ايضاحها لهم سوف تغيري تلك الصوره بالتدريج و سوف يحبك الجميع و يقدرونك .

حاسه بيكى جدااا لانى جربت بس عايزة اقولك محدش هيطلعك من اللى انتى فيه غير ارادتك وثقتك باالله ونفسك ارمى ورا ضهرك كلامهم خاااالص واستغنى عنهم واشتعلى ع نفسك بحيث تثبتى انك احسن منهم وانا متوقعه من ذكائك الواضح انك هتنجحى وهتحققى وبالعكس هتبقى عكس كل ماوصفوكى به وجياالك من المستقبل وبقولك لما تنجحى هتسمعى كمان تنمر وقرف بس وقتها هيبقى غيرة وحقد كش اكتر ووقتها تبقى وثقتى نجاحك وحققتى اللى كنتى عيزاه لذلك بقولك اهتمى بنفسك تعليمك اولا ثم تثبتى نفسك وطورى من شكلك واسلوب حياتك ودول اخر حاجه لان مافيش اسهل منهم وكمان مش اهم حاجه الشكل كل البنات دلوقتى جميله وانتى بنت وعارفه كده كويس

احس اني م حلوة تعبت من هالشي احس كل من حولي حلوين ما عادة انا كل م اشوف نفسي في مراية احس فيني نقص ومش جميلة 

لا ادري كيف حالك الان بعد سنة من كتابة هذه المشكلة اتمنى ان تكوني في حال افضل و بصحة جيدة. احب ان اخبرك ان سمارك هو جمال مميز جدا يرغب كثيرون الان ان يكونوا في سمارك. و اصبحت النساء يخضعن لعمليات تجميل ليصبحن في لونك الذي فضلك الله به و اكرمك به دون الحاجة لتجري عمليات لتحصلي على هذا اللون الجميل الذي يعشقه الرجال, عذرا على هذا المثال و لكن الدجاجة تكون مغرية حين تأخذ لون التحمير البني الجميل او الاسود هذا لا يعني ان الفتيات البيض لسن جميلات هم جميلات ايضا كلنا جميلات لكني بيضاء اللون و اريد ان اؤكد لكي اني اعشق الرجال و النساء السمر و اجدهم اكثر جمالا و جاذبية احيانا كثيرة. و تذكري ان الله قال على لسان الرسول  قالَ رسولُ اللهِ "صـلى اللهُ عليهِ و سلـم " : ( لا فرق بين عربي و لا أعجمي و لا أبيض ولا أسود إلا بالتقوى ) لا يفرق الله بيننا و حتى الاغاني دائما تغني للسمار "انت اسمراني جميل و القلب لك بيميل - لصباح" "و اسمر يا اسمراني مين قساك عليا - ل عبدالحليم حافظ", و اغاني اخرى كثيرة و هناك ايضا للفتيات البيض اغاني ف انتي جميلة و اختك جميلة لكنك مميزة. مميزة بشعورك الحزين الذي شعرتي به, لا تعتقدي ان الله جعلك تشعري بهذه المشاعر السلبية هباء بل جعلك تشعري بهم لانه يعلم ان انتي بالتحديد ستتمكني من تحمل تلك المشاعر و تحويلها الى مشاهر ايجابية بناءة و ليست هدامة. يعلم انك بأستشعارك ان التنمر سئ ستكوني اكثر قدرة على التعامل بلطف مع من حولك و ستحاولين دائما ان لا تجرحي احد بكلماتك لانك تعلمي جيدا مدى تأثير تلك الكلمات على النفس و وقعها السلبي الذي يدوم طويلا فستحاولين ان لا تفعلي المثل لشخص اخر. الاشخاص الذين جرحوكي بكلماتهم هم غير ناضجين كفاية لا يفقهون ما انتي تفقهيه الان من مشاعر و احاسيس فلا يحزنك ما يقولون هم فقط لم يصلوا الى نضح فكري و انساني كافي ولا يجب ان ننهرهم على ذلك فهم مساكين انهم لم يأتيهم من الحكمة و الاحاسيس ما اتاكي انتي في سن صغيرة.اريدك ان تتأكدي ان صوتك الخشن هو صوت عذب جميل استمعي لتلك المغنية ذات الصوت الذي فيه خشونة و قوة و جمال فائق متميز رغم ذلم هي فائقة الانوثة استمي الى صوتها, هذه الفتاة كسبت افضل صوت بالبرنامج و اذا كان صوتك اكثر خشونة ف انتي مازلتي مميزة و انثوية و حتما اعطاكي الله هذا الصوت لتستغليه في شئ مثلا تحدثي به في مقاطع فيديو, تحدثي به لنشر طاقة ايجابية صوتك سيكون قوي و مؤثر, الاتراك و اليونانيين صوتهم قوي جدا ايضا رغم ذلك يغنون و الناس يجدوا في تلك المغنيات قوة جذابة بسبب اصواتهم. انتي انثوية و رقيقة جدا, كل تلك المشاعر التي عبرتي عنها لا يمكن ان تكون الا من انسانة مليئة بالمشاعر و الحساسية الجميلة و مفعمة بالانوثة الطاغية.أعلمي ان كل ما مررتي به قد مررتي به لحكم كثيرة في استطاعتي ان اعددهم لكي الان و انا واثقة انكي ان فكرتي ستجدي حكم اكثر. في  وجهت نظري انتي محظوظة لما مررتي به فان الله يحبك و جعلك تمرين بكل هذا مبكرا لتفقهي مبكرا معنى الحنان و ليعلمك الله كيف تتعاملين مع من حولك و مع ابنائك فيما بعد. التنمر قد جعلك تفقهين كم ان الكلمة من الممكن ان تكون كالسيف او اشد, تترك اثرا مؤلما صعب مداواته بسهولة الا بقدر كبير من التسامح و الحكمة. كونك تألمتي بكلام الناس و شعرتي بأثره السلبي لن يجعلك شريرة ابدا بل سيجعلك اكثر لينا و لطفا لانك لن تتمني ابدا ان تجعلي احد يتأذى بالكلمات كما تأذيتي انتي. كونك شعرتي بالتفرقة بينك و بين اختك في لونكم سيجعلك تفهين ان حين يكون ابنائك مختلفين هذا لا يعني ان احدهم افضل من الاخر و ان يجب عليكي ان لا تفرقي بينهم حتى لا ينجرح احد منهم.نضجك عن غيرك هو في الاساس نابع من ما مررتي به المهم ان توجهي نضوجك نحو الخير. الانسان ليس بشكله و لكن بروحه, احبي روحك حب طيب ايجابي و اتركي لروحك العنان في كل ما هو خير ليس ما يؤذيكي ولا يؤذي غيرك و تذكري قول رسول الله صلى الله عليه و سلم " لا يحقرن أحدكم نفسه " لا تكرهي نفسك بل احبيها لما هي عليه و طوريها ايجابيا ستشعري بالوحدة احيانا انك تصارعي وحدك لكن صدقيني الله معك دائما و ستجدي من حولك بدأوا يغيروا نظرتهم لكي ايضا حين يجدوكي قوية تتألقين رغم كل الصعوبات. ارى ان والدتك تحبك في اعماقها لانها اتت معك للدكتور و ارى انك خجلتي ان تطلبي منها مرة اخرى الذهاب اليه ربما اعتقدتي انها لا تحبك كفاية لتأخذك الى هناك مرة اخرى او رأيتي انكي لا تستحقين كل هذه الاهمية او خجلتي ان فيكي مشكلة نفسية. اخجلي كيف شأتي اريد ان اقول لكي استمعي لنفسك و لاحسيسك عاملي نفسك كأنك طفلتك الصغيرة و احتوي ذاتك و اتركي نفسك تستشعر الحزن و الفرح و كل المشاعر تقبلي خجلك من الطبيب و من طلب الذهاب مرة اخرى اليه و اشرحي لنفسك اسباب ضرورة الذهاب للطبيب رغم هذا الخجل. ولا تعتمدي على الطبيب وحده و على العلاج بل حاولي انتي من ناحيتك ايضا ان تحبي كل ما مررتي به لانه علمك حكم كثيرة ما كنتي لتتعلميها لولا ما مررتي به فالحمدلله كثيرا. الشخصيات الخيالية الذين تتخيلي وجودهم حقيقة, هذا لانك تجدي معهم الامان فهم لا يطلقوا الكلمات السامة كالتي سمعتيها من الناس لهذا تتمني وجودهم و تأكدي لنفسك وجودهم لتستشعري ان احدهم طيب القلب لطيف غير جارح فتستشعري انهم متواجدين و لكن في مكان اخر و ربما تحدثيهم احيانا كأنهم حولك, و في حقيقة الامر هذا تخيل جميل. كثير منا يتسائل الا توجد حقا عروسة البحور؟ الا يتواجدون هؤلاء الشخسيات الخيالية في مكان ما؟ّ هذه الاسئلة انا اجدها طبيعية جدا. تخيل الانسان ان هناك اشخاص خياليين هذا ينبع من حبه ان يكون له اصدقاء يفهموه ولا يجرحوه و اغلب الناس يتخيلون ذلك فأنتي طبيعية جدا في هذا الجانب او لتحدثك لنفسك او معهم! الان فلنتعلم معا من هؤلاء الشخصيات الخياليين ان نكون لطيفين مع انفسنا و مع من حولنا ايضا, و ان نكون متسامحين لينين القلب و نقول اطيب الكلمات حتى لا نجرح الناس و يكون وجودنا داعم و ايجابي و محبب لمن حولنا. أنا اتمنالك كل خير و واثقة انك ستكونين من اكثر الناس حنانا للحكم الكثيرة التي ان تمعنتي في ما مررتي به ستريهم فان الله يحبك. و هو موجود دائما حولك و ان لم تحسي به. و انتي محبوبة من والدتك و صوتك جميل و مميزة و  صدقيني من رسالتك انا شعرت ان قتاة مليئة بالانوثة تسرد مشاعرها في سطور قليلة. نعم قليلة فانا كنت حابة اقرأ اكتر عن مشاعرك. معكي الله ثم لكي دعواتي بالامان و السعادة و السلامة دائما. :) 

اول شي كوني فتاه قويه وقولي انا شكلي احلى شكل وصوتي اجمل صوت وانا انسانه واثقه من حالي وعاملي الناس بالطيب والحسنى تره مو كل شيء لامع ذهب ولا كل شي جميل اخلاقه حلوه ومحبوب انتي طيبه ورائعه واقوى من اي وسواس قهري كل انسان اهم شي رايه بنفسه ان اجمل واروع انسان في العالم تره كلام الناس والتنمر الي بتقولي عنه لان هم ناقصين مو انتي اكيد فيكي اشياء حلوه هم مفتقده 

لا تترددي بطلب العلاج ولا تخجلي نص الكوكب عندهم مشاكل سلوك ومشاكل نفسية ما اتعالجت منذ الصغر ولاكبر من عمرك بكتير لهيك ما اتفكري لانهم ما بروحوا الطبيب هم احسن منك، ومعظم الناس مشاكلها جاية من البيت لانه الاهل بالذات الاجيال الماضية والمدارس ما كانت واعية لكثير سلوكيات خاطئة عند الطفل وكان ممكن يساعدوه قبل ما يكبر وتصير مشكلتو اكبر وهم بعززوا السلوك الخطا بشتى الطرق ومنها الاعتداء اللفظي والجسدي والجنسي. مثلا خجلك الزايد مشكلة سلوك عند الاطفال كان لازم يتعالج بس بتلاقي الاهل والمدرسة بهمشوا هذا الطفل او بمدحوه وبقولوا شوفوا ماشاءالله فلان خجول ومؤدب !! النتيجة السلوك هذا ما بتغير وممكن الطفل يكون عنده قلق شديد ورهاب اجتماعي بتمنعوا من التواصل بحرية امام الاخرين او بخاف منهم والاهل ما معهم خبر، ممكن بمساعدة المتخصص تتحسني بنسبة جدا جيدة بالذات انك ما شاءالله فاهمة انه عندك مشكلة تحتاج علاج وسعيتي فيه. اللي بتشوفيه الحين من تنمر ولا شي قدام اللي جاييكي بالعمل وبالزواج وبكل مكان وكل ما تكبري ضعف شخصيتك يكون واضح اكتر وممكن يدمر مستقبلك وتدخلي باكتئاب ومشاكل كثير. لا تخلي تخلف مجتمع بنظرته للعلاج النفسي ياثر عليكي، لانه ما حدا حيندم غيرك. 

ابي اتزوج تعبت