أصبحت مريضة نفسياً بعد دخولي إلى الجامعة

نصيحة لا تفكري بما فاتك الحياة قصر من أن تقضيها و أنت تتحسري على ما رحل من بين يديك ,, ان عليك أن تحاولي أن تبتعدي عن التفمير بالزواج انه أمر ليس بسهل و من ثم ابن عمك ليس من نصيبك لا تتحسري ععليه لو كان لك لتيسرت الأمور و قبلت بلا وعي ,, المهم ن تكملي الان جامعتك و كفاك نظر للوراء 

ركزي على أمر واحد وستكوني ناجحة ان من الأفضل أن تركزي على جراستك أولاً لا تتجاوزي هذه النقطة و هذا الأهم في حياتك ان العلم و الدراسة أمر لا يممن أن تدمحه مع أي مرحله أخرى لأنه لا يمكنأن تتفرغي له و أنت لديك بيت و مسؤوليات .. ان من الأفضل أن تكملي جامعتك و من بعدها فكري بما تشائين

لا تفكري فيما مضى يا عزيزتي ان عليك أن تحمدي الله على ما بين يديك كمنعم و من الأفضل أن تحاولي أن تنتهي من هذه المرحبة و أنت بالفعل كان قرارك صائب أنك رفضت الزواج لأنك في الأصل لست مستقرة و من الطبيعي أن تترددي أن تدخلي مرحلة جديدة من حياتك و أنت لم تنهي المرحلة التي قبلها بعد

التعليم كله يجيب مرض نفسي

يا عزيزتي ليس المعني انك اهملتي دراستك في فتره او اتخذي قرارات لم تكن صائبه انها نهايه العالم ، بل يجب ان تكون بدايه جديده لك حتي تكوني اقوي من السابق و تثبتي لكل من حولك انك علي صواب وسوف يكون لك مستقبل باهر ، فليس معني انك لم تتزوجي من ابن عمك انه نهايه المطاف و كنتي مخطأه بل هو لم يكن نصيبك من الاساس ، فلا تعقدي نفسك و استمري في طريقك و اسعي الي النجاح وسوف يجازيكي الله بالخير الوفير و يعوضك بالزوج الصالح .

بما انك لا ترغبي في الاستمرار في تلك الحاله فخذي اول خطوه تجاه التغيير ، و تخلصي من كل تلك الافكار السلبيه و من كل ذكريات الماضي التي تلاحقك و تشعرك بالاحباط ، و ابدأي بمساعده نفسك بنفسك و تقربي من عائلتك ايضا فهم خير سند و عون لك في الحياه ، و اهتمي بدراستك و كوني مصدر فخرا لهم حتي تمحي بهذا النجاح اخطاء الماضي .

اختي الكريمه بما ان تلك الحاله التي تمري بها في تزايد سريع و لا تستيطيعي السيطره عليها او الخروج منها ،، و ايضا لاحظتي انها اصبحت مرض نفسي و لا تستطيعي مكافحته بمفردك ، فانصحك بالذهاب الي طبيبه نفسيه لكي تشرحي لها كل ما يجول في عقلك و قلبك و اسباب ذلك الاحباط و تلك المخاوف ، و تعطيكي خطه للعلاج تسيري عليها تخرجك من تلك الحاله ان شاء الله .

يا عزيزتي انت لازالت صغيره و الحياه لازالت امامك ,, فلا تقفي عند تلك التجربه بل اهتمي بنفسك و بحياتك و بدراستك واجعلي الاهتمام بها في المقام الاول ,, انسي الماضي و كل ما يتعلق به و ضعي لنفسك قائمه ببعض الامور التي ترغبي في تغيرها و ابدأي في ذلك التغيير بالتدريح و احرصي علي ان تجعلي حياتك افضل مما مضي .

ابنتي العزيز عليك بالخروج من تلك الحاله و البدأ من جديد ، فاطردي كل تلك الافكار السلبيه التي تحيط بك و ابدليها بافكار اخري اكثر تفاؤلا واملا ، فالحياه لازالت امامك و بإمكانك الحصول علي فرص افضل بكثير ، فاهتمي بدراستك و كوني لنفسك مستقبل باهر و مشرق حتي تكون دراستك هي مفتاح دخولك الي حياه افضل .

كل شي صعب بالحياه لكن مع الاصرار و المحاوله لتكوني افضل و التركيز بالدراسه هو الحل الامثل لتنجحي بكل شي بحياتك وعليك ايضا ان تكوني قويه و لا تقولين على نفسك انك ضعيفه. اذا اتحسين عندك ضعف بهذه المواد ركزي فيهم اكثر من باقي المواد و زيدي عدد ساعات دراستك فيهم و ابدأي بالدراسه من الان ونظمي وقتك اكثر من السابق وحاولي قدرالامكان ان لاتعيدي اخطاء الماضي

اطردي كل هذه الافكار السلبية التي تراودك عززي ثقتك بنفسك، وردد عبارات ايجابية لا تنسي اهمية ممارسة الرياضة يوميا وتناول طعام صحي والنوم لفترة كافية في جوف الليل. فكل هذه الامور تساعدك على التركيز وتنشط ذاكرتك.ولتعلمي انه ما فيه وصفة وطريقة وحدة سحرية، الموضوع يتطلب عدة عوامل، الانتظام في حضور المحاضرات، التركيز وتدوين الملاحظات، تنظيم الوقت، الدراسة اول بأول، وعدم تراكم المنهج، ممارسة الرياضة، الدراسة بالطريقة التي ترتاح لها كل هذا سيساعدك في الخروج من هذه الازمة النفسية

عليك ان تعلمي يا اختي انه لا يوجد شيء سهل في هذه الدنيا حاولي في بداية الامر ان تطردي كل الافكار السلبية التي تراودك وتقومي على تقسيم الوقت بشكل صحيح وحاولي تقسمي المواد حسب صعوبتها و حسب حبك للمادة ابدأ بالمادة الصعبة او المادة التي تراها بعيدة شيئ ما عن ميولكك . اول الدراسة تكون في همة عالية و نشاط اكبر فهي بالأغلب تحتاج جهد أكثر منك . تكون قد استخدمت طاقتك في المواد الصعبة من ثم أكملها بالمواد الاسهل التي تحتاج منك وقت و جهد أقل ., و كذلك يمكنك هكذا الدراسة بشكل فعال لا تسمحي للخوف من المستقبل يدمرك

انت بنفسك يمكنك الخروج من هذه الحالة النفسية التي وضعت نفسك بها فلا يوجد شيء مستحيل اياك و أن تربطي بين النفسية والدراسةلانه في المستقبل ستربيطن بين هذا والعمل ولن تكوني قادرة على الفصل مهما كانت مشاعرك سلبية تجاه الدراس الجامعية لا تقلقي عليك ان  تبذلي جهدك وتتخرجي ولا تغرقي نفسك في الافكار هوني على نفسك كي تستطعي المضي قدما

يا بنتي الغالية عليك ان تتخلصي من هذه الحالة النفسية التي قد تعيشين بها فلا يجب ان تستمري على هذا المنوال ابدا ا قرري ان تكوني سعيدة وطموحة وابحثي عن برامج تزيد خبراتك فالعلم لايهبط من السماء ساعدي نفسك فلا  تلاحقي كل هذه الافكار السلبية ، غيري من تفكير وعيشي سعيدة فهذا هو افضل حل ممكن ان تقومي به ، وفقك الله لما يحبه ويرضاه