عندي مشكلة بتفكيري

احتاج احد يساعدني فعلاً بليز لاني قاعده أهدم حياتي و نفسي بنفسي! أنا عندي مشكلة بتفكيري، يعني دايم اتخيل أسوء الاشياء بتصير لي و دايم اشوف نفسي ف مواقف ضعف! وانا ف الواقع قوية و اخذ حقي، و أساساً ما تصير لي مواقف ابداً زي ما اتصورهم، و احس هذي التصورات و التخيلات غصب عني، دايم اتخيل الناس تهاجمني بكلام او شتم و ف الواقع محد زي كذا ابد، صح لو فيه ناس كذا مفروض انا كون مع نفسي ادعم نفسي مفروض اشياء زي كذا تقويني لانه عادي محرد كلام اقدر ارد عليه يعني صدق وش بيقدرون يسووون لي انا مقدر اسويه لهم.. بس أحس عقلي مي وزضي يستوعب.، الله يخليكم ساعدوني تعبت أوففف ..