لا أستطيع أن أوصل للشخص الذي أحاوره الفكرة أو ما أريد
![لا أستطيع أن أوصل للشخص الذي أحاوره الفكرة أو ما أريد](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
انا عندي مشكلة في اني أضيع آخر حلقة في كل شيء في حياتي لا أعرف ان كانت مشكلة أم ماذا انا انسانة طبيعية متزوجة لم يلاحظ أحد عليي هذا الشيء ولكن انا لاحظت ذلك على نفسي بعد اختبار الحياة وبعد زواجي أيضا وانجابي لأبنتي يعني بعد تولي مهامي ومسؤولياتي لاحظت ذلك فأنا عندما أتكلم أصل لآخر شيء عند الخلاصة ماأوصل الفكرة يعني تنقطع الفكرة وحتى عندي مشكلة بالأرقام لاأستطيع حفظها أو الحساب لاأدري أتلخبط لما طرأت علي هذه المشكلة حتى أني وصلت للبكلوريا وهي آخر مرحلة بالتعليم الثانوي ولم آخذها ولم أكمل فالبكلوريا آخر مرحلة في التعليم الثانوي ومن وقت صرت بكلوريا مع أني كنت جيدة وكنت داخلة علمي لكنني صرت أتراجع بدراستي وضيعت البكلوريا ومن وقتها بدأت قصة الأرقام وعدم حفظها في شيء بعقلي مايريد يحسبها أو ماأضعها ماأعرف في شيء بداخلي لايستجيب حتى شعوري ماأعرف وصله هكذا تداخلت أفكاري وحتى لو رتبت أفكاري أشعر أني لاأصل أنا بكل شيء مضيعة آخر فقرة حتى في شغلي بالبيت لما أرتب وانظف أعمل كل شيء على أكمل وجه ولكنني لا أكمل آخر شيء يعني مثلا بقي عندي آخر شيء تنظيف الغاز ماأنظفه وسألني زوجي لم لم تعمليه مارددت عليه لأني هكذا عندي شعور اني ماأريد أنظفه فدائما أحب أوصل الأشياء ببعضها يعني اذا استيقظت صباحا وعندي فقط الغاز من هنا أبدأ عملي وابدأ اواصل تنظيف بيتي أما اذا كانت آخر فقرة في تنظيف بيتي منتهية فثاني نهار أتكركب وماأعرف من أين أبدأ تنظيف فلا أعرف اني أنظم حياتي وأرتبها الا اذا بقيت آخر فقرة ليست بمنتهية ولكن ذلك يقلقني لأنني لاأوصل للشخص الذي أحاوره أو أناقشه ماأريده يعني ماأوصل الفكرة ماهو العلاج وانا بصراحة لاأستطيع الذهاب لطبيب نفسي اذا كان يتطلب ذلك فقط ماأعرف مايطرأ علي وهل ذلك له علاقة بالمشكال التي في حياتي أو اني تلقيت صدمة جعلتني هكذا فأنا الصدمات كثيرة في حياتي ارجو تفيدوني الله يعطيكم العافية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام لا شيء غير طبيعي فيك ولا تحتاجي لطبيب نفسي...انت تحبي الوصول للكمال وقليل من التوسوس لذلك تنظمي حياتك بهذا الشكل هو نوع من انواع القلق ولكنك تنظميه بطريقتك انت... وكل الذي حصل في البكالوريا والارقام كله نتيجة القلق،،، هناك علاج دوائي للقلق ولكن هناك بعض الامور الحياتية البسيطة التي تخفف التوتر فيخف القلق... مثلا السير لفترات .. مثلا سماع القران او الموسيقى مثلا الاسترخاد والمساج
الامر بسيط ويحتاج منكي للتعامل معه بهدوء فابدئي بالعادات الصغيره اليوميه وقومي بعملها على اكمل وجه مثل ترتيب المنزل والطبخ وكل تلك الاشياء الصغيره قومي بها بتركيز كبير وبطريقه اكثر دقه فاخرجي افضل ما يمكن اخراجه ومع الوقت ستكون تلك عاده لديكي وستقومي بها في الامور الصغيره والكبيره
سيدتي الكريمه ابدأي في كتابه الامور التي ترغبي في تغيرها في قائمه و اجعليها امام عينك دائما ختي تعطيكي حافز في تنفيذها ، و ابدأ في قراءه كتب من خلال الانترنت عن هذا الامر و كيفيه القضاء عليه سوف تفرق معك كثيرا ، والتزود بالعلم والمعرفة هو من الخزائن الثمينة جدًّا التي تُحضر الإنسان لحسن الأداء، فكوني حريصه على ذلك.
يا اختي بالنسبة لموضوع تلاشي الأفكار او عدم ايصال الفكره النهائيه فهذا ناتج من القلق و عدم الثقه بالنفس ، فالأفكار موجودة لكن القلق و اليأس يهيئ لك أنك افتقدت أفكارك, وأنك لن تستطيع أن تؤدي بصورة جيده و هذا غير سليم و غير حقيقي ، لذلك انصحك بان تطري كل تلك الافكار السلبيه بالقوه و تبدليها بايجابيه حتي تستطيعي السيطره علي افكارك
من الواضح يا عزيزتي انه لديك أعراضًا نفسية واضحة جدًّا، أهمها الشعور بالقلق، وتشتت التفكير، وعدم القدرة على التركيز وشعورك بأنك لا تستطيعي أن تخرجي الكلام, أو تنطقي به في بعض الأحيان فيه جزء كبير جدًّا سببه لك القلق النفسي و عدم الرغبه في اكمال الاعمال ، مثل هذه المشاعر يتولد منها شعورك بالإحباط، فعليك ان تدرسي الاسباب التي ادت بكل تلك الاضطرابات النفسيه و تعالجيها حتي تخف حده الاحباط و تتبدل مكانها العزيمه و القوه
يا اختي الكريمه اذا كنت ترغبي في التغيير من نفسك فعليك ببدأ اول خطوه تجاه هذا التغيير ، فمن الجيد انك تعرفي ان هناك مشكله تواجهك و يجب حلها قبل ان تصبح مشكله كبيره و تأثر علي جميع جوانب حياتك ، فخذي موقف جاد وحازم مع نفسك و لا تقولي لا استطيع السيطره علي نفسي بل سوف تستطيعي اذا اخبرتي نفسك مرارا و تكرار انك قويه و تستطيعي النجاح
اختي الكريمه اعتقد ان السبب الرئيسي وراء عدم استطاعتك ترتيب افكارك و حديثك ، هو عدم التركيز في التفاصيل حيث إن كثرة دخول المعلومات يجعل العقل يصبح مشوشاً ، فانصحك تقسيم المعلومات لأشياء صغيرة جداً حيث أن ذلك يساعد على استدعائها عند اللزوم وتذكر الأشياء الهامة منها .. وفقك الله
يا بنتي كي تغير من فسك وتطويرها انتقدي نفسك دايما وكوني انتي الحكم على نفسك ،، اى شي ما بيعجبك فورا غيريه واعيدي ترتيبه حتى لا تتعاظم الامور وتعجزي عن فعلها خلي أولادك يساعدوكي في ترتيب البيت ،، حمليهم المسؤولية من وهما صغار حتى يتعودوا على ذلك ،، اى شيء هما بيخربطوه بالبيت هما المسؤولين عن ترتيبه وهيك صدقيني بتخففي عن نفسك
عزيزتي أرجو أن تهتمي بالنظام؛ لأنه يجدد روح الحياة الزوجية ويسرّ الأزواج، والرجل يرغب في أن تكون زوجته نشيطة تسره إذا نظر وتطيعه إذا أمر، قال بعضهم: إن المقصود من تسره إذا نظر ليس مجرد جمال الشكل، ولكن يدخل فيه حسن الترتيب والنشاط؛ لأن جمال الأشكال عمره محدود، ولكن النظام وحسن الأخلاق يستمر مع الإنسان في صغره وكبره.
لا تقولي لا استطيع ان اوصل الفكرة الى من هم حولي بالعكس يا بنتي انت قادره على الغير وعلى ايصال الافكار التي في بالك للاخرين لكن ينقصك الاقتناع الذاتي ان ما تقولينه صحيح ومقنع فقط فهذا من شاه ان يساعدك في ان تقنعي الاخرين وان توصلي الفكر اليهم بالطريقة المناسبة التي انت قد تريها فلا يوجد شيء مستحيل
يا بنتي الكريمة لا يوجد شيء مستحيل في ان تيغر وضعك للافضل انت بامكانك مساعدة نفسك وذلك بان تتدربي على المراه كيفيه الحوار واايصال الافكار بطيرقة سهله ، عليك لا تجعلي الامر عائق في حياتك فغيرك الكثير يعاني مما انت تعانيه والجميل فيك انه لديك الرغية في ان تغير من الوضع الذي انت الان فيه الى الافضل ، فوفقك الله لما يحبه ويرضاه
يمكنك يا عزيزتي ان تقراي الكتب المخصص في تنية قدرة على ايصال الفكره بطريقة سهله ومبسطة للاخرين ، تعليم الخطوة ابدائي بتدريب نفسك كي تستطعي التمكن من قدرتك على ايضا الفكرة للشخص التي تقومين بحواه اما بالنسبة لترتيب اموك ، ضعي جدول يخصص كل ساعه منها لك للعمل والراحة بحيث يجعلك تنظمين امورك وانش الله ربا بيسر امورك ، وفقك الله
يا بنتي الغالية ان كنت لا تستطعي الذهاب الى الطبيب كي يسلعدك اذا عليك انت بنفسك تساعدي نفسك كي تنخلص يمن هذه المشكله فلا يجب ان تستمري على هذا الوضع ابدا ،، قوي ذاتك واعزمي على ان تتغيري اقراي الكتب المتوافره على المواقع التي من شانها ان تساعدك في حل هذه المشلكه الانر ليس بهذه الصعوبة التي انت تتخلينها ،، انت بامكانك فعل ذلك يتطلب منك العزيمة والرغبه في ان يتغير وضعك للافضل وفقك الله لما يحبه ويرضاه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين