أشعر أني مختلفة عن محيطي وأتعرض للنقد باستمرار

قضايا نفسية
أشعر أني مختلفة عن محيطي وأتعرض للنقد باستمرار

مرحبا  أشعر أني مختلفة عن محيطي وكثيرا م أتعرض للنقد والانتقاد بسبب تصرفاتي لا أعتقد أنه تبقى شخص في العائلة او معارفي لم يقم بانتقادي على صوتي او شعري او طريقة لبسي او تصرفي او تفاعلي مع الأمور، لم أكن اهتم بهم ولا أبالي لهم بل على العكس كنت أشعر أني الشخص المحبوب في اسرتنا بسبب اختلافي فكنت أرى انني اجتماعية ومرحة و صاخبة وأحيانا أتجاوز حدودي قليلا حقيقة لا أعلم ماذا حدث بعدهاأكن انتبه لتغيري بل كنت أرى أن الجميع حولي تغير معي وبدأت أشعر أن انتقادتهم لم تعد كالسابق بل أصبحت سكينا ينهشني ولانني لم أكن معتادة على الرد وكنت اصمت كان يزيد من المي بشكل جدي، حتى أصبح وجودي مع شخص في نفس المكان من أصعب الأمور إلى قلبي ما عدت اطيق تواجدي مع أي كائن حاولت كثيرا ان اتعامل مع الأمر بلطف لم أستطع، استطيع ان اتعامل مع الغرباء بشكل جميل وأشعر اني كما انا ولكن منذ دخوله في محيط معارفي ابدا بتجنبه، حاولت أن اشرح وضعي لاختي لأنها الأقرب لي ضحكت وقالت اني (نفسية) لم أكن نفسية يوما لكني كنت أعجز عن وصف ما أشعر به، كنت في دوامة من الأفكار الجنونية،كنت أعلم اني في طور الانفجار ولم أكن أعلم كيف هو اسمع امي تردد دائما اني متمردة وإنني قد اسبب خرابا كاملا في اي مدينة، بعد رد اختي فضلت ان اصمت علمت مؤخرا انه لا يمكن أن يخطئ الجميع واكون انا على صواب ولكني متأكدة من شيء واحد هو انني لم أكن أؤذي أحدا ولا حتى بنظرة، ولما علمت انا العيب فيني فضلت ان ابتعد عنهم علني أجده دون ألم، ولم أدرك في ذلك الوقت انني بدأت اكره شعري ولوني وتصرفاتي وملابسي و اسمي حتى ان يقوم شخص بتشبيهي باحد من عائلتي، كنت اعيش في صراعات كبيرة انا اليوم أشعر أني شخص بعيد جدا عن عالمي لا استطيع ان استمتع مع صديقات قبل ٣ سنوات بدأت حياتي في التقهقر كثيرا ولم اعد استطيع مواجهة الناس حتى لم أعد اعرف كيف أدير حوارا سليما متكاملا مع أي شخص وكثيرا ما أتعرض لمواقف محرجة لم ي ولا خروجي معهن يبهجني في كل لحظة اكون فيها وسط جمع اعد الدقائق لاعود إلى غرفتي لم أعد أبالي باي شي كان يدخل السرور إلى قلبي ولا الأشخاص لا استطيع تقبل دخول شخص إلى عالمي الان اعيش وحدي فيه حتى الظروف دائما ما تكون في صفي وتبعدني عن جميع جمعاتنا أشعر بالسوء دائما حيال نفسي وبدأت تراودني افكار انني من دون فائدة وعالة على اهلي أصبحت اعاتب نفسي بشدة على كل شي و أيضا اكرهني بشدة وأشعر ان وجودي باي مكان هو مصدر قلق وازعاج للجميع مؤخرا بدأت تصدر مني حركات لا ارادية فجأة لا استطيع تفسيرها ولذلك افضل ان اكون وحدي انا اكرهني اليوم واعلم اني لا استطيع ان أعود كالسابق، كيف امحو هذه التشوهات من داخلي؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم. الاحباط والنقد قد يؤدي الى اي شيء،،،، يجب ان تقيمي نفسك نفسيا اولا وذلك بمراجعة اختصاصي نفسي او طبيب نفسي للتاكد من حالتك بالضبط هل هو اكتئاب. هل هي مزاجية هل هو اضطراب بالشخصية وعلى ضوءها هناك برامج نفسية واجتماعية حسب الحالة وهناك ايضا برامج تطوير الذات ،،، تحتاجي لعدة جلسات للبحث عن الاسباب وتصحيحها والافضل ان لا تتتاخري في التشخيص 
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    حبيبتي لماذا الغوص في بئر العزلة تحدي نفسك وانفضي هذا الشيء عنك تذكريني بنتي قومي تحرري لاتجلسي لوحدك اذكري الله بصوت عالي ورتلي كتابه

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنا أعلم أن الصراع الذي في داخلك سيقود في النهاية الى ما لا تحمد عواقبه ,, من الأفضل أن تحاولي أن تجلسي مع نفسك و أن تعرفي ماذا تريدي  من هه الحياة ,, ان من الأفضل أن ترفضي اي استهزاء بك و تعترضي ف وجه كل من يتنمر عليك لأن هذه هي الطريقة الوحيدة لاسكاتهم

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تعتمدي على الاخرين كي تحبي نفسك و تتقبليها ,, ان عليك أن تسيري في حياتك و أن تكوني على الطريق لصحيح ليس لارضاء الاخرين بل لارضاء الله ,, ان من يتنمر على الناس و يستهزأ بهم متا هو الاانسان فارغ و جاهل و لا يعلم عن الحق شيئا فلا حاجة لك بخبهم و لا بمدحهم حتى 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ومن قال أن الناس هي مصدر الحكم عن رضاك عن نفسك أو أقصد هذه النوعيةمن الماس الفئة التي لا تكلك الا أن تتمنر ,, أنت تعلمي أن الشكل و المظهر ما هو الا قدر مقدر من الله و لهحكمة خفية من خلقك على هذه الهيئة و لكن شخصيتك أنت التي تكونيها و أنت التي عليك أن تهتمي بها بغض النظر عن نظرة الناس لك

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا عزيزتي عليكي ان تجدي الدعم النفسي لأنك تحتاجين اليه اكثر من اي شئ في هذه الحياة فعليكي ان تجدي الصداقة وتحدي الحب لتتمكني من مقاومة ذلك المأزق الصعب الذي تمرين به ولهذا فأنا انصحك ان تعطي لتفسك فرصة التقرب من أسرتك وحبهم حتى دون أن تحكي لهم هما تشعرين فوجودهم فقط بجوارك ومحيطين لك بحب وحنان كفيل بأن يسعد قلبك ويخفف عنك من وطأة تلك المشاعر .

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي العزيزة بالتأكيد من الصعب جدا عليكي تحمل هذا الوضع وتحمل التغيير الذي طرا على شخصيتك بشكل غير متوقع.. ولهذا فإن نصيحتي إليك حتى تبدأي في تدعيم ثقتك بنفسك خطوة بخطوة هي امرين الأول ان تبدأي في قراءة بعض كتب التنمية البشرية و الاجتماعية التي سوف تساعدك اكثر مما تتوقعي.. والثانية هي ان تتطوري من موهبتك فإن الموهبة والقيام بما تحبين كفيلان بأن يحرراكي من الشك في نفسك ومن الكآبة التي تكتنفك.. فاتبعي تلك الخطوات وستأتي ثمارها بإذن الله

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي ان تنزعي عنك عباءة السلبية التي اكتنفتك تلك وتخرجي من تلك الشرنقة الكئيبة لتعودي الي طبيعتك المرحة السعيدة ولن يتم ذلك ألا بالرغبة من داخلك في ان تحققي هذا الأمر.. فابدأي في الخروج الي أماكن التنزه بمفردك والذهبي الي النادي الرياضي ومارسي الرياضة فهي تعزز من الثقة بالنفس وابدأي في انشاء علاقات زمالة ولا تعمقيها وابدأي في محاولة العودة إلى طبيعتك و اخبري نفسك ان هؤلاء زميلات بمعنى انه لا ينتظر منك احد شئ فقط تعاملي على سجيتك ولا تفكري في التبرعات لان التفكير بها سيعرقل تقدمك

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي ان تعززي من ثقتك في نفسك واعيدي الي نفسك ثقتها القديمة لا تتخلي عن شخصيتك وطبيعتك لأجل اي احد.. فجميع نتعرض لتلك الانتقادات ولكن ببعض الخطوات البسيطة المدرسة فأنت قادرة على أن تقلبي تلك الانتقادات الي مدح يرفع من روحك المعنوية.. وأهمها هو نجاحك فعليكي ان تحققي نجاحا تفتخرين به انت وقالتلي يبدأ في ترميم ثقتك بنفسك و بالتالي ثقة كل من حولك بك

  • علم
    علم
    من مجهول

    ادعو الله تعالى أن يخرجك من تلك الدوامة التي حاوطي بها نفسك وقلبك و افسذا حياتك.. فأنت يجب يا عزيزتي الا تتركي الأمور هكذا يجب أن تبدأي بنفسك فكيف ترغبين في ان تشعري بمشاعر الحب والفخر من حولك وانت لا تعطين لنفسك تلك المشاعر ولا تكرمين نفسك بأبسط حقوقها وهو الرضا عن النفس.. فإذا رضيت يا ابنتي عن نفسك وبنا قسمه الله لك ارضاك الله تعالى بكل ما تحلمي وتتمنى بل وأكثر منا تتمنى

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي الكريمة اعلم ان الوضع الذي تمرين به صعبا و لا يمكن التعايش مع هكذا وضع حيث أن كره الشخص ينبع من داخله ولهذا فأنا انصحك ان تقومي بالتالي فيجب أن تكون لك وقفات مع نفسك هذه الوسيلة العلاجية الرئيسية واسألي نفسك لماذا أنا هكذا؟ لماذا لا أحب نفسي بدل أن أكرهها؟ ماذا ينقصني لكي أشعر أنني استحق الحب؟ وثانيا ان ترجعي إلى الأسس الرئيسية وهو أن الله تعالى قد كرمك كإنسان وأعطاك العقل والفكر وهذا يجب أن يستغل بصورة أفضل وبصورة إيجابية، إذن هذه الوقفات مع الذات مهمة.

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي عليك بالخروج من تلك القوقعه المظلمه التي وضعتي نفسك فيها .. فانعزالك و شعورك بالاحباط لن يدر عليك نفعا بل علي العكس سوف يأتي بنتائج سلبيه عليك و قد يدخلك في حاله اكتئاب لا تستطيعي الخروج منها .. و عليك ان تثقي بنفسك و ان تعملي علي تقدير ذاتك و عدم الالتفات لكلام المحبطين . . خذي موقف جاد مع نفسك و عودي لشخصيتك السابقه و لا تلتفي لاحد .

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي عليك ان تعرفي انه لا يوجد انسان كامل او خالي من العيوب ، و كل انسان له شخصيته الخاصه به و التي بالطبع تختلف عن شخصه الآخر و كل شخصيه و لها بعض المميزات و بعض العيوب و يجب ان تتقبلي شخصيته بما يميزها و ما يعيبها ، و حتي اذا كان هناك بعض العيون التي لا ترضيكي عن شخصيتك و عن نفسك حاولي اصلاحها و تغيرها بدلا من الشعور بالاحباط و الانعزال

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الفاضله حبي نفسك و حبي شخصيتك واعلمي ان كل فتاه و بها شئ مميز بها سواء في شخصيها او في مظهرها ،، فلا تلتفي لتلك الانتقادات و لا تعيريها اهتماما و يكفي ان تعرفي قيمه نفسك و ان لديك ما يميزك ،، فإذا احببتي نفسك و وثقتي بها سوف تستطيعي التخطي بل سوف تأخذي من تلك الانتقادات دافعا لكي تكوني افضل .. وفقك الله

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الكريمه اطردي كل تلك الافكار السلبيه التي اصبحت تسيطر علي عقلك و ابدليها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا ، فمن الواضح انه لديك الكثير من الصفات الجميله التي يحبها الناس و التي ينجذب اليها الآخرين ، فلا تحبطي نفسك و اعملي علي ابراز تلك الصفات و ايضاحها للاخرين ، كوني واثقه في تفسك و اعلمي انك تستقحي الفخر و التقدير .

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي العزيزه اتفهم الموقف الذي تمري به و لكن عليك ان تكوني اكثر ثقه في نفسك و ان تعملي علي تقويه شخصيتك ، فإذا كنت واثقه في نفسك لن يستطيع اي شخص ان يضايقك بكلام او بافعال ، فانصحك بان تقرأي الكثير من كتب التنميه البشريه او تشتركي في بعض الندوات التي تتحدث عن هذا الامر حتي تقوي شخصيتك و تعززي ثقتك بنفسك و تواجهي اي انتقادات بقوه و ثقه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟