اعاني من الخوف والتفكير في العلاقات ومن مشاكل في خيالي

انا لكل مانام اتذكر انو كلمت شخص اكتروني و اخاف يوديني سجن ما تلومني انا عندي كمية خوف و نفسي تبعد الخوف هذا ياليت تعطوني حل

اخوي انت واضح ان يبغالك رقية شرعيه لااازم ترقي نفسك 

ان تفكيرك هو خطا منكي وانتي ادركتي وجوده والان عليكي ان تحاولي اصلاحه وهذا يعتمد على ان تتحكمي بنفسك وبعقلك وتسيطري عليه فلا يجب ان تجعليه هو من يسيرك بل انتي من يجب ان تسيطري عليه وتسيريه تبعا لاهدافك وتبعا لرغباتك فالامر بين يديك 

انتي على علم من ان تلك المشاكل من صنع خيالك وانكي يمكنك ان تتخلصي منها ان كنتي تريدي هذا لذلك عليكي ان تنهي الامر على الفور وان لا تفكري به اكثر من ما يجب فالامر في النهايه بسيط والتفكير فيه لا يحتاج الى ان تعقدي حياتك بسببه 

ان الامر سببه الفراغ ويجب عليكي ان تفهمي هذا وان تشغلي وقتك بامور اكثر فائده لتتمكني من حل المشكلة وتتمكني من توجيه حياتك لامور اكثر فائدهفلا داع لان تضيعي وقتك بدون اي معنى بل حاولي ان تشعلي وقت فراغك بامور تحبيها لتتمكني من حل المشكلة 

يا اختي الغاليه لا داع للتفكير في الامر كثيرا فالامر بسيط وتعقيد الحياه بدون داع هو خطا شديد ولا يجب ان تقعي فيه فعليكي يا ابنتي ان تهتمي لنفسك وان لا تعقدي حياتك بدون اي معنى فان كنتي تريدي ان تنتهي من المشكلة فحاولي ان تتخلصي من التفكير في الامر بدون داع 

لا تفكري في المشاكل اكثر من ما يجب فعليكي ان تعلمي ان التفكير لا يحل المشاكل فهي من الاساس غير موجده وتفكيرك فيها لن يريحك لهذا تخلصي من تلك العاده واوقفيها لكما راودتك لانها بلا منفعه على الاطلاق فيجب ان تفهمي هذا لتتمكني من حل المشكلة 

اخرجي من تلك النقطه التي حبستي نفسك بها فلا يجب ان تعقدي حياتك ولا ان تجعلي الصداقه لعنه بالنسبه لكي فالامر في النهايه بسيط ولا يحتاج منكي للتعامل معه بشكل خاطى ان كنتي تريدي ان تنجحي في حياتك فيجب ان تهتمي لنفسك ولا تفكري في احد غير نفسك 

عليكي ان تعلمي يا اختي ان الصداقه لا تاتي بالاجبار او بالركض وراءها فان لم يكن الشخص يريدك ان تكوني صديقه له فلا يمكنك ان تكوني صديقه لهذا لا يجب ان تفكري في امرهم كثيرا  فمن يتصل بكي لا مشكلة ومن لا يفعل لا تشغلي بالك به فعليكي ان تعلمي هذا جيدا حتى لا تعقدي حياتك بدون داع 

يا اختي الكريمه ان الامر بسيط ولا يحتاج منكي للتفكير فيه اكثر من اللازم فان كنتي تريدي ان تحلي المشكلة بشكل صحيح فعليكي ان تهتمي لنفسك وان تحاولي ان لا تفكري في غيرك ابدا فحياتهم لن تزيدك ولن تنقصك لهذا لا تهتمي لهم ولا تضيعي طاقتك ومجهودك عليهم 

ان كنتي تريدي ان تحلي المشكلة فعليكي ان تهتمي لنفسك وان لا تفكري في غيرك على الاطلاق فانتي لديكي طريقه واحده للتعامل مع الامر وهي عن طريق ان تهتمي لنفسك ولحساتك وان لا تعقدي الوضع بدون اي معنى على اللطلاق فاهتمي لنفسك وحاولي ان لا تفكري في الامر كثيرا 

انتي تعقدي حياتك بنفسك ولا داع لان تفعلي هذا على اللطلاق فالامر في النهايه بسيط وتعقيد حياتك بسببه لا داع لها ابدا فلا تفكري في الامر كثيرا ولا تعقدي حياتك بدون سبب فحاولي ان تهتمي لنفسك وان لا تشغلي بالك بحياه غيرك لانها لا اهميه ولا قيمه لها في حياتك 

ان الاكتفاء بالذات يا عزيزتي يحتاج أن تنشغلي بنفسك و أن تحاولي أن تطوري من شخصيتك ,, من الأفضل يا عزيزتي أن تحاولي أن تتبعي نظرات الاخرين ورأيهم عنط ان الناس شغلعا الشاغل أن تنتقد و لمن ان اظهرت لهم أنك لا تسألي في هذه التعليقات سيتوقف الجميع عن التقليل من شأنك 

بالفعل ان هذه الخيالات هي التي تسبب لك هذا الانحسار بالثقة بالنفس ,, لما تركزي كثيرا في العلاقات و من يحبك و من يكرهم ان هذه المرحلة العمرية بالذات من الأفضل أن تركزي أكثر على دراستك ,, ان من الأفضل أن تكوني حريصة على علاقتن بالقليل ان كان هذا هو تفكيرك 

كلما زاد التفكير بالناس و ردة فعلهم كلما زاد تعبك ,, من الأفضل أن تحاولي أن تقوي من شخصيتك و أن لا تسألي عن من يتكلم عنك بما أنك لم تؤذية و لم تضري أي أحد و لم تكوني طرف في النميمة عليه أو على أي أحد فكما تدين تدان ,, ان عليك أن تختاري الصحبة الصالحة أيضا التي تعينك على الخير 

ليس عليك أن تهتمي بما يقوله الناس عنك و لا تحاولي أن ترضي الجميع لأن الأمر صعب للغاية ,, تحلي بالأخلاق العالية و لا تؤذي أي أحد  وستكوني محبوبة من الجميع ,,لكنت أن تفكري بقول هذه وتلك و ما يمكن أن ينتج عن هذا التصرف و هذا القول و وو ان هذا متعب للغاية يا عزيزتي فالأفضل أولا أن تعززي من ثقتك بنفسك 

لأن المشكلة هي في الثقة بالنفس يا عزيزتي ,, وأنت لا تريدي أيضا أن تبقي بدون صديقات أنت تخافي أن تبقي وحدية ,, من الأفضل أن تبدئي في كل المواقف التي كانت تحدث لك و تسبب لك الاحراج ادسيها جيدا و فكري في التصرف الصحيح الذي عليك أن تفعليه كي تقللي من خوفك هذا و الربط بين رضا الاخرين وبين حبك لنفسك ,,و عليك أن تؤمني أن رضا الاخرين لا يدرك و لا يمكن أن تنالي الحب من الناس و للاحتام ان لم تشعري أنه به تحاه نفسك