ما حدث في فترة الخطوبة أصابني بالقلق في حياتي الزوجية

يا صغيرتي عليكي ان تري طبيب نفسي لتتمكني من حل المشحلة فالامر يعود لكي في النهايه وعليكي ان تختاري الانسب لكي فانتي مظركه لانكي مخطئه وهذا فعلا امر رائع ويجب ان تفهمي ان ما تفعليه وتفكيرك في حل المشكلة وذهابك لطبيب نفسي هو تصرف رائع 

ان كان وارد في لديكي الذهاب الى طبيب نفسي فلا مشكلة فالامر فالذهاب للطبيب النفسي في حاله وجود مشكلة واحيانا دون وجودها ككشف دوري هو دائما اضافه جيده للصحه النفسيه فعليكي ان تفعلي الامر ان كنتي ترى انه مناسب لكي في حياتك فالامر طبيعي جدا 

هناك اطباء للعلاقات الزوجيه فيذهب اليهم الزوج والزوجه ويتكون هناك جلسات لحل المشاكل بين الزوجين فهم اطباء نفسيين لكنهم مختصين في العلاقات الزوجيه فلماذا لا تلجأي لواحد منهم ان كان متواجد في نطاق سكنك وسيتم حل مشكلتك ان شاء الله 

تفاهمي مع زوجك ولا تتركي الامر ليؤثر عليكي يا ابنتي الغاليه فالامر في النهايه بسيط وانتي يجب ان تتعاملي معه بهدوء تام فتعقيد حياتك بدون معنى لا داع له على الاطلاق فانتي يا ابنتي يجب ان تحاولي حل المشكلة وان تحاولي التفاهم مع زوجك لتتمكني من حلها 

بالطبع يا ابنتي انتي لديكي مشكلة نفسيه وضحه وعليكي ان تذهبي الى طبيبه نفسيه لتتمكني من حلها مادمتي غير قادره على السيطره على نفسك وحلها بنفسك فالامر بين يديك انتي وحدك في النهايه وانتي من يمكنك ان تتحكمي به وان تقومي بحله بالطريقه التي تناسبك لهذا حاولي ان تتعاملي مع الامر بهدوء ليتم حل المشكلة 

يا اختي اتفهم الفتور العاطفي الذي اصابك بسبب كثره المشاكل و الضغوطات التي حدثت في الفتره الماضيه، و لكن بما انك تحبي زوجك و هو ايضا يجبك عليك باصلاح علاقتك به ، لان اليأس لن يؤدي بكِ في النهاية إلا لنتائج سلبية، لذا حاولي دائمًا أن تضيفي إلي حياتك الزوجيه شيئا من التجدد ، و حاولي باستمرار تغيير الأشياء التي تثير المشكلات بينكما، ولا تنسي الاهتمام بنفسك وسط دوامة المسؤوليات ، و تقربي من زوجك و اعطيه الفرصه لكي يجدد الحب بينك و بينه و امضيا بعض الوقت واجلسا معًا لتستعيدا شغف البدايات، شاهدا معًا فيديوهات قديمة لكما، أو صورًا مضحكة التقطت لكما في بدايات تعارفكما وسوف تتحسن العلاقه و حالتك النفسيه بالتدريج

يا اختي انت تفكيرن بالماضي و بتفاصيل المشاكل التي حدثت و تنسين الحاضر و التمتع بالحياه .. فانصحك بان تستعيدي قواكي و اعملي علي تغيير من روتيك حتي تتخلصي من تلك السلبيه .. يمكن أن يساعدك الدعم الإجتماعي من الأصدقاء والعائلة في تجاوز الأوقات العصيبة .. ايضا ممارسة الرياضة بشكل روتيني كالمشي يساعد كثيراً على التقليل من التوتر والقلق.. انصحك ايضا بتحديد هدفٍ للحياة يجعل لها معنى ويشعرك بالسعادة، فالعديد من الناس يجدون السعادة من خلال التواصل مع المقربين، أو بالنجاح في اي عمل ، أو بتعزيز الروحانيات لديهم، أو بالعمل التطوعي والخيري

والله يا آختي التقرب من الله اناااااا مثل حالتك واشوف زوجي صابر الحمدلله عجزت اتغير التجأت الى ربي وجالسه ادرب نفسي صح عجزت بس جالسه احاول وهذي الضغوطاااااااات بسبب التفكير السلبي كل حياتي مبنيه على سلبيتي كرهتها وجالسه احاووووول والله يعيننا اهم شي الجأي الى الله تقربي منه راح تهداء نفسيتك والله استغفري كثير 

كثره التفكير السلبي و التفكير فيما حدث و فيما هو قادم هو الذي يجعلك تمرين بحالالت القلق و التوتر و بالطبع العصبيه و الاكتئاب ، و انصحك بان تتقربي الي الله و تلجأي اليه و تدعي الله ليلا و نهارا بان يفرج كربك و يحفظ اسرتك من الشتات ، و داومي علي قيام الليل و الاستغفار و الذكار و ايضا قراءه القرآن الكريم و خصوصا سوره البقره و سوف تلاحظي التغيير الجميل الذي سيطرأه علي حياتك .

يا ابنتي ان ما ترمين به هو اختبار من الله و عيك ان تتحلي بالقوه و الصبر لكي تتجاوزي هذا الاختبار بنجاح و سلام ، فاطردي فكره الطلاق من رأسك و تمسكي بزوجك واجعليه يساعدك و يدعمك علي الخروج من تلك الحاله النفسيه ، و اذا لم تستطيعي النجاح بمفردك فانصحك بالذهاب الي الطبيبه النفسيه ، فليس عيبا او خطأ ان تطلبي المساعده لكي تتجاوزي تلك المرحله و لكي تخرجي من التفكير في الماضي و تتخلصي من حاله الاكتئاب قبل فوات الاوان 

يا ابنتي اخرجي من تلك القوقعه المظلمه التي وضعتي نفسك فيها ، فانت تحتاجي الي التغيير من روتين حياتك و نمط يومك لكي تنسي ما حدث و تنظري الي الحياه بنظره اخري ، فجددي في حياتك الزوجيه و تقربي من زوجك و اخلقي جوا من الرومانسيه و الحب ، ايضا اهتمي بالرياضه وخوصصا رياضه الاسترخاء لكي تطرد الطاقه السلبيه و تبدلها بطاقه ايجابيه ، ايضا وسعي دائره اصدقائك و معارف و اخرجي و تنزهي معهم و شتتي افكارك بكل الطرق الممكنه 

يا ابنتي اطردي كل تلك الافكار السلبيه التي تسيطر عليك و ابدليها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا و ايجابيه ، فالحياه مليئه بالصعوبات و بالمشاكل التي من الممكن ان يمر بها الانسان يوميا ، فليس معني انك مررتي ببعض منها انها نهايه العالم ، بل يجب ان تنظري الي الجانب الايجابي في حياتك و تتمسكي بزوجك الذي لم يقصر تجاهك في شيء ، فتقربي منه مره اخري و اعيدي الذكريات الجميله بينك و بينها و اجعلي حبيه هو الداعم لكي حتي تخرجي من تلك الحاله 

ابنتي العزيزه من الممكن ان بعد كل تلك المشاكل التي حدثت بين اهلك و اهل زوجك و بينك و بينهم ، اصبحت مصابه ببعض الاضطرابات النفسيه و بعض الضغط النفسي و الصعبي ، لذلك تتجهي الي التفكير السلبي و الي الابتعاد عن زوجك ووضح حاجز بينك و بينه ، و لكي لا تفقدي حياتك و تصل الي حاله لا يمكن الرجوع عنها ، فانصحك باللجوء الي طبيب نفسي علي الفور ، فانت تحتاج الي عده جلسات نفسيه لكي تخرجي من تلك الحاله النفسيه التي تسيطر عليه وتعودي الي حياتك الطبيعيه مره اخري 

ما حدث حدث في الماضي يا أختي، لماذا تقفين في الماضي؟ عليك أن تنسي ما حدث ولا تكبري المشاكل، المشاكل صغيرة ونحن من يعطيها أكبر من حجمها، عيشي يومك بسلام وفكري بطريقة إيجابية قبل أن يمل زوجك ويحدث ما لا يحمد عقباه وتندمي، عليك أن تبدئي الآن بالتغيير، لا تنسي أذكار الصباح والمساء والحفاظ على الصلاة 

عقلك مشغول جدا بما حدث، تقولين يا ليتني فعلت ولم افعل هذا وهكذا.. هذه الافكار السلبيه التي تأتيك لان تطلقين لها العنان. حين تفكرين بالماضي استعيذي بالله من الشيطان الرجيم واقطعي التفكير حالا وقولي لعقلك هذا يمكن ان يحدث في كل بيت. وانصحك برقية نفسك وبيتك . اقراي سورة البقره يوميا في البيت. اقراي القرآن واستغفري كثيرا ، وحاولي ان تصلي قيام الليل ، ففيه نجاة من كل هم وغم. وبما ان علاقتك بزوجك كانت قبل الزواج فانتم استطعتم من الحلال واخذتم للحرام، حتى وان مان مجرد حديث ولم يحدث شيء جسدي ،  وها انتم تدفعون الثمن الان!! اللع تعالى يريد لكم حياة جميله لذا يطهركم من ذنوبكم اولا باءنه تعالى . اكثري من الاستغفار والدعاء وارقي بيتك وزوجك ونفسك ولا تفكري في الانتحار بتاتا واضح انه من وساوس الشيطان ، ولا تفكري في الطلاق، انه ايضا من اعمال الشيطان الذي لا يستطيع ان يقف امام سورة البقره يوميا تحرقه حرقا. وفقك الله لذكره وشكره وحسن عبادته.

علاجك سهل جدا..كل يوم اقري سورة البقره. بهدوء. واخر الليل صلي وادعي وأكثري من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم وستتبدل حياتك إلى راحه. بإذن الله سترين أمور كثيرة جميله. وبوسي لي رأس زوجك. هذا قليل منه في الرجال بارك الله فيه ووفقه. لوكان غيره كان زمان طلق. بس رجل أصيل. لا تفرطي فيه وادعي له معك بآخر الليل 

 الله سبحانه وتعالى ابتلاكي بابتلاء ، كوني واثقة انه سوف يجازيكي خيرا عن كل هذا ، لا تظني ان الامر سوف يستمر هكذا،  انت تعاني من حال نفسية وتتطلب العلاج والافضل انك تعالجي فما انت به غير طبيعي واذا استمر سيتاثر زواجك بكل تاكيد 

قوي ايمانك واكثر من النوافل والصلاة واطلبي منه ان يهون عليكي يا عزيزتي الله الشافي المعافي يا عزيزتي ، ولا شيء ابدا يصعب عليه ، تحدثي اليه وناجيه ، وابكي في الصلاة وخاصةفي السجود حيث تكونين فيه قريبة من الله سبحانه وتعالى

وانسى الهم حاولى ان تغيرى انتى من نفسيتك اطلعى مع اصدقاؤك واهلك انتى اذا غيرتى من نفسيتك سوف يكون لديكى الطاقة حتى تعينى زوجكك على الضائقة المالية وتخففى من الضغط عليه وعليكى عليك أن تحاولي أن تترك أمرحالتك النفسية  عل الله لأنه بيده الشفاء بما أنك  تأخذي بالأسباب و تتعالجي و أن تعملي في الغاية  التي خلقنا الله لأجلها و هي العبادة لا أجسادنا و لا ما بين أيدينا ملكنا انه كله ملك الله و هو أمانة معنا هذا ما عليك أن تؤمني به وكلما تذكرت هذا المبدأ ستشعري بقوة وعزيمة للاستمرار في الحياة