فوبيا الترجيع تمنعني من الخروج من المنزل

مرحباانا تزوجت شخص مطلق ولديه طفله ولا اعرف سبب طلاقهما لكنني اشعر انها ما زالت في قلبه وعقله ف هو يسمع اغاني حزينه واشعار حزينه واشتياق مع العلم هو من طلقها وهي تريده.. ويوجد في موبايله صورها ومحادثاتها .. تصرفاته معي تجعلني احيانا اشعر انه يحبني واحيانا ينقلب مزاجه .. اريد ان اعرف الحل وماذا افعل مع العلم قبل ايام وجدته يبحث عن حسابها بالفيس 

عليك ان تذهب الى الطبيب النفسي ولتعرض حالتك النفسه عليه فهو الاقدر على ان يساعدك لكي تتخلص من هذه الفوبيا التي تلازمك دائما ، وفقك الله يا اخي وشافك مما تعاني منه يا اختي

اختي العزيزة الافضل ان تقومي بزيارة الطبيب النفسي كي يساعدك في الخروج من هذا الوضع لنفسي الصعب الذي تمرين به 

يمكنك أن تتبعي بعض النصائح لتتمكني من التخلص من ذلك الوضع ومنها الاتي :البقاء رطب: إذا كان الغثيان مصحوبًا بالتقيؤ، فمن الضروري أن تبقى رطبًا من خلال تناول رشفات صغيرة من الماء بشكل منتظم.. تجنب المشروبات الغازية: المشروبات الغازية، مثل الكولا، ويمكن أن تسبب الانتفاخ وتفاقم الغثيان.. المشروبات الرياضية: قد تساعد السوائل المالحة، مثل؛ تلك الموجودة في المشروبات الرياضية لاستبدال الإلكتروليت، على الحد من الغثيان، وفقًا للأبحاث.. و تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل: إذ أن الأطعمة ذات النكهات القوية قد تزعج المعدة أكثر.

من المتوقع ان يكون السبب هو الارتجاع المعدي المريئي: قد يواجه بعض الأشخاص الغثيان كأحد أعراض الارتجاع المعدي المريئي، الذي يعرف بأنه انتقال حمض المعدة إلى المريء.. ولذلك ياعزيزتي فإن نصيحتي إليكي هي ان تذهبي الي طبيب أمراض باطنية حتى ي وم بن اينتك وتحديدالسبب لتتمكني من التخلص من تلك الحالة

قد يكون السبب وراء ذلك الشعور هو القلق الشديد حيث ان الغثيان من الأعراض الشائعة للقلق، حيث أنه عند حدوث قلق أو هلع يقوم الجسم بضخ الأدرينالين في مجرى الدم ليحفز رد فعل الجسم لوجود خطر.لذا فإن وظائف الجسم الأقل أهمية في ذاك الوقت، مثل: الهضم تتوقف، مما يعمل على تراكم بعض السموم في الجسم، وهذا يؤدي للشعور بالغثيان.. وهذا ما عليكي التخلص منه لتتخلصي منذلك الاحساس المزعج

هل ذهبي الي الطبيبله يا عزيزتي واجريتي بعض الفحوصات ! ، فقد تكون تلك الامور لاتي تشعري بها هي دليل علي وجود قرحة بالمعدة، أو وجود ارتجاع فى العصارة الهضمية من المعدة إلى المرىء، تؤدى أيضا للشعور بالغثيان، كما يمكن أن يكون القىء والغثيان، ناتج عن إشارات من المخ، خاصة فى حالات الصداع المزمن ، لذلك يجب اجراء الفصح اولا قبل العلاج .

بالطبع ان التوتر والقلق من المشاعر السلبية التي يتعرض لها الجسم، ويتسبب هذا الأمر في حدوث التغييرات الجسدية المختلفة، ومنها المعدة والأمعاء، حيث أن الأمعاء تتحدد مع الأعصاب التي تعمل على توسيع وتقلص لدفع الغذاء من خلال الجهاز الهضمي، ولكن عندما تشعري بالتوتر أو القلق يرسل عقلك إشارات إلى تلك الأعصاب التي تسبب تقلصات إضافية وتزيد شعورك بالغثيان فانصحك بضرورة التوقف وأخذ أنفاس عميقة فيمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالهدوء ويساعد في تخفيف الغثيان، أو تناول كوبًا من شاي الزنجبيل.

يا عزيزتي ليس لمهم هو وقف ها العور المهم هو معرفه السبب الذي يؤدي الي هذا الشعور ،، فالغثيان المستمر دليل علي وجود مشكله صحيه في جسمك ،، فمثلا وجود التهابات المعدة الحادة، نتيجة لحدوث تهيج فى بطانة المعدة، ايضا بعض المشروبات تؤدى بشكل كبير للرغبة فى القىء والغثيان، وقد يحدث هذا أيضا كنتيجة لتناول بعض أدوية مضادات الالتهابات ،، لذلك لا تتهاون في حق نفسك و لا تنتظري اكثر من ذلك و اذهبي الي الطبيب علي الفور 

هل تتناولي مشروبات الكافيين بكثره !! فعند بعض الناس يكون السبب في الغثيان هو الكافئين الموجود في القهوة والشاي، والشوكولات أيضا، ومن الأسباب الأخرى هو القلق والإجهاد النفسي ،، فحاولي ان تتبعي تلك النقطتين جيدا وابتعدي عن شرب تلك المشروبات و ايضا عن التوتر و القلق و لاحظي حالتك قد تشعري ببعض التحسن بعد الابتعاد عن المسببات

هناك العديد من الاسباب يا عزيزتي التس قد تكون هي السبب واء ما تمرين به و منها أي مرض أو إصابة بالرأس يؤدي إلى زيادة الضغط داخل المخ يمكن أن يتسبب في القيء، مثال ذلك صدمات الرأس،او مرض السكري نتيجة ارتفاع أو انخفاض مستوى الجلوكوز بالدم و الالتهاب الكبدي و امراض المرارة والتهاب البنكرياس كل تلك الامور تحتاج الي قيامك اولا بعمل بعض التحاليل الكامله و الفحصوات حتي يتم معالجه السبب وراء تلك الحاله و تنتهي المشكله .

قد يكون السبب هو الصداع .. خاصة الصداع النصفي، و يكون عادة مصاحباً له غثيان وقيء، ايضا بعض أمراض الأُذن الداخلية .. مثل غثيان الحركة مثل عند ركب السيارة، والتهاب دهليز الأُذن الداخلية، والدوار، و كل تلك الامور لن تستطيعي معرفه اذا كانت هي السبب فعلا ام لا الا بعد اجراء فحص طبي .

من أسباب الشعور بالغثيان هو التهاب المعدة هو الجرثومة المعدية، وقد يكون تحليل التنفس للجرثومة سلبيا في البداية، بسبب تناول مضادات الحموضة، لذا انصحك بالتوقف عن مضادات الحموضة لمدة أسبوع قبل إجراء التحليل ثم قومي بعمل التحليل، و اذا تم العلاج فإن لم يختف الغثيان مع علاج الجرثومة فإنه ليس السبب في الغثيان عندك.

اعتقد ان ما تمرين به هو رهاب القيء ، هو نوع من أنواع الرهاب أو الخوف الشديد من التقيؤ، سواء كان ذلك في الأماكن العامة أو حتى الخوف من التفكير بالغثيان أو رؤية شخص يتقيأ ، إن العلاج الأساسي والمتاح لعلاج رهاب القيء قائم على فكرة العلاج الإدراكي السلوكي وأغلب مرضى هذا النوع من الرهاب سوف يحصلون على قائمة من الممنوعات في أول مراحل العلاج

ابنتي العزيزه انت تحتاجي الي الذهاب الي طبيب مختص اولا ،، حتي تتاكدي من سبب المشكله التي تواجهك فقد يكون لديك مشكله اساسيه في المعده و يجب علاجها معالجه جيده ،، و الطبيب سوف يقوم بفحصك جيدا و عمل بعض التحاليل و الاشاعات التي سوف تخبرك بالسبب الرئيسي وراء كل ما تمرين به ،، وسوف تأخذي العلاج المناسب لها ان شاء الله