أشعر بوحدة قاتلة وضياع بسبب قلة المعارف والناس
اشعر بوحده قاتله جدا و ضياع و ليس لدي احد اكلمه ليس لدي اصدقاء و اهلي ناس لديهم مشاكل كثيرا و ليس لديهم معارف و متزاعلين معا اقاربي ولا يهتمون بي و حتى عند زيارتهم لا يهتمون ب الحديث معي كاني غير موجوده و خواتي لا يتحدثون معي ابدا بحجه خوفا انقل اخبارهم لزوجي علما ان لدي اخت متزوجه وتنقل اخبارنا وحتى اخباري و امي لسانها كثير شتم لي بذيئة السان منذ الصغر وانا اتذكر ذكريات سيئة ل اهلي وانا اشعر بهذا الشي الى الان وانا عمري ٢٣ اعاني من هذا الامر و عند زواجي زادت الامور اكثر زوجي لا يهتم بي و لا يريد ان ينجب مني و مشاكلنا كثيرا وايضا اهله يكرهوني وكثرت المشاكل في حياتي علما اذا رديت او حاولت السكون تاتي المشاكل واشعر بتعب جدا و كاني معلقه انتظر وظيفه لهروب قليله من المشاكل .. اريد حل لهذه الامور اشعر اني متجمده في مكاني!! حاولت التامل سماع محاضرات او دورات لكن لا استطيع التحرر من المشاكل اريد مساعده في هذه الامور مالذي يجب افعل لعلاج نفسي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليك، ،، اذا كان الجو العام يتعبك اكثر فابتعدي عنه وجدي صداقات جديدة ... صادقي من يحبهم زوجك فهو الاهم الان من اهلك فهو الشريك وتقربي من اهله واخدميهم وحاولي كسب ودهم فليس من الطبيعي ان الكل يكرهك ويتجنبك ،،، ابذلي جهدا مع الناس الاي تفيدك واتركي الاقرباء الذين لم يقتلوا وحدتك ويتجنبونك ... اذا تمكنت بايجاد عمل خارج البيت هذا سيعطيك مجال وحرية اكثر لاثبات نفسك وايجاد صداقات جديدة وتقدم في العمل يقوي شخصيتك
لا أعتقد أن الوظيفة من الممكن أن تحل المشكلة بقر ما هي تبعدك عنها و حسب ,, أنت الان زوجة و عليك أن تحاولي أن تتتقرببي من زوجك أعطيه صورة مغايره عنك و أنك ستتغيري و تكوني أفضل ستكوني مسؤولة و صاحبة أخلاق و تعاملك جيد مع الجميع و أما عن الماضي ارميه وراء ظهرك فهو لا يستحق أن تتذكريه و لا أن يكون جزء من حاضرط
انك تشعرين بتلك المشاعر المتخبطة كنتيجة لعدم وجود هدف قوي واساسي في حياتك ،، فأنصحك مثلا ان تصارحي نفسك بحقيقة ما تريدين ومثلا ان تقومي بالبحث عن عمل مناسب لك وفقا بلتلك المواهب التي تملكينها فاني ارى ان العمل هو ما سيربطك بشكل افضل بما تحبين وتهوين و سيزيل عنك الملل وفقدان الشغف الذي تشعرين بهم .
نصيحتي اليك كي تتخلصي من الحالة التي تعيشين فيها هي انك تمارسي الرياضة يا عزيزتي فهي سوف تساعدك كثيرا على استعادة التوازن النفسي بداخلك بالاضافة بالطبع الى حالة من النشاط المصاحبة لها يا اختي الغالية ، كوني جاهزة لهذا الامر، ثم أنه يجب ان تعيشي من اجل هدف بالاساس قبل اي شيء
يا بنتي العزيزة اعلمي جيدا وضعي قناعه في داخلك ان الفراع يكمن حله بالعمل واشغال الوقت بأشياء مفيدة كتعلم لغة او مهارة جديدة، التطوع في مشروع او جمعية خيرية ومساعدة الاخرين، الرياضة والأنشطة الترفيهية وما الى ذلك. عمرك ووضعك الاجتماعي والفرص المتوفرة لك تحدد الأنشطة المناسبة لملء الفراغ في حياتك لا تستمري على هذا النحو ، ابدا في التغير ، وقامي هذه المشاعر التي تقودك الكسل والتقاعس عن فعل اي شيء في حياتك ، فانت المسؤوله عن حياتك وعن سعادتك
سيدتي الفاضلة اعلمي جيدا ان الشخص الوحيد الي قادر على تغير حياتك و جعلها أجمل و أمتع هو انت نفسك يمكنك ان تتعلمي تتثقفي تقرأي و تتسلي عن طرق الانترنت اعرفي اكثر عن الشيء الي انت مهتمة فيه خلي عندك حلم و اجتهدي للحصول عليه . و الاهم من هذا ان تنظري للجانب لايجابي لنفسك و لحياتك و ما تملكين ، غيري من حياتك ومارسي كل الهوايت التي ترغبين في ممارستها فلا تبقي على هذا النحو لانك انت الخاسرة في نهاية هذه القصة
ابنتي الغالية اعلمي انه يمكنك تغير حياتك للافضل واهم شيء انه عندك ارادة ورغبه في ذلك ولابد أن تعلمي أن التغيير لا يأتي بيوم وليلة، وإنما يحتاج إلى صبر وإرادة، وعدم استعجال النتائج، وضعي في عين الاعتبار أن نقطة ماء يومياً تنتج بحرا، وحبة رمل يومياً تكون جبلاً..وهكذا أنت، فما راكمته الأيام والسنين لابد أنه بحاجة إلى وقت كاف لتغييره. وفقك الله لما يحبه ويرضاه
ابنتي العزيزه من الواضح ان هناك وقت فراغ كبير لا تعرفي كيف تستغليه الاستغلال الصحيح ، لكن تزداد الافكار و الوساوس في عقلك و راسك ، فنصيحتي لك هي ان تقسمي اوقات فراغك ، اقتربي الي الله و داومي علي قيام الليل و علي قراءه القرآن الكريم ، اخريج من العزلة التي انت فيها اعلم ان الامر صعب عليك لكن مع الوقت يمكنك الخروج من هذا الوضع
احساسك طبيعي جدا. لكن ليس كل ما نتمناه نناله. ارى ان مشكلتك تتلخص في انك تملكين وقتا كثيرا ولا تفلحين في استغلاله جيدا. ابدأي من التواصل بالله. أئنسي به وبكتاب الله والله سيتغير حياتك ويصبح لك ما تريدين. لن تأتي الامور كلها مره واحده علينا ان نبدا بالتغيير تدريجيا، وافضل تغيير تبدأين به هو علاقتك مع الله قوها واعطي لله حق من وقتك ومن مجهودك ومن حياتك. وكما اخبرنا الله وهو خير القائلين "ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم " .
في رأيي انك عليكي ان تغلقي باب حياتك القديمة فيجب عليكي ان تطلبي الطلاق من زوجك لانه من الأساس تلك العلاقة ليست علاقة زوجية طبيعية بل بها الكثير من الغرابة والأمور الغير منطقية فاغلقي ذلك الباب بطلبك الطلاق ومن ثم ابدأي في انشاء حياة مستقلة طبيعية لك واعلمي ان الله سيعوضك خيرا عما سلف وعن الصعاب التي مررت بها طوال حياتك
حاولي ان تنشئي لنفسك حياة خارج محيط أسرتك فحاولي ان تتعرفي على صديقات اكثر و حاولي ان تذهبي لتقضي بعض الوقت في النادي مثلا منه تستفيدين من تحسين علاقاتك بزميلاتك وايضا من حيث ممارسة الرياضة وتحسين صحتك وبالتالي سينعكس كل ذلك على زيادة ثقتك بنفسك ومن ثم قوة شخصيتك وبنفس الوقت تبتعدين عن الوحدة التي تحيط بك في منزلك
اختي العزيزة في رأيي ان افضل حل لكي هو أن تصارحي أسرتك بما تشعرين وخاصة والدتك ففي رأيي انها قد تكون غير مدركة لبعض الأمور التي تفعلها بحقك وغير مدركة لتاثيرها الجم على مشاعرك ولكن إذا صارحتيها وجلستي معها واخبرتيها بكل شئ تشعرين به لكان افضل لك ولها حيث ستتفهم مشاعرك بشكل أفضل وقد ينعكس ذلك عليكي بطريقة احسن بكثير وسينعكس ذلك على حياتك بأسرها بإذن الله
بالفعل ان قرارك في ان تبدأي في ان تنشئي بنفسك عن كل ما يزعجك في حياتك وان تبدأي في ان تبتعدي عن المشاكل والصراعات هو الحل المثالي فيجب عليكي ان تبدأي في البحث عن عمل ملائم لكي وحياتك المستقبلية فابدأي باي عمل جيد متاح أمامك وابدأي في العزم على الارتقاء فيه خطوة بخطوة بعيدا عن كل من يزعجونك ولا يقدرون جهوداتك ووجودك في حياتهم
انظري يا عزيزتي ان تصرفات زوجك معك ليست ابدا تصرفات منطقية ولا تنطوي على ابسط شروط العلاقة الزوجية الملائمة او الطبيعية و تفتقر لكل معاني الزواج.. وعليكي ان تقفي وقفة لذلك الوضع فابدأي في ان تواجعي زوجك وصعدي الأمر حتى إذا وصل إلى تهديده بطلب الطلاق وكوني جادة في حديثك حتى يدرك ما يقوم به وان عليه تغييره
قد يكون صمتك وعدم ابدائك لأي اعتراض هو ما يجعل كل من حولك يتمادى في معاملته الغير منطقية والغير طيبة معكي فحاولي ان تغيري من ذلك الأمر وتبدي اعتراضك على كل ما يزعجك فواجهي وتحلي بالقوة لعل ذلك الأمر يجعلهم يفيقون من تلك الغفلة التي تحيط بهم واجعلهم يسيئون معاملتك ويؤذونك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين