بسبب تربية أمي فقدت ثقتي واحترامي لنفسي

ان عليك أن تقاوميها لا أن تستسلمي لها و تتوتري ,, ان من الأفضل أنتتعلمي كيف تستجمعي قواك عند كل هذه المواقف الصعبة التي تمرين بها ,, ان عليك أن تكوني أكثر حرص على أن تتحلي بالايجابية و القدرة على التنفس و السيطرة على أفكار الخوف عند أي موقف تتعرضي له كي لا تمري بهذه الحالة مجداا 

تعالجي يا عزيزيت عند طبيب نفسي و لا تترك حياتك تتدمر بهذا الشكل ان عليك أن تتعالجي من هذا الماضي و أن تنهضيي بنفسك و أن تقاومي الأفكار السلبية و تواهي مخاوف ك كي تثبت لنفك أنك قادر هلى أن تتخطي كل المشاكل التي أنت فيها 

أنت الان كبيرة و قادرة على أن تخلقي مشاعرك الخاصة و حياتك التي تستطيعي أن تبنيها بناءا على أفكارك أنت و رؤيتك للحياة و لنفسك ,, أمكتعطي التعليقات التي ترضيها و لا تسأل فيك فالأفضل أن تحاولي من الان أن تفصلي مشاعرك عنها 

يقول رسولنا الأعظم صلى الله عليه وسلم ( أن الله خلق آدم على صورته ) أي إن الله قوي حكيم  عزيز عليم ، كن يا آدم أنت وذريتك كذلك ، لا يليق الضعف والقلق والإكتئاب والوسواس بامرأة مسلمة ، والله حي قيوم مدبر لطيف حكيم يقول الله تعالى ( الله لطيف بعباده ) أي رحيم مدبر لشؤونهم بلطفه وعنايته........  خالفي نفسك ، ولا تعطي مجالا لتدخل الشيطان والنفس الأمارة بالسوء ليلقو الشبهات والأوهام وتنغص حياتك بإرادتك عبر إيهامك بضعفك وأنك مستهدفة ( وإما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله إنه سميع عليم )( وأما من خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى فان الجنة هي الماوى )ويقول صلى الله عليه وسلم ( احفظ الله يحفظك ، وأعلم أن الأمة لواجتمعت على أن ينفعوك بشيء ما نفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك رفعت الأقلام وجفت الصحف ) أي أننا ضمن سلطان الله وحده وتصرفه وهو رحيم لطيف فلماذا القلق والإضطراب والوسواس ، لنكن مع الله كالطفل في حضن والده ثقة واطمئنانا ، أنه لن ينساك أو يضيعك أبدا ، ألا تلاحظون أن الطفل يأخذه  والده ويحمله في الهواء يرتفع ويسقط وهو ضاحك مبتسم ، لماذا لم يخف ؟! الجواب لثقته بوالده ، أيعقل أن تكون ثقتنا بالله أقل من آبائنا ؟! لتكن  صاحب ثقة بربك كهذا الطفل بوالده يقولون ما خاف من كان له أب فكيف يخاف من له رب ، ثق بالله وأحسن الظن الجميل بربك ، وهذا الحال هو كمال الإيمان والتسليم لله تعالى وهذا هو الإيمان ومقتضاه ، من كان يريد المال عمل ، ومن كان يريد الأطفال تزوج ، ومن كان يريد النجاح درس ، ومن كان يريد الشفاء تناول العلاج ، لتأخذي  بالأسباب ولتزوري الطبيب المختص ليصف لك العلاج ، ولتعلمي أن هذا الأمر واجب عليك يقول صلى الله عليه وسلم ( تداووا عباد الله ، فإن الله عز وجل لم ينزل داء ، إلا أنزل معه شفاء )أكثري  من ذكر الله تعالى فإن لذكر الله طمأنينة وأنس تجد أثرها في بدنك ونفسك وهي وقود للقوة والثقة في النفس ، يقول الله تعالى ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف ، والقوة هنا هي قوة الفكر والحجة والعلم ثم تأتي مرتبة قوة الجسد....احفظي القرآن ، اقرئي الكتب الفكرية ، مارسي ببعض النشاطات والأعمال التطوعية ، وطوري من نفسك عبر هذه الأمور يتطور فكرك أولا،  وتزول مشاعرك السلبية ويزول الخوف والقلق إن شاء الله ،

ما حدث قد حدث وانتهى الامر فلا يجب ان تفكري في الامر كثيرا فانتي الان في حاجه لان تفكري في الذهاب لطبيبه نفسيه لتتمكني من حل المشكلة ولتتمكني من جعل حياتك واضحه فلا تعقدي حياتك ولا تفكري في الامر كثيرا فانتي في حاجه لطبيب نفسي الانهاء المشكلة

عليكي ان تذهبي الى طبيب نفسي فانتي تعاني من تراكمات قديمه ويجب ان تفهمي ان الامر بسيط وان التفكير فيه يجب ان يبدا من خلال الاهتمام بحياتك وان تذهبي لطبيب نفسي لانك في حاجه لتلك الحياه فاهتمي بنفسك واهتمي لحياتك ولا تفكري في الامر اكثر من اللازم 

ما حدث قد حدث وانتهى الامر والتفكير في الامر اكثر من اللازم لن يفيد فحاولي يا ابنتي ان تنهي الامر وان لا تعقدي حياتك بدون اي داع فانتي انسانه قويه وعليكي ان تفهمي ان الحل الوحيد للمشكلة يبدا من خلال تحكمك في نفسك وفي اعصابك لتتمكني من انهاء المشكلة بالشكل الصحيح

يا عزيزتي ان الامر يحتاج منكي للتعامل معه بحكمه اكبر فلا تعقدي حياتك ولا تفكري في الامر كثيرا فانتي يا ابنتي الكريمه يجب ان تنهي تلك المشكلة وان لا تفكري بها ابدا فان تريدي حل المشكلة فيجب ان تتحكمي في نفسك وفي اعصابك لتتمكني من حل تلك المشكلة

يا ابنتي عليكي ان تعلمي ان الامر يعود لكي فانتي يجب ان تفهمي ان الامر قد انتهى وان ثقتك بنفسك يجب ان تعود فلا داع لتعقيد حياتك ولا لان تعلقي نفسك اكثر من اللازم بالامر فانهي الامر ولا تفكري به اكثر من اللازم بدون اي داع فحاولي يا اختي ان تفهمي الامر وان لا تعلقي حياتك بما حدث في الماضي 

اولا وقبل كل شيى المشكلة التي تعاني منها هي مشكلة تراكميه اي انها نتيجه احداث في الماضي لكن لا يوجد لها اثر فعلي الان لهذا يجب ان تذهبي الى طبيب نفسي محترف لتتمكني من حل المشكلة فانتي لا تحتاجي للعلاج لكنك تحتاجي للتعامل مع الامر بحكمه وهدوء 

يجب ان تدركي ان الماضي قد مضى وانتهى وانه لا معنى للتفكير فيه الان فما حدث قد حدث ولا تاثير له الان الا على نفسيتك لهذا يجب ان تعلمي انه لن يتكرر فتحكمي في نفسك لتتمكني من التعامل مع حساتك كما يجب بدون اي تعقيدات لا داع لها ابدا 

الخوف شيى طبيعي نتيجه الماضي لكن انتي يجب ان تكوني قزيه لتتمكني من حل المشكلة ولتتمكني من توجيه حياتك للطريق المناسب فرا يجب ان تتركي حياتك بتلك الطريقه ولا ان تفكري في الامر اكثر من ما يجب فحاولي ان تهتمي لنفسك وان لا تفكري كثيرا في الماضي 

ارى انه من الافضل لكي ان تذهبي الى طبيب نفسي يا ابنتي الغاليه لان تلك هي الطريقه الوحيده والافضل لحل المشكلة ولتوجيه حياتك للطريق المناسب فلا يجب ان تعقدي حياتك ولا تفكري في الامر اكثر من ما يجب بدون اي داع على الاطلاق فالامر يحتاج فقط لطبيب نفسي 

يا ابنتي العزيزه ان الامر يحتاج منكي للتحكم في نفسك ففي النهايه ما تعاني منه هو مشكلة تحتاج الى علاج نفسي لانها مترتبه على مشاكل قديمه لديكي لهذا حاولي ان تحلي المشكلة بنفسك عن طريق التحكم في نفسك فان لم تتمكني من فعل الامر فعليكي ان تذهبي لطبيب نفسي 

يا ابنتي عليك ان تكوني واثقه في نفسك ، تذكري دائما المواقف الايجابيه التي قمتي بها بدلا من المواقف السلبيه التي تعرضتي لها ، و ايضا خذي الدعم و المسانده و المساعده من زوجك ، اجعليه يكون داعما لك في تلك المقابله و يكون سندا لك ويشجعك علي التقدم و التصرف بقوه و صمود ، انت قويه وسوف تكوني اقوي اذا كان زوجك بجوارك في تلك الزياره

اتفهم موقفك كثيرا يا ابنتي الفاضله و اتفهم تلك المشاعر التي تمري بها ، لانها مشاعر طبيعيه تحدث مع اي شخص تعرض لنفس الحاله التي تعرضتي لها ، فلقد مررت بنفس تجربتك من قبل وكنت اخاف من مواجه نفس الاشخاص الذي تعرضت بسبب لمواقف صعبه نفسيه قاسيه و كنت اخاف للذهاب لنفس الامكان الماضيه ، ولكن بالمواجهه استطعت تخطي تلك الازمه و استطعت الخروج من تلك الحاله ، فانصحك بان تسافري لهم وتواجهيهم وتخبريهم انهم كانوا مخطأين في حقم ويجب ان يقدوا ك اعتذار حتي تستطيعي النسيان و البدأ من جديد

ابنتي العزيزه انصحك بان تستشيري طبيبه نفسه ، لانك تعرضتي الي حاله نفسيه صعبه و قاسيه اثناء مرحله الطفوله ، و تركت فيه بعض الاضطرابات النفسيه و كلما تعرضتي لنفس المواقف او واجهتي اهلك سوف تتذكري نفس الاحداث وسوف تشعري بالقلق و الخوف ، و الطبيبه النفسيه سوف تعطيكي خطه التعامل السليمه مع تلك المواقف و كيف سوف تواجهي اهلك و تقابليهم 

ابنتي الفاضله من الطبيعي ان تشعري بتلك المشاعر من التوتر و القلق و الخوف ايضا و الاضطراب بمجرد ان تتذكري ما مررت به في الماضي ،، فالطبع الانسان عند ذهابه الي مكان او جلوسه مع اشخاص تعرض بسببهم في الماضي الي التعب النفسي يشعر بالقلق و الخوف من ان يتعرض الي نفس الحاله ، و لذلك كوني هادئه وحكميه في التصرف وتأكدي ان تلك المشاعر طبيعيه ومن الممكن ان يتعرض اي شخص لها و لكن عند المواجه سوف تختفي كل تلك المشاعر 

يا ابنتي عليك ان تقنعي نفسك اولا انك تغيرتي بالفعل ، و انك اصحبتي صاحبه شخصيه مختلفه عن شخصيه الماضي ، و لن يستطيع اي شخص ان يقلل من قميتك او يعاملك باقل مما تستحقي ، انت اصبح لديك اسره و ابناء وحياه مستقره و الحمد لله ، فكوني واثقه في نفسك و رددي دائما انك تستطيعي المواجهه و تستطيعي التخطي ايضا .. وفقك الله